'Yoga'

Yoga Asanas For Flexibility: एक हल्का योगाभ्यास सुरक्षित है और हड्डियों के नुकसान को रोकने और हड्डियों और जोड़ों की परेशानी को कम करने में बहुत फायदेमंद हो सकता है.

Yoga For Cleansing Stomach: कुछ योग मुद्राएं हैं जो पाचन तंत्र में मूवमेंट लाती हैं और मल या गैस पास करने में मदद करके कब्ज से राहत दिला सकती हैं.

Yoga For Flexibility: शरीर को फ्लेक्सिबल बनाने के लिए अपने रूटीन में शामिल करें ये योगासन.

Yoga For Mental Health: योग के मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत सारे फायदे हैं, जिसमें मूड को बढ़ाना, ध्यान केंद्रित करना, तनाव और चिंता को कम करना है.

How To Get Rid Of Stress: जो लोग योग का अभ्यास करते हैं वे रिलेक्स और कम चिड़चिड़ापन महसूस करते हैं. योग मानसिक स्वास्थ्य में भी सहायता कर सकता है.

Malaika Arora: मलाइका अरोड़ा ने शेयर किया वर्कआउट वीडियो, सोशल मीडिया पर हुआ वायरल. इस बार नए तरीके से एक्सरसाइज करती आई नजर.

Shilpa Shetty Monday Motivation: याद रखें कि यह मंत्र आपको एकदम से और जल्दी नतीजे नहीं देगा, लेकिन यह इतने समय में किए आपके उस प्रयास के लायक होगा.

Best Time To Eat Food: इंसान को जीने के लिए भोजन-पानी की सबसे ज्यादा जरूरत होती है, लेकिन क्या आप जानते हैं सही समय पर सही तरीके से अगर खाना ना खाया जाए तो हमें इसके नुकसान भी हो सकते हैं.

बॉलीवुड सेलेब्स की खूबसूरती किसी से छिपी नहीं है. वह पार्टी और फंक्शन में अक्सर अपने लुक्स और अदाओं से फैंस को दीवाना बनाते नजर आते हैं. लेकिन कुछ ही सेलेब्स ऐसे हैं जो नो मेकअप लुक्स से फैंस का दिल जीत लेते हैं.

Winter Health: कुछ योगासनों पर नजर डालें जो आप अपने बच्चे के साथ कर सकते हैं. यह कई तरीकों से आपके बच्चे के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है.