Mittal Fitness secret : छवि मित्तल छोटे पर्दे का बड़ा नाम है. काफी दिनों से वह अपने ब्रेस्ट कैंसर (Chhavi Mittal breast cancer) को लेकर चर्चा में बनी हुई थीं. जिसकी सर्जरी उन्होंने हाल ही में कराई. जिसके बारे में उन्होंने अपने सोशल मीडिया हैंडल पर खुल के बात की थी. साथ ही उन्होंने कैसे अपने आप को सकारात्मक रखा जाए और फिटनेस कितनी जरूरी है उसके बारे में भी अपने प्रशंसकों से विचार साझा किए. छवि ने हाल ही में अपने इंस्टाग्राम एकाउंट पर फैंस के कुछ सवालों के जवाब दिए जिसमें उन्होंने बताया कि कैसे सिजेरियन डिलीवरी के बाद अपना वजन कंट्रोल किया जा सकता है.
सीजेरियन के बाद कैसे रखें वजन को मेंटेन | How to maintain weight after cesarean Delivery
- छवि से एक फैंस ने पूछ क्या पीरियड में जिम करना ठीक है तो उन्होंने कहा अगर आपकी शरीर अलावू करती है तो करें. मैं पीरियड के दौरान भी वर्कआउट करती हूं क्योंकि मुझे बहुत दर्द नहीं होता है. लेकिन पीरियड में रनिंग, स्कीपिंग और जंपिंग करने से बचें.
- छवि ने सी सेक्शन के बाद वजन कंट्रोल हो सकता है कि नहीं के बारे में बात करते हुए कहा कि बिल्कुल हो सकता है लेकिन इसके लिए आपको धैर्य रखने की जरूरत है. आप सोचेंगी कुछ दिनों के वर्कआउट में आप अपनी चर्बी कम कर लेंगी तो ऐसा कोई चमत्कार नहीं होने वाला तो थोड़ा संयम रखें.
- वहीं, एक फैन ने जब उनसे पूछा की फिटनेस क्या मायने रखता है उनके लिए तो उन्होंने बताया कि सबकुछ है. इससे मैं खुश रहती हैं सकारात्मक रख पाती हूं खुद को. अच्छे-अच्छे विचार आते हैं दिमाग में.
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