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हार्ट रोग से बचना हैं तो इन बातों का रखें ध्यान, जानें क्या करें और क्या नहीं
- Friday April 3, 2026
- Edited by: दीक्षा सिंह
स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर हृदय रोग से बचा जा सकता है. संतुलित खान-पान, नियमित व्यायाम और समय पर जांच से दिल स्वस्थ रहता है. छोटी-छोटी आदतों में बदलाव करके अपने और अपने परिवार के हृदय की रक्षा कर सकते हैं.
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क्या मैं पीरियड्स में एक्सरसाइज कर सकती हूं, यहां जानिए करनी चाहिए या नहीं!
- Tuesday March 3, 2026
- Edited by: Diksha Soni
Excercises During Periods: नेशनल हेल्थ मिशन के अनुसार, हल्का-फुल्का योग और व्यायाम पीरियड्स के दौरान दर्द, थकान और मूड स्विंग्स को कम करने में मददगार साबित होते हैं. यह स्वस्थ रहने का एक प्राकृतिक और सुरक्षित तरीका है.
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7 Most Common Diseases Nowadays: ये 7 बीमारियां बना चुकी हैं हर घर में अपनी जगह
- Tuesday March 3, 2026
- Written by: रुचि पंत
7 Most Common Diseases Nowadays: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में सेहत की समस्याएं लगभग हर घर में दिखाई दे रही हैं. पहले लोग उम्र बढ़ने पर बीमार पड़ते थे, लेकिन अब कम उम्र में ही कई दिक्कतें शुरू हो जाती हैं. काम का तनाव, बाहर का खाना, कम नींद और व्यायाम की कमी इसके बड़े कारण हैं. आइए जानते हैं उन 7 बीमारियों के बारे में जो आज सबसे ज्यादा लोगों को परेशान कर रही हैं.
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'जिन बच्चों का जिक्र, वे कभी गुरुकुल आए ही नहीं...' : आशुतोष ब्रह्मचारी के आरोपों पर बोले अविमुक्तेश्वरानंद
- Thursday February 26, 2026
- Reported by: भाषा, Edited by: आलोक कुमार ठाकुर
अपने मठ में शीश महल और स्विमिंग पूल होने के सवाल पर शंकराचार्य ने कहा, 'हमारा छोटा सा मठ है. उसमें 150 से 200 लोग कैसे रहते हैं यह हम ही लोग जानते हैं. यहां कोई भी गुप्त स्थान, शीश महल अथवा स्विमिंग पूल नहीं है. जब हमारे गुरु जी यहां रहते थे तब उनको डॉक्टर ने व्यायाम करने के लिए कहा था, तब उनके लिए व्यवस्था बनाई गई थी और यह व्यवस्था अब बंद पड़ी हुई है.'
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देसी चिकन, मटन, ड्राई फ्रूट... इमरान खान को जेल के अंदर खाने में क्या मिल रहा? पाकिस्तान सरकार ने SC को बताया
- Wednesday February 18, 2026
- Edited by: Ashutosh Kumar Singh
Imran Khan Health Scare: इमरान खान की सेहत के लिए फिक्र जाहिर करते हुए दुनिया के 14 पूर्व कप्तानों ने पाक सरकार को एक खत तक लिख दिया है.
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अगर नहीं अपनाई ये आदतें तो हर तीसरा व्यक्ति हो सकता है मोटापे का शिकार, NCC रैली में प्रधानमंत्री मोदी का साफ संदेश
- Thursday January 29, 2026
- Written by: अवधेश पैन्यूली
PM Modi Obesity Warning: फिटनेस का मतलब केवल रोज कुछ मिनट का व्यायाम नहीं है, बल्कि यह हमारे स्वभाव, हमारी आदतों और हमारी लाइफस्टाइल का हिस्सा बननी चाहिए. अगर फिटनेस को सिर्फ जिम या योग तक सीमित कर दिया गया, तो उसका असर लंबे समय तक नहीं टिकेगा.
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Weight Loss: सर्दियों में वजन कम करने का आसान तरीका, यहां जानें
- Wednesday January 28, 2026
- Written by: Diksha Soni
Wajan Kam Kaise Kare: आज हम आपके साथ कुछ ऐसी टिप्स शेयर करने वाले हैं, जो आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकती है और आपको फिट रख सकती हैं.
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बैठे-बैठे बीमार हो रहे हैं आप? आयुर्वेद से जानिए कैसे रखें अपना ख्याल
- Sunday January 18, 2026
- Edited by: सुभाषिनी त्रिपाठी
छोटे बदलाव, थोड़ी-सी सक्रियता और नियमित व्यायाम से न केवल शरीर बल्कि मन और आत्मा भी स्वस्थ रहते हैं. डिजिटल और तेज जिंदगी में भी ये आदतें अपनाकर आप बड़ी बीमारियों से खुद को बचा सकते हैं.
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Morning Tips: सुबह कितने बजे उठकर कसरत करनी चाहिए? रिसर्च स्टडी से जानिए
- Saturday January 17, 2026
- Written by: नवीन प्रजापति
Morning Tips: Verywell Health की रिपोर्ट के अनुसार, सुबह वर्कआउट फैट मेटाबॉलिज़्म सुधार सकता है और दिल की बीमारियों के जोखिम को कम कर सकता है.
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आर्म फैट घटाने के 5 असरदार तरीके, वजन कम करने के साथ बाजुओं को भी बनाएं टाइट और सुडौल
- Saturday January 17, 2026
- Edited by: सुभाषिनी त्रिपाठी
अगर रोजाना कुछ चुनिंदा व्यायाम सही तरीके से किए जाएं, तो बाजुओं की चर्बी धीरे धीरे कम होने लगती है और हाथों में मजबूती भी आती है. यहां जानिए ऐसे ही 5 असरदार एक्सरसाइज.
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हार्ट रोग से बचना हैं तो इन बातों का रखें ध्यान, जानें क्या करें और क्या नहीं
- Friday April 3, 2026
- Edited by: दीक्षा सिंह
स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर हृदय रोग से बचा जा सकता है. संतुलित खान-पान, नियमित व्यायाम और समय पर जांच से दिल स्वस्थ रहता है. छोटी-छोटी आदतों में बदलाव करके अपने और अपने परिवार के हृदय की रक्षा कर सकते हैं.
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- Tuesday March 3, 2026
- Edited by: Diksha Soni
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7 Most Common Diseases Nowadays: ये 7 बीमारियां बना चुकी हैं हर घर में अपनी जगह
- Tuesday March 3, 2026
- Written by: रुचि पंत
7 Most Common Diseases Nowadays: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में सेहत की समस्याएं लगभग हर घर में दिखाई दे रही हैं. पहले लोग उम्र बढ़ने पर बीमार पड़ते थे, लेकिन अब कम उम्र में ही कई दिक्कतें शुरू हो जाती हैं. काम का तनाव, बाहर का खाना, कम नींद और व्यायाम की कमी इसके बड़े कारण हैं. आइए जानते हैं उन 7 बीमारियों के बारे में जो आज सबसे ज्यादा लोगों को परेशान कर रही हैं.
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'जिन बच्चों का जिक्र, वे कभी गुरुकुल आए ही नहीं...' : आशुतोष ब्रह्मचारी के आरोपों पर बोले अविमुक्तेश्वरानंद
- Thursday February 26, 2026
- Reported by: भाषा, Edited by: आलोक कुमार ठाकुर
अपने मठ में शीश महल और स्विमिंग पूल होने के सवाल पर शंकराचार्य ने कहा, 'हमारा छोटा सा मठ है. उसमें 150 से 200 लोग कैसे रहते हैं यह हम ही लोग जानते हैं. यहां कोई भी गुप्त स्थान, शीश महल अथवा स्विमिंग पूल नहीं है. जब हमारे गुरु जी यहां रहते थे तब उनको डॉक्टर ने व्यायाम करने के लिए कहा था, तब उनके लिए व्यवस्था बनाई गई थी और यह व्यवस्था अब बंद पड़ी हुई है.'
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- Wednesday February 18, 2026
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- Written by: अवधेश पैन्यूली
PM Modi Obesity Warning: फिटनेस का मतलब केवल रोज कुछ मिनट का व्यायाम नहीं है, बल्कि यह हमारे स्वभाव, हमारी आदतों और हमारी लाइफस्टाइल का हिस्सा बननी चाहिए. अगर फिटनेस को सिर्फ जिम या योग तक सीमित कर दिया गया, तो उसका असर लंबे समय तक नहीं टिकेगा.
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- Wednesday January 28, 2026
- Written by: Diksha Soni
Wajan Kam Kaise Kare: आज हम आपके साथ कुछ ऐसी टिप्स शेयर करने वाले हैं, जो आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकती है और आपको फिट रख सकती हैं.
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- Sunday January 18, 2026
- Edited by: सुभाषिनी त्रिपाठी
छोटे बदलाव, थोड़ी-सी सक्रियता और नियमित व्यायाम से न केवल शरीर बल्कि मन और आत्मा भी स्वस्थ रहते हैं. डिजिटल और तेज जिंदगी में भी ये आदतें अपनाकर आप बड़ी बीमारियों से खुद को बचा सकते हैं.
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Morning Tips: सुबह कितने बजे उठकर कसरत करनी चाहिए? रिसर्च स्टडी से जानिए
- Saturday January 17, 2026
- Written by: नवीन प्रजापति
Morning Tips: Verywell Health की रिपोर्ट के अनुसार, सुबह वर्कआउट फैट मेटाबॉलिज़्म सुधार सकता है और दिल की बीमारियों के जोखिम को कम कर सकता है.
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आर्म फैट घटाने के 5 असरदार तरीके, वजन कम करने के साथ बाजुओं को भी बनाएं टाइट और सुडौल
- Saturday January 17, 2026
- Edited by: सुभाषिनी त्रिपाठी
अगर रोजाना कुछ चुनिंदा व्यायाम सही तरीके से किए जाएं, तो बाजुओं की चर्बी धीरे धीरे कम होने लगती है और हाथों में मजबूती भी आती है. यहां जानिए ऐसे ही 5 असरदार एक्सरसाइज.
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