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वजन और उम्र के हिसाब से कितनी Protein की होती है जरूरत?
प्रोटीन को एक बार में लेने की बजाय, नाश्ता, दोपहर का खाना, रात का खाना में बांटकर खाएं. दाल, दही, पनीर, अंडा, चिकन और दालें प्रोटीन के बेहतरीन और सस्ते सोर्स हैं.
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लक्षद्वीप और मालदीव… न्यू ईयर पर घूमने के लिए कौन सी डेस्टिनेशन है बेस्ट? जानिए किसमें लगेगा कितना खर्च
आज हम आपको बीच के लिए 2 मशहूर डेस्टिनेशन- लक्षद्वीप और मालदीव के बारे में बताने जा रहे हैं. इस आर्टिकल में हम जानेंगे कि इन दोनों जगहों पर कितना खर्च आएगा, कौन-कौन सी एक्टिविटी कर सकते हैं और कौन सी जगह किसके लिए अच्छी रहेगी.
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What is Skin Purging: चेहरे पर बार-बार फुंसी और दाने निकल रहे हैं? त्वचा खराब होने का संकेत या क्लियर स्किन शुरुआत? जानिए स्किन पर्जिंग क्या है
Skin Purging: डर्मेटोलॉजिस्ट, डॉ. आंचल ने बताया स्किन पर्जिंग क्या होती है. डॉ. आंचल के मुताबिक, स्किन पर्जिंग एक अस्थायी त्वचा प्रतिक्रिया है जो तब होती है जब आप अपने त्वचा की देखभाल में नए सक्रिय तत्वों को शामिल करते हैं,
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अगर बच्चे को बताएंगे ये 5 बातें, तो सुबह देर से उठने वाला बच्चा रोज खुद झट से उठ जाएगा, हमेशा रहेगा स्वस्थ
How to Wake Up Kids in the Morning: अगर माता-पिता प्यार, कहानी, उदाहरण और पॉजिटिव मोटिवेशन के साथ ये बातें बच्चों को बताएंगे, तो बच्चा खुद समझेगा कि जल्दी उठना उसकी सेहत, पढ़ाई और सफलता के लिए कितना जरूरी है.
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Lambi Umar Ka Raj: 100 साल की दादी ने बताया लंबी उम्र का राज, रोज करती हैं ये खास काम, आप भी करें फॉलो, लंबी चलेगी जिंदगी
Healthy Ageing Habits: यूके में रहने वाली टेलर ब्राउन ने अपनी 99 साल की दादी बर्नी का एक खूबसूरत वीडियो इंस्टाग्राम पर शेयर किया है, जिसमें दादी बर्नी ने अपनी लंबी उम्र का राज बताया है.
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Happy Children's Day 2025 Wishes: छोटे-छोटे सपने हों बड़े...यहां से चुनकर भेजें बाल दिवस की शुभकामनाएं
Happy Children's Day 2025 Wishes, Images: यहां हम आपके लिए चिल्ड्रेन्स डे के चुनिंदा शुभकामना संदेश और तस्वीरें लेकर आए हैं. आप इन्हें सोशल मीडिया के जरिए अपनों के साथ शेयर कर सकते हैं. आइए एक नजर डालते हैं इनपर-
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आज का सवाल: सर्दियों में सुस्ती, थकान ज्यादा क्यों होती है? जानिए इसके पीछे के कारण और उपाय
Winter Laziness Causes: सर्दियों में बहुत ज्यादा नींद, सुस्ती और थकान महसूस होती है, लेकिन इसका कारण क्या है और इससे निपटने के लिए क्या करें.
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1300 फीट की ऊंचाई पर लटका हुआ है ये दुनिया का सबसे खतरनाक होटल, एक रात बिताने के लिए आता है इतना खर्च, जानिए बुकिंग से लेकर सब कुछ
Skylodge Adventure Suites Peru: पेरू के सेक्रेड वैली में स्थित स्काईलॉज एडवेंचर सुइट्स दुनिया का सबसे खतरनाक होटल है. इस होटल में एक रात बिताने के लिए करीब 50 हजार रुपये का खर्च आता है.
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वैज्ञानिकों का दावा, सिर्फ 20 दिन में गंजी खोपड़ी पर उगेंगे नए बाल, हेयर ग्रोथ के लिए बनाया चमत्कारी सीरम
How To Grow New Hair: यह सीरम नेचर जर्नल में प्रकाशित एक शोध का हिस्सा है और इसे नेशनल ताइवान यूनिवर्सिटी के वैज्ञानिकों ने विकसित किया है. आइए जानते हैं इसके बारे में सब कुछ.
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गोल्डन एज में होता है दिमाग सबसे ज्यादा एक्टिव, अनुभव से निखरती है शख्सियत, स्टडी में खुलासा
Brain Activity in Old Age: जर्नल इंटेलिजेंस में प्रकाशित इस स्टडी में उम्र और तर्क, मेमोरी स्पेन, प्रोसेसिंग स्पीड, ज्ञान और भावनात्मक बुद्धिमत्ता जैसी क्षमताओं को मापने वाले आंकड़ों की समीक्षा की गई.
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बाहर कब निकलें और कब नहीं? जानिए दिन के किस समय प्रदूषण सबसे ज्यादा और कब सबसे कम होता है
Best time to go Outside During Pollution: अगर आप सही समय पर बाहर निकलें, तो प्रदूषण से होने वाले नुकसान को काफी हद तक कम कर सकते हैं. इस लेख में हम जानेंगे कि दिन के किस हिस्से में प्रदूषण सबसे ज्यादा होता है.
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Karwa Chauth Sargi: करवा चौथ के दिन सरगी में खा लें ये चीजें, पूरे दिन रहेगी शरीर में फुर्ती
Karwa Chauth Sargi: हर साल कार्तिक के महीने में करवा चौथ का व्रत होता है. यह व्रत निर्जला रखा जाता है. जिसमें दिन भर न कुछ खाया जाता और न ही कुछ पिया जाता है.
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जिम छोड़िए! फिटनेस के लिए ये घरेलू काम ही हैं काफी, तन-मन दोनों रहेंगे तंदुरुस्त
Home Workout Tips: आपके रोजमर्रा के घरेलू काम ही आपकी फिटनेस का आधार बन सकते हैं. ये न सिर्फ शरीर को सक्रिय रखते हैं, बल्कि मानसिक रूप से भी सुकून देते हैं. आइए जानते हैं कौन से काम रखेंगे आपको फिट.
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Daughter's Day 2025 : डॉटर्स डे पर बेटियों को जरूर सिखाएं ये 5 बड़ी बातें, हमेशा रहेंगी Confident और खुश
इस डॉटर्स डे पर, अपनी बेटियों के साथ बैठकर इन बातों पर खुलकर चर्चा करें. उन्हें ये एहसास दिलाएं कि आप हमेशा उनके साथ हैं और उनकी सेहत व खुशी आपके लिए सबसे बढ़कर है.
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क्यों लड़कियां Social Media पर रहती हैं सबसे ज्यादा Active? जानिए मजेदार कारण
लड़कियां social media पर एक्टिव इसलिए रहती हैं, क्योंकि यह उनके लिए कनेक्शन, क्रिएटिविटी, लर्निंग और कॉन्फिडेंस का कॉम्बो बन चुका है. यही वजह है कि Instagram, WhatsApp और TikTok उनकी जिंदगी का अभिन्न हिस्सा बन गए हैं.
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