Active Lifestyle

• 

  डॉक्टर ने कहा बच्चे को जरूर सिखानी चाहिए ये 3 चीजें, पैरेंट्स इस तरह समझाएं स्ट्रेंजर डेंजर का मतलब

  Stranger Danger: बच्चों को खुद को सुरक्षित रखने के लिए स्ट्रेंजर डेंजर के बारे में पता होना जरूरी है. डॉक्टर पैरेंट्स को यही बता रहे हैं कि किस तरह बच्चों को कम उम्र से ही कुछ बातें सिखाना जरूरी होता है. 

• 

  International Yoga Day 2025: योग दिवस पर करें ये 10 बेस्‍ट एक्टिविटीज, सेहत हो जाएगी एकदम चकाचक

  International Yoga Day 2025: योग दिवस पर अगर आप किसी कार्यक्रम का क्लास का हिस्सा नहीं बन पा रहे तो घर में ही इस दिन को खास बना सकते हैं. चलिए जानते हैं वो दस तरीके जो आपके योगा डे को सार्थक बना सकते हैं.

• 

  श्री श्री रविशंकर ने बताया इस विटामिन की कमी से आता है आलस, जानें 3 कारण और एनर्जेटिक रहने प्रभावी तरीके

  How to Get Rid Of Laziness: प्रसिद्ध आध्यात्मिक गुरु श्री श्री रविशंकर ने आलस आने के कुछ कारण बताए हैं. इस लेख में हम श्री श्री रविशंकर के बताए आलस के कारणों और उन्हें दूर करने के तरीकों के बारे में बता रहे हैं.

• 

  मोटा पेट हो जाएगा अंदर, बस रोज सुबह खाली पेट पीना शुरू कर दें ये पानी, Doctor Hansaji Yogendra ने बताया 3-4 हफ्ते में ही दिखने लगेगा फर्क

  Morning Fat Burning Drink: डॉक्टर हंसाजी योगेंद्र ने एक खास ड्रिंक के बारे में बताया है, जिसका रोज खाली पेट सेवन तेजी से मोटापे को कम करने में असर दिखा सकता है. आइए जानते हैं इस ड्रिंक को बनाने कि लिए आपको किन-किन चीजों की जरूरत होगी और किस तरह ये ड्रिंक वेट लॉस में मददगार हो सकती है.

• 

  डॉक्टर ने बताया सुबह उठते ही खा लें ये 3 बीज, पूरे दिन शरीर में बनी रहेगी एनर्जी, चेहरा भी चमक उठेगा

  Best Seeds For Energy: क्या आप भी दिनभर थकान और सुस्ती से परेशान रहते हैं? अगर हां, तो इससे छुटकारा पाने के लिए आप सुबह खाली पेट 3 बीजों का सेवन कर सकते हैं. आइए एक्सपर्ट से जानते हैं इनके बारे में.

• 

  हर सिचुएशन में खुश रहेंगे आप, डॉक्टर ने बताया बॉडी में Happy Hormones बढ़ाने का तरीका, बस कर लें ये 4 आसान काम

  Happy Hormones: आप कुछ आसान टिप्स अपनाकर बॉडी में हैप्पी हॉर्मोन्स को बढ़ा सकते हैं. यहां हम आपको 4 ऐसी ही खास टिप्स बता रहे हैं.

• 

  सिर्फ तीन मिनट की मध्यम सक्रियता से भी बुजुर्गों में कम हो सकता है दिल संबंधी बीमारियों का खतरा

  एक अध्ययन में यह बात सामने आई है कि दिन में केवल तीन मिनट की हल्की-फुल्की गतिविधि भी बुजुर्ग लोगों में दिल का स्वास्थ्य बेहतर बनाने में योगदान दे सकती है. पहले के अध्ययन से यह साबित हुआ है कि जैसे ही लोगों की उम्र बढ़ती है, वे शारीरिक गतिविधियों में बहुत ज्यादा सक्रिय नहीं रहते हैं, जिससे उन्हें कार्डियोवैस्कुलर समस्याएं बढ़ सकती हैं. 

• 

  World Book And Copyright Day 2025: क्यों मनाया जाता है वर्ल्ड बुक एंड कॉपीराइट डे, जानिए इससे जुड़ी अहम बातें

  World Book And Copyright Day 2025: किताबों को इंसान का सबसे अच्छा दोस्त बताया गया है. किताब पढ़ने की आदत को बढ़ावा देने के लिए हर साल वर्ल्ड बुक एंड कॉपीराइट डे मनाया जाता है.

• 

  बच्‍चे का आत्‍मव‍िश्‍वास हमेशा रहेगा नंबर वन, एक्‍सपर्ट ने कहा इन 5 चीजों की डाल दें बस आदत

  Tips to make children self-reliant : अगर आप चाहते हैं कि आपके बच्चे के अंदर ढेर सारा कॉन्फिडेंट आए और वो कामयाब बने तो कुछ खास आदतों को उसके अंदर डेवलप करना जरूरी हो जाता है.

• 

  वर्कआउट के बाद केला खाने से मिलते हैं ये 7 बड़े फायदे, बस जान लीजिए खाने का सही तरीका

  Workout Banana Benefits In Hindi: वर्कआउट के बाद केला एक आइडियल फूड है, जो आपकी एनर्जी, मसल्स रिकवरी को बेहतर बनाने में मदद करता है. इसे अपनी फिटनेस रूटीन का हिस्सा बनाएं और इसके अद्भुत लाभों का आनंद लें.

• 

  फास्ट वेट लॉस के लिए ऐसे करें काली कॉफी का सेवन, 1 महीने में मिल सकता है परफेक्ट शेप

  काली कॉफी में कुछ ऐसी सामग्रियां होती हैं, जिसे आप फ़ॉलो करना शुरू कर देते हैं, तो फिर आपका पेट तेजी से अंदर हो सकता है.   

• 

  सिर्फ पढ़ाई ही नहीं, बच्चों को प्यार भी दें, दिमाग तेज करना है तो मोबाइल को कहें अलविदा

  All Round Development OF A Child: बच्चों की बुद्धि का विकास उनके मेंटल, फिजिकल और सोशल डेवलपमेंट का अहम हिस्सा होता है. इसका मतलब है कि बच्चा कैसे सोचता है, चीजों को समझता है, समस्याओं को हल करता है और तर्क करता है

• 

  6 Habits For Sharp Mind: आइंस्टीन जैसा होगा तेज दिमाग, सुबह 2 मिनट निकालकर करें ये 6 काम

  6 Habits For Sharp Mind: तेज दिमाग के लिए सही डाइट और लाइफस्टाइल के साथ ही मानसिक संतुलन बहुत ज्यादा जरूरी होता है. सिर्फ अखरोट या बादाम खाने से नहीं अगर आप सुबह केवल 2 मिनट के लिए यह 6 काम करेंगे, तो इससे भी आपकी मेंटल पावर इनक्रीस होगी.

• 

  इन गर्मियों की छुट्टियों में जा सकते हैं इन 5 ऑफबीट हिल स्टेशन, गजब का होता है नजारा

  हम आपको यहां पर 5 ऑफबीट हिल स्टेशन के बारे में बताने जा रहे हैं, जहां का अद्भुत नजारा आपके दिलो-दिमाग को सुकून पहुंचाएगा.

• 

  1 महीने में 20 क‍िलोग्राम तक घटाएं वजन, अपनाएं बाबा रामदेव का ये रामबाण नुस्‍खा, पूरा प‍िचक जाएगा पेट

  Weight Loss Tips: अगर आप मोटापा कंट्रोल करना चाहते हैं, तो अपनी बॉडी को एक्टिव रखें और डाइट पर खास ध्यान दें. लंबे समय तक वजन बढ़ने पर शरीर कई बीमारियों का शिकार हो सकता है. बढ़ता हुआ मोटापा डायबिटीज, ब्लड प्रेशर जैसी समस्याओं का कारण बन सकता है.