Immunity IN Monsoon
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सर्दी-खासी से लेकर एसिडिटी की समस्या के लिए रामबाण है ये सूखा मसाला, सर्दियों में जरूर करें सेवन
सोंठ भारतीय रसोई और आयुर्वेदिक चिकित्सा का एक अहम हिस्सा है. सोंठ का इस्तेमाल ना केवल मसालों के रूप में होता है बल्कि यह स्वास्थ्य के लिए भी काफी फायदेमंद होता है.
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बारिश के मौसम में भूलकर भी न करें खानपान में ये गलतियां, नहीं तो उठाने पड़ सकते हैं नुकसान
Monsoon Diet Tips: बरसात के मौसम में बेहतर स्वास्थ्य के लिए कई तरह के फूड आइटम्स से दूरी बनाना बेहद जरूरी होता है, तो चलिए जानते हैं बारिश के मौसम में क्या खाएं और क्या नहीं.
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आयुर्वेदिक डॉक्टर ने बताया मॉनसून में कौनसी सब्जियां, कौनसे मसाले और कौनसे सीरियल्स सेहत के लिए हैं अच्छे
मॉनसून में खानपान से होने वाली बीमारियों का खतरा ज्यादा होता है. ऐसे में डाइट में उन्हीं फूड्स को शामिल करने की सलाह दी जाती है जो सेहत के लिए फायदेमंद साबित होती हैं और बीमारियों को दूर रखती हैं.
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World Hepatitis Day: इन कारणों से मानसून में बढ़ जाता है हेपेटाइटिस का खतरा, बचाव का तरीका जानें यहां
टीकाकरण हेपेटाइटिस ए से बचाव के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है.यह टीका इस वायरस से लंबे समय तक सुरक्षा प्रदान करता है.
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मानसून में इम्यूनिटी बढ़ाने वाली 4 चीजें, अपनी और फैमिली की डाइट में आज से ही कर लीजिए शामिल
Immunity Booster Foods: यहां पांच चीजें बताई जा रही हैं जो मानसून में आपकी इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद कर सकती हैं.
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बरसात के मौसम में इन 7 समस्याओं से बचाने में मददगार है तुलसी की चाय, जानें किसे पीना चाहिए
Basil Tea Benefits: बारिश के मौसम में हमारी इम्यूनिटी काफी कमजोर हो जाती है जिसके चलते शरीर को कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है.
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मानसून की बीमारियों से बचाएंगे ये 10 सुपर फूड, तो हेल्दी रहने के लिए डाइट में आज ही कर लें शामिल
मानसून के मौसम में सेहत जल्दी खराब होती है. ऐसे में गट हेल्थ और प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने के लिए आपको कुछ सुपरफूड्स खाने की जरूरत है.
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Monsoon Diet: मॉनसून में एक भी बीमारी नहीं करेगी परेशान, अगर अपनी डाइट में शामिल कर लेंगे ये 5 आयुर्वेदिक हर्ब्स
कुछ ऐसी आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियां हैं, जो इम्यूनिटी को मजबूत बनाकर बीमारियों को शरीर से दूर रखने में मददगार होती हैं. इन्हें अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाकर मानसून में चुस्त और दुरुस्त रह सकते हैं.
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बरसात का असर ना पड़ जाए सेहत पर इसीलिए घर पर इस इम्यूनिटी बूस्टिंग ड्रिंक को बनाकर पी लीजिए, सेहत रहेगी अच्छी
Immunity Boosting Drink: बारिश के मौसम में हल्की बूंदा-बादी का शिकार होने पर भी बुखार और सर्दी-जुकाम लग जाता है. ऐसे में इस इम्यूनिटी बूस्टिंग काढ़े को बनाकर पिया जा सकता है.
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इस लाल फल का जूस पीने से Immunity होगी बूस्ट, चेहरे पर आएगा Pink Glow
DRY SKIN CARE : स्किन को ड्राई होन से बचाना है तो अपनी स्किन केयर डाइट में आज से ही ठंड के इस लाल फल को शामिल कर लीजिए फिर देखिए कैसे आपके चेहरे पर गुलाबी निखार आने लगता है.
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Immunity: सर्दियों में इन 6 चीजों का सेवन करना बिल्कुल न भूलें, इम्यून फंक्शन को बूस्ट करने के लिए कारगर उपाय
Foods For Immunity: यहां कुछ स्वादिष्ट और इम्यूनिटी-बढ़ाने वाले फूड्स हैं जिन्हें हर किसी को अपनी विंटर डाइट में शामिल करना चाहिए.
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Desi Superfoods: पोषण की हर जरूरत के लिए ऑलराउंडर का काम करते हैं 7 सुपरफूड्स, हेल्दी और लॉन्ग लाइफ के लिए खाएं
Best Desi Superfoods: "ये सुपरफूड्स आपको हेल्दी रखने और लंबी उम्र देने में मदद कर सकते हैं और ये आपकी जेब भी ढीली नहीं कराते क्योंकि ये बहुत ही किफायती होते हैं." पोषण विशेषज्ञ कहती हैं.
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Monsoon में खाने के लिए अच्छे हैं ये 5 फल, इम्यूनिटी होती है मजबूत और रोग रहते हैं दूर
Fruits For Strong Immunity: ऐसे बहुत से फल हैं जो बरसात के मौसम में होने वाले इंफेक्शंस को दूर रखते हैं और इम्यूनिटी मजबूत बनाने में सहायक हैं.
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Asthma Diet: अस्थमा के मरीजों के लिए ये 9 सुपरफूड जो इफेक्शन की कर देते हैं छुट्टी, फेफड़े भी रहते हैं हेल्दी
Superfoods For Asthma Patients: अस्थमा के रोगियों के लक्षणों को कम करने के लिए मानसून में इन सुपरफूड्स को अपने आहार में शामिल करना चाहिए.
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Immunity Boosting Foods: बरसात में इम्यूनिटी को बढ़ाने के लिए खाएं ये फूड्स, बीमारियों रहेंगी मीलों दूर...
Immunity Boosting Foods: बरसात का मौसम है इस मौसम में बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है. सबसे ज्यादा बरसात में डेंगू, मलेरिया, डायरिया, फ्लू, इंफेक्शन जैसी समस्याएं परेशान कर सकती हैं. इन सब समस्याओं से बचने के लिए इम्यूनिटी का मजबूत होना बहुत जरूरी है.
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