7 Nights

• 

  15 दिन तक रात में सोने से पहले दूध में मिलाकर पी लें ये 7 चीजें, मिलेंगे फायदे ही फायदे

  What to add to milk at night : जानें हल्दी, घी, शहद और बादाम के साथ दूध पीने के 7 जबरदस्त फायदे जो आपको अच्छी नींद और तगड़ी इम्युनिटी देंगे.

• 

  7 बजे तक डिनर करना क्यों है जरूरी और क्या हैं फायदे? जानने के बाद चौंक जाएंगे

  Jaldi dinner karne ke fayde : 7 बजे की 'Deadline' सेट करें और फिर देखिए, आप खुद को कितना हल्का और स्वस्थ महसूस करेंगे.

• 

  रात को टाइम से नींद नहीं आती, बार-बार खुलती है, तो ये 7 घरेलू नुस्खे आज ही अपनाएं, मिलेगी सुकून भरी नींद

  Home Remedies for Better Sleep: आजकल की लाइफस्टाइल और खानपान की आदतों की वजह से नींद की समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं. कई लोग रात को ठीक से सो नहीं पाते हैं. ऐसे लोगों के लिए यहां हम कुछ कारगर घरेलू उपाय बता रहे हैं.

• 

  रात को नींद न आने के 7 वैज्ञानिक कारण और गहरी नींद लेने के कारगर घरेलू उपाय

  Reasons for insomnia: अगर रात में नींद नहीं आती, तो जानिए इसके पीछे के 7 वैज्ञानिक कारण और आसान घरेलू उपाय जो आपकी नींद को बेहतर बना सकते हैं.

• 

  7 दिनों तक खाली पेट लहसुन खाने से क्या होता है, लहसुन खाने से कौन सी बीमारी दूर होती है? जानें फायदे, नुकसान

  रोजाना थोड़ा-सा लहसुन खाने से हार्ट, डाइजेशन और इम्यूनिटी सभी पर अच्छा असर पड़ता है. लेकिन अगर इसे जरूरत से ज्यादा खाया जाए तो यह नुकसान भी पहुंचा सकता है. चलिए आपको बताते हैं, रोजाना लहसुन खाने के फायदे और नुकसान.

• 

  गहरी नींद और टेंशन फ्री दिमाग के लिए सोने से पहले खाएं ये 7 चीजें

  Foods for Better Sleep: अगर आप नींद न आने से परेशान हैं और अच्छी नींद लेना चाहते हैं, तो यहां 7 चीजें हैं जो अगर आप सोने से पहले खाएं, तो दिमाग शांत रहेगा और नींद गहरी आएगी.

• 

  बच्चे के बिस्तर गीला करने की आदत को कैसे छुड़ाएं? आयुर्वेदिक न्यूट्रिशनिस्ट ने बताई असरदार ट्रिक

  Parenting Tips: रातभर गीले बिस्तर पर सोने से सर्दी या इंफेक्शन का खतरा बढ़ सकता है. ऐसे में इस परेशानी को दूर करने के लिए यहां हम आपको एक आसान लेकिन असरदार नुस्खा बता रहे हैं.

• 

  शाम को 7 बजे के बाद खाना क्यों नहीं खाना चाहिए?

  Is Fasting From 7pm Good: आइए जानते हैं, शाम में 7 बजे के बाद ऐसा करने से शरीर और मन दोनों को कैसे फायदे मिलते हैं.

• 

  बच्चे को दही देने का सही समय क्या है? पीडियाट्रिशियन ने बताया एक दिन में कितना दही खिलाना चाहिए

  When to start curd for babies: आइए डॉक्टर से जानते हैं छोटे बच्चों को किस उम्र से दही खिलाना शुरु करना चाहिए, एक दिन में कितना दही खिलाएं और इस दौरान किन बातों का ध्यान रखना जरूरी है.

• 

  नींद से उठकर बार-बार जाना पड़ता है टॉयलेट? सोने से पहले कर लें ये 2 आसान काम, सीधा सुबह खुलेगी आंख

  How to stop peeing at night naturally: कई लोगों की शिकायत होती है कि रात को उन्हें नींद से उठकर बार-बार पेशाब जाना पड़ता है. इस परेशानी से बचने के लिए यहां हम आपको 2 आसान ट्रिक्स बता रहे हैं.

• 

  7 दिनों तक खाली पेट लहसुन खाने से क्या होता है? आयुर्वेदिक न्यूट्रिशनिस्ट से जान लें

  What happens when you eat garlic every day: आइए जानते हैं अगर आप हर सुबह खाली पेट लहसुन का सेवन करते हैं, तो यह आपके स्वास्थ्य पर कैसा असर डालता है.

• 

  रात को क्यों जरूरी है हल्दी वाला दूध पीना? जानिए 7 बड़े फायदे, सेहत रहेगी हमेशा दुरुस्त

  Benefits Of Turmeric Milk: हल्दी औषधीय गुणों से भरपूर होती है. ऐसे में यहां जानिए हल्दी वाला दूध पीने पर शरीर पर किस-किस तरह से प्रभाव पड़ता है.

• 

  बस 7 दिन चेहरे पर लगा लें ये तेल, डॉक्टर हंसाजी ने बताया फायदे कर देंगे हैरान, हर कोई पूछेगा चमक का राज

  Skin Care Tips: आप चाहें तो नेचुरल तरीके से कम खर्च में भी स्किन से जुड़ी परेशानियों से निजात पा सकते हैं. इसके लिए मशहूर योग गुरु और लेखक डॉक्टर हंसा योगेन्द्र ने खास नुस्खा शेयर किया है.

• 

  दूध में मिलाकर पी लें ये पीली चीज, फिर जो होगा आप उसकी कल्पना भी नहीं कर सकते

  Haldi Wala Dudh Pine Ke Fayde: हल्‍दी वाला दूध जिसे गोल्डन मिल्क भी कहा जाता है एक हेल्दी ड्रिंक है इसको अपने रूटीन में शामिल करने से शरीर को कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचाया जा सकता है. यहां जानें हल्दी वाला दूध पीने के फायदों के बारे में. 

• 

  रात में ब्रा पहन के सोना चाहिए या नहीं? एक्‍सपर्ट से सुन लीज‍िए क्‍या है उनका जवाब

  ब्रा में सोना बेहतर है या बिना? यह सवाल हर लड़की के जेहन में होता है, चल‍िए आपको बताते हैं क‍ि रात में ब्रा पहन के सोना चाहिए या नहीं.