Active Lifestyle

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  वर्कआउट के बाद केला खाने से मिलते हैं ये 7 बड़े फायदे, बस जान लीजिए खाने का सही तरीका

  Workout Banana Benefits In Hindi: वर्कआउट के बाद केला एक आइडियल फूड है, जो आपकी एनर्जी, मसल्स रिकवरी को बेहतर बनाने में मदद करता है. इसे अपनी फिटनेस रूटीन का हिस्सा बनाएं और इसके अद्भुत लाभों का आनंद लें.

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  फास्ट वेट लॉस के लिए ऐसे करें काली कॉफी का सेवन, 1 महीने में मिल सकता है परफेक्ट शेप

  काली कॉफी में कुछ ऐसी सामग्रियां होती हैं, जिसे आप फ़ॉलो करना शुरू कर देते हैं, तो फिर आपका पेट तेजी से अंदर हो सकता है.   

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  सिर्फ पढ़ाई ही नहीं, बच्चों को प्यार भी दें, दिमाग तेज करना है तो मोबाइल को कहें अलविदा

  All Round Development OF A Child: बच्चों की बुद्धि का विकास उनके मेंटल, फिजिकल और सोशल डेवलपमेंट का अहम हिस्सा होता है. इसका मतलब है कि बच्चा कैसे सोचता है, चीजों को समझता है, समस्याओं को हल करता है और तर्क करता है

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  6 Habits For Sharp Mind: आइंस्टीन जैसा होगा तेज दिमाग, सुबह 2 मिनट निकालकर करें ये 6 काम

  6 Habits For Sharp Mind: तेज दिमाग के लिए सही डाइट और लाइफस्टाइल के साथ ही मानसिक संतुलन बहुत ज्यादा जरूरी होता है. सिर्फ अखरोट या बादाम खाने से नहीं अगर आप सुबह केवल 2 मिनट के लिए यह 6 काम करेंगे, तो इससे भी आपकी मेंटल पावर इनक्रीस होगी.

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  इन गर्मियों की छुट्टियों में जा सकते हैं इन 5 ऑफबीट हिल स्टेशन, गजब का होता है नजारा

  हम आपको यहां पर 5 ऑफबीट हिल स्टेशन के बारे में बताने जा रहे हैं, जहां का अद्भुत नजारा आपके दिलो-दिमाग को सुकून पहुंचाएगा.

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  1 महीने में 20 क‍िलोग्राम तक घटाएं वजन, अपनाएं बाबा रामदेव का ये रामबाण नुस्‍खा, पूरा प‍िचक जाएगा पेट

  Weight Loss Tips: अगर आप मोटापा कंट्रोल करना चाहते हैं, तो अपनी बॉडी को एक्टिव रखें और डाइट पर खास ध्यान दें. लंबे समय तक वजन बढ़ने पर शरीर कई बीमारियों का शिकार हो सकता है. बढ़ता हुआ मोटापा डायबिटीज, ब्लड प्रेशर जैसी समस्याओं का कारण बन सकता है.

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  लंच के बाद आती है तेज नींद? एक्सपर्ट ने बताया इन दो चीजों को खाने से तुरंत एक्टिव हो जाएगा दिमाग

  Sleepy After lunch: अगर आप लंच के बाद की सुस्ती से बचना चाहते हैं, तो खाने में दो चीजों को शामिल कर सकते हैं. सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट ऋजुता दिवेकर के मुताबिक, इससे न केवल आपका दिमाग तेजी से काम करेगा, बल्कि ऊर्जा का स्तर भी बेहतर बना रहेगा.

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  International Mother Language Day 2025: आज है अंतरराष्ट्रीय मातृभाषा दिवस, जानिए इस दिन को मनाने की वजह और महत्व 

  International Mother Language Day History: अंतरराष्ट्रीय मातृभाषा दिवस दुनियाभर में भाषाओं के प्रति लोगों के लगाव और बचाव के भाव को बढ़ावा देने के लिए मनाया जाता है. 

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  जॉब शुरू करने के बाद यंगस्टर्स की फिजिकल एक्टिविटी और नींद में गिरावट, 3,000 से ज्यादा लोगों पर की गई स्टडी

  अध्ययन में बताया गया कि नौकरी शुरू करने के बाद शुरू में फिजिकल एक्टिविटी बढ़ती है, लेकिन समय के साथ यह काफी कम हो जाती है.

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  महाकुंभ में जा रहे हैं प्रयागराज तो कर सकते हैं ये 3 एरियल एक्टिविटीज, ट्रेवलर ने दिए काम के टिप्स 

  Maha Kumbh 2025: आसमान से कैसा दिखता है महाकुंभ का नजारा अब देख सकते हैं आप भी अपनी आंखों से. यहां बताई गईं एरियल एक्टिवीज से कर पाएंगे अनूठा अनुभव.

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  Republic Day 2025: गणतंत्र दिवस को बनाए और स्पेशल, इन पांच तरीकों से सेलिब्रेट करें 26 जनवरी

  26 जनवरी 2025 को देश अपना 76 वां गणतंत्र दिवस मनाने जा रहा है.  ऐसे में अगर इस दिन को आप अपनी तरफ से स्पेशल बनाना चाहते हैं और समाज के लिए कुछ करना चाहते हैं तो यह पांच चीजें आप इस दिन कर सकते हैं.

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  डिनर करने के बाद जरूर करिए ये 5 काम, धीरे-धीरे कम हो जाएगा आपका वजन, शेप में आ जाएगी बॉडी

  Weight loss advice : यहां 5 ऐसे काम दिए जा रहे हैं जो डिनर के बाद करने से आपके वजन को धीरे-धीरे कम करने में मदद मिल सकती है:

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  क्या आपका बच्चा भी बहुत ज्यादा दब्बू है तो फिर आप इन 5 तरीकों से बढ़ाएं उसका आत्मविश्वास

  हम यहां पर आपको 5 ऐसी टिप्स देने वाले हैं,  जिससे आपके बच्चे का कॉन्फिडेंस लेवल बढ़ेगा और वह एकेडेमिक से लेकर एक्स्ट्रा कैरीकुलर एक्टिविटीज में अच्छा करेगा, तो बिना देर किए आइए जानते हैं...

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  नए साल पर लाइफस्टाइल को लेकर लें ये संकल्प, कैंसर का रिस्क होगा कम, डॉक्टर ने बताया क्या करें क्या नहीं

  New Year Resolutions: ग्लोबल कैंसर ऑब्जरवेटरी की एक रिपोर्ट के मुताबिक दुनिया में हर साल 1 करोड़ 90 लाख कैंसर केस रिपोर्ट होते हैं. भारत कैंसर के मामलों में तीसरे नंबर पर हैं. विशेषज्ञों की राय लगभग एक सी है. सब यही मानते हैं कि कैंसर से बचना है तो लाइफस्टाइल को दुरुस्त कीजिए. इसमें डाइट भी आता है.

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  मोटापा बढ़ता ही जा रहा है, तो सर्दियों के अपने रूटीन में कर लें बस ये 5 बदलाव, फैट घटाने में मिलेगी मदद

  Winter Weight Loss Tips: सर्दियों में वजन बढ़ने से बचने और फैट घटाने के लिए जरूरी है कि हम अपनी डाइट और लाइफस्टाइल पर ध्यान दें. यहां बताए गए 5 बदलाव न केवल आपके वजन को कंट्रोल में रखेंगे, बल्कि आपके शरीर को भी स्वस्थ बनाएंगे.