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हार्ट को कमजोर होने से बचाना है, तो अपनानी होंगी ये 5 आदतें, दिल के रोगों को खतरा रहेगा हमेशा दूर
Heart Attack Se Bachne Ke Upay: अगर आप हार्ट को मजबूत रखना चाहते हैं और दिल की बीमारियों से बचना चाहते हैं, तो इन 5 आदतों को अपनाना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है.
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गर्मियो में इन 5 बातों का जरूर रखें ख्याल, डॉक्टर ने कहा लू रहेगी दूर, नहीं आएंगे चक्कर
Preventing Heat Stroke: चिलचिलाती गर्मी में कहीं आपकी तबीयत भी ना बिगड़ जाए इसीलिए डॉक्टर की बताई कुछ बातों को गांठ बांध लें. ये टिप्स गर्मियों में सेहत को बिगड़ने नहीं देंगे.
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वेट चेक करते हुए भूलकर भी न करें ये 5 गलती, हमेशा गलत आएगी रीडिंग, जानें वजन कब नापना चाहिए
Fitness tips: गलत समय पर वजन नापने से रीडिंग गलत आ सकती है. ऐसे में आइए जानते हैं वेट चेक करने का सही समय क्या है.
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1 महीने में कम हो जाएगा 5 किलो वजन, Doctor ने बताया वेट लॉस करने का आसान तरीका
Diet Plan for Quick Weight Loss: डाइटिशियन शिल्पा अरोड़ा बताती हैं, अपनी डाइट में सुधार करने और सही समय पर सही भोजन करने से आपको कम समय में वेट लॉस करने में मदद मिल सकती है.
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40 पार हैं तो रोज खाएं ये 5 कोलेजन रिच फूड्स, स्किन से दूर रहेंगी झुर्रियां
Collagen Rich Foods: उम्र के साथ साथ चेहरे पर नजर आने वाली झुर्रियां अक्सर परेशानी का कारण बनती है. इन झुर्रियों को आने से रोकना है तो अपनी डाइट में वो फूड्स शामिल करें जो कोलेजन से भरपूर हों.
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जले हुए बर्तनों को चकाचक साफ कर देगी रसोई की यह सब्जी, बस घिसना होगा 5 मिनट
Cleaning Burnt Pots: अगर आप भी जले हुए बर्तन को घिस-घिसकर परेशान हो गए हैं तो यहां जानिए किस सब्जी के इस्तेमाल से बर्तनों का कालापन और उनपर दिखने वाले जले के निशान कम हो जाते हैं.
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World Malaria Day 2025: मलेरिया से बचाए रखेंगी आपको ये 5 अच्छी आदतें, मच्छर रहेंगे दूर और नहीं होगी बीमारी
World Malaria Day: मलेरिया एक ऐसी बीमारी है जिसका समय रहते इलाज ना कराया जाए तो यह जानलेवा भी हो सकती है. ऐसे में यहां जानिए किस तरह खुद को और अपने परिवार को मलेरिया से बचाया जा सकता है.
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सुबह की ये 5 आदतें बनाती हैं निरोगी, तेज दिमाग और लंबी उम्र तक जवां, क्या आप करते हैं ये काम?
Morning Routine For Healthy People: हमारी सुबह की आदतें काफी हद तक हेल्दी और खुश रहने में मदद करती हैं. हम सुबह जल्दी उठकर क्या करते हैं इसका असर हमारे पूरे जीवन और स्वास्थ्य पर पड़ता है.
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बहुत ज्यादा थकान हो जाए तो करें सिर्फ ये 5 काम, तुरंत हो जाएंगे एनर्जेटिक, काम में भी लगेगा मन
How to Overcome Laziness And Tiredness: थकान को दूर करने के लिए जरूरी नहीं कि आप लंबा ब्रेक लें या बहुत ज्यादा मेहनत करें. सिर्फ ये पांच छोटे लेकिन असरदार काम आपके शरीर और दिमाग को तुरंत एनर्जेटिक बना सकते हैं.
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Dr. Hansaji Yogendra ने बताया मोटापा कम करने का आसान तरीका, पानी में मिलाकर पी लें ये 5 हर्ब्स, तेजी से घटने लगेगी पेट की चर्बी
Herbs for Weight Loss: डॉ. हंसाजी बताती हैं, हमारे आसपास कई ऐसी जड़ी-बूटियां होती हैं, जो अपने-अपने औषधीय गुणों के लिए जानी जाती हैं. ये शरीर को डिटॉक्स करती हैं, भूख को संतुलित करती हैं और फैट को नेचुरल रूप से कम करने में मदद करती हैं.
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बच्चे का आत्मविश्वास हमेशा रहेगा नंबर वन, एक्सपर्ट ने कहा इन 5 चीजों की डाल दें बस आदत
Tips to make children self-reliant : अगर आप चाहते हैं कि आपके बच्चे के अंदर ढेर सारा कॉन्फिडेंट आए और वो कामयाब बने तो कुछ खास आदतों को उसके अंदर डेवलप करना जरूरी हो जाता है.
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पेट की चर्बी को पिघला देंगी ये 5 डेसी ड्रिंक, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया रोज इस समय पीने से मिल जाएगा मोटापे से छुटकारा
Weight Loss Drink: फेमस न्यूट्रिशनिस्ट ने 5 ऐसी ड्रिंक बताई हैं, जिन्हें रोज पीने से फैट बर्न प्रोसेस को तेज करने में मदद मिल सकती है. आइए जानते हैं इनके बारे में-
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मोटापे से छुटकारा पाना है तो सुबह उठते ही कर लें ये 5 काम, Fitness coach ने बताया चर्बी घटाने का सबसे आसान फॉर्मूला
Morning habits for weight loss: फेमस फिटनेस कोच ने बताया है कि अगर आप मोटापे से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो सुबह उठते ही 5 आसान कामों को अपने डेली रूटीन में शामिल कर लीजिए. ये आदतें न सिर्फ वजन घटाने में मदद करती हैं, बल्कि आपकी सेहत, मूड और लाइफस्टाइल को भी बेहतर बना देती हैं.
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ड्रेस से मैचिंग का नहीं है नेल पेंट तो आईशैडो से झट से यूं तैयार कर लें Nail Polish, यह है बनाने का यूनिक तरीका
Tips For New Nail Polish using Eyeshadow: अगर आपको कहीं बाहर जाना है और आपके पास ड्रेस से मेल खाता नेल पेंट नहीं है मायूस होने की बजाय आईशैडो की मदद से घर पर ही बना सकती हैं मनचाहे कलर का नेल पेंट.
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छोटी उम्र से ही बच्चे को नहीं सिखाई ये 6 आदतें तो बाद में पड़ सकता है पछताना, पैरेंट्स जान लें ये जरूरी बातें
Parenting Tips: परवरिश से जुड़ी ऐसी कुछ बातें हैं जो सभी माता-पिता को जरूर पता होनी चाहिए. साथ ही, कम उम्र से ही बच्चों में अच्छी आदतें डालना बेहद जरूरी होता है. यहां जानिए कौनसी हैं ये आदतें जो बच्चों को जरूर सिखाई जानी चाहिए.
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हार्ट को कमजोर होने से बचाना है, तो अपनानी होंगी ये 5 आदतें, दिल के रोगों को खतरा रहेगा हमेशा दूर
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गर्मियो में इन 5 बातों का जरूर रखें ख्याल, डॉक्टर ने कहा लू रहेगी दूर, नहीं आएंगे चक्कर
Preventing Heat Stroke: चिलचिलाती गर्मी में कहीं आपकी तबीयत भी ना बिगड़ जाए इसीलिए डॉक्टर की बताई कुछ बातों को गांठ बांध लें. ये टिप्स गर्मियों में सेहत को बिगड़ने नहीं देंगे.
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Fitness tips: गलत समय पर वजन नापने से रीडिंग गलत आ सकती है. ऐसे में आइए जानते हैं वेट चेक करने का सही समय क्या है.
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1 महीने में कम हो जाएगा 5 किलो वजन, Doctor ने बताया वेट लॉस करने का आसान तरीका
Diet Plan for Quick Weight Loss: डाइटिशियन शिल्पा अरोड़ा बताती हैं, अपनी डाइट में सुधार करने और सही समय पर सही भोजन करने से आपको कम समय में वेट लॉस करने में मदद मिल सकती है.
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Collagen Rich Foods: उम्र के साथ साथ चेहरे पर नजर आने वाली झुर्रियां अक्सर परेशानी का कारण बनती है. इन झुर्रियों को आने से रोकना है तो अपनी डाइट में वो फूड्स शामिल करें जो कोलेजन से भरपूर हों.
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जले हुए बर्तनों को चकाचक साफ कर देगी रसोई की यह सब्जी, बस घिसना होगा 5 मिनट
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World Malaria Day 2025: मलेरिया से बचाए रखेंगी आपको ये 5 अच्छी आदतें, मच्छर रहेंगे दूर और नहीं होगी बीमारी
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सुबह की ये 5 आदतें बनाती हैं निरोगी, तेज दिमाग और लंबी उम्र तक जवां, क्या आप करते हैं ये काम?
Morning Routine For Healthy People: हमारी सुबह की आदतें काफी हद तक हेल्दी और खुश रहने में मदद करती हैं. हम सुबह जल्दी उठकर क्या करते हैं इसका असर हमारे पूरे जीवन और स्वास्थ्य पर पड़ता है.
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बहुत ज्यादा थकान हो जाए तो करें सिर्फ ये 5 काम, तुरंत हो जाएंगे एनर्जेटिक, काम में भी लगेगा मन
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Dr. Hansaji Yogendra ने बताया मोटापा कम करने का आसान तरीका, पानी में मिलाकर पी लें ये 5 हर्ब्स, तेजी से घटने लगेगी पेट की चर्बी
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बच्चे का आत्मविश्वास हमेशा रहेगा नंबर वन, एक्सपर्ट ने कहा इन 5 चीजों की डाल दें बस आदत
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पेट की चर्बी को पिघला देंगी ये 5 डेसी ड्रिंक, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया रोज इस समय पीने से मिल जाएगा मोटापे से छुटकारा
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छोटी उम्र से ही बच्चे को नहीं सिखाई ये 6 आदतें तो बाद में पड़ सकता है पछताना, पैरेंट्स जान लें ये जरूरी बातें
Parenting Tips: परवरिश से जुड़ी ऐसी कुछ बातें हैं जो सभी माता-पिता को जरूर पता होनी चाहिए. साथ ही, कम उम्र से ही बच्चों में अच्छी आदतें डालना बेहद जरूरी होता है. यहां जानिए कौनसी हैं ये आदतें जो बच्चों को जरूर सिखाई जानी चाहिए.
