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डाइबेटोलॉजिस्ट ने बताया कैसे खाने के बाद महज 15 मिनट की वॉक से तुरंत कम हो सकता है बढ़ा हुआ ब्लड शुगर
डॉ. बृजमोहन अरोड़ा ने हाल में अपने इंस्टाग्राम पोस्ट में बताया कि खाने के बाद की एक्टिविटी, यहां तक कि थोड़ी देर टहलना भी, ब्लड शुगर को कंट्रोल करने और ओवरऑल हेल्थ को बेहतर बनाने में कैसे बड़ी भूमिका निभा सकता है.
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Parle-G बिस्किट में 'G' का क्या मतलब है? 99% लोगों को नहीं होगा पता, जानिए यहां जवाब
अगर आप भी उन लोगों में से हैं जो इसे 'जीनियस' समझते हैं, तो शायद आप थोड़ा गलत हैं. चलिए आज इस राज से पर्दा उठाते हैं.
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मेरा शुगर लेवल अचानक हाई क्यों हो जाता है? न्यूट्रिशनिस्ट पूजा मखीजा ने बताई असली वजह
Achanak Sugar Badhne Ke Karan: सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट पूजा मखीजा के अनुसार ग्लूकोज स्पाइक या ब्लड शुगर अचानक बढ़ने की वजह डिनर नहीं, बल्कि पूरे दिन का खानपान है.
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रोज 10K कदम चलना फायदेमंद, लेकिन कैसे चलें यह ज्यादा जरूरी, लाइफस्टाइल कोच ने बताए 3 स्मार्ट टिप्स
Walking Routine: रोजाना 10,000 कदम चलना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद बताते हैं, लेकिन लाइफस्टाइल कोच ल्यूक कोटिन्हो का कहना है कि रोजाना कितने कदम चले यह मायने नहीं रखता, बल्कि कैसे चलते हैं यह ज्यादा महत्वपूर्ण है.
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धूप में बैठने से कंट्रोल होगा शुगर लेवल, नई स्टडी में हुआ खुलासा, जानें कैसे और कब बैठे धूप में
शोधकर्ताओं ने पाया कि जो लोग प्राकृतिक रोशनी में रहते थे, उनका ब्लड ग्लूकोज स्तर दिन में ज्यादा घंटों तक नॉर्मल रेंज में रहता था, और इसमें कम बदलाव होता था. इसके अलावा, उनका मेलाटोनिन लेवल नींद का हार्मोन शाम को थोड़ा ज्यादा था, और फैट ऑक्सीडेटिव मेटाबॉलिज्म भी बेहतर हुआ.
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ग्लूकोज ड्रिप स्टाइल में किया ऐसा जुगाड़, जिंदगी भर नहीं बुझेगा दीपक! Video देख लोगों ने पकड़ा माथा
इस वीडियो को देखने के बाद तो आप यकीनन कह देंगे कि कितने तेजस्वी लोग हैं हमारे पास. पहले तो आपके दिमाग में यह बात आएगी कि क्या ऐसा भी किया जा सकता था? क्या ऐसा भी कोई जुगाड़ हो सकता था?
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खाली पेट शुगर लेवल कितना होना चाहिए?
Fasting Sugar Range: बहुत से लोग यह नहीं जानते कि खाली पेट ब्लड शुगर लेवल कितना होना चाहिए और ब्लड शुगर की नॉर्मल रेंज क्या है? आइए यहां जानते हैं कि सुबह उठने के बाद, बिना कुछ खाए-पिए आपका ब्लड शुगर लेवल कितना होना चाहिए.
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मीठी ड्रिंक्स बढ़ा सकती हैं कोलोरेक्टल कैंसर का खतरा, नई स्टडी में खुलासा
Sugary Drinks Cancer Risk: टेक्सास यूनिवर्सिटी के एमडी एंडरसन कैंसर सेंटर के शोधकर्ताओं ने एक नई स्टडी में पाया है कि शुगरी ड्रिंक्स में पाए जाने वाला ग्लूकोज-फ्रुक्टोज मिश्रण एडवांस कोलोरेक्टल कैंसर के फैलाव यानी मेटास्टेसिस को बढ़ा सकता है.
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डायबिटीज में सेब खा सकते हैं या नहीं? ब्लड शुगर लेवल पर कितना असर पड़ेगा? जानिए
Apple For Diabetes: सेब कई पोषक तत्वों का भंडार है. सेब को लेकर एक बात ये भी कही जाती है कि रोज एक सेब आपको डॉक्टर से दूर रखता है. तो क्या ये कहावत डायबिटीज रोगियों पर भी लागू होती है? आइए जानते हैं सेब ब्लड शुगर लेवल बढ़ाता है या नहीं.
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क्या दालचीनी ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करती है? जान लें सेवन का सही तरीका
Cinnamon For Lower Blood Sugar: क्या वाकई दालचीनी ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद करती है? दालचीनी सिर्फ एक मसाला नहीं है, बल्कि यह औषधीय गुणों से भरपूर है. आइए इस मसाले का इस्तेमाल करने का तरीका.
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रात में कम खाने के फायदे, अच्छी नींद से लेकर वजन कंट्रोल करने में है मददगार
Raat Ko Halka Khana Khane Ke Fayde: रात में देर से और ज्यादा खाने की यह आदत आपके शरीर को कई तरह की समस्याओं का शिकार बना सकती हैं. इसलिए संभाल जाएं और अपने रूटीन में कुछ बदलाव जरूर करें. आज हम आपको रात में हल्का खाना खाने के कुछ फायदों के बारे में बताने वाले हैं.
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नॉर्मल ब्लड शुगर लेवल कितना होना चाहिए? खाली पेट और खाना खाने के बाद की रीडिंग जान लीजिए
Normal Blood Sugar Level Range: एक हेल्दी व्यक्ति का ब्लड शुगर लेवल कितना होता है? खाना खाने से पहले, खाने के बाद शुगर लेवल कितना होना चाहिए? आइए यहां जानते हैं आसान भाषा में.
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खाने से 30 मिनट पहले एक चम्मच पी ली ये चीज तो नहीं बढ़ेगा शुगर, आयुर्वेदिक डॉक्टर ने बताया Diabetes कंट्रोल रखने का नुस्खा
Diabetes Control Tips: डॉक्टर बताते हैं, शुगर कंट्रोल करने के लिए डायबिटीज पेशेंट एक खास नुस्खे को डेली रूटीन में शामिल कर सकते हैं. आइए जानते हैं इसके बारे में-
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अब Diabetes मॉनिटर करना होगा आसान, ₹1000 के अंदर आने वाली ये मशीन आएंगी आपके काम
आजकल उपलब्ध डायबिटीज़ मशीनों की वाइड रेंज की बदौलत डायबिटीज मैनेज करना अब रोज़मर्रा की चुनौती नहीं रह गया है. चाहे आपको हाल ही में मधुमेह का पता चला हो या आप सालों से इसे झेल रहे हों, अपने ब्लड शुगर लेवर पर नज़र रखना अब आसाान हो गया है.
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देर से टाइप 1 डायबिटीज का इलाज हार्ट डिजीज और मृत्यु का बढ़ाता है खतरा : स्टडी
Type 1 Diabetes: हाल में आए एक नए शोध के मुताबिक, जो लोग वयस्कता में टाइप 1 डायबिटीज से पीड़ित होते हैं, उनमें हार्ट डिजीज और मृत्यु का खतरा बढ़ जाता है.
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मेरा शुगर लेवल अचानक हाई क्यों हो जाता है? न्यूट्रिशनिस्ट पूजा मखीजा ने बताई असली वजह
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ग्लूकोज ड्रिप स्टाइल में किया ऐसा जुगाड़, जिंदगी भर नहीं बुझेगा दीपक! Video देख लोगों ने पकड़ा माथा
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डायबिटीज में सेब खा सकते हैं या नहीं? ब्लड शुगर लेवल पर कितना असर पड़ेगा? जानिए
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क्या दालचीनी ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करती है? जान लें सेवन का सही तरीका
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रात में कम खाने के फायदे, अच्छी नींद से लेकर वजन कंट्रोल करने में है मददगार
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देर से टाइप 1 डायबिटीज का इलाज हार्ट डिजीज और मृत्यु का बढ़ाता है खतरा : स्टडी
Type 1 Diabetes: हाल में आए एक नए शोध के मुताबिक, जो लोग वयस्कता में टाइप 1 डायबिटीज से पीड़ित होते हैं, उनमें हार्ट डिजीज और मृत्यु का खतरा बढ़ जाता है.
