कैंसर से बचना है तो आहार में शामिल करें ये दस 10 फूड

नई दिल्ली: कैंसर जिस तेजी से बढ़ रहा है उसी तेजी से बढ़ रही है उससे जुड़ी चिंताएं भी. यह बीमारी किसी को भी हो सकता है. इसकी कोई उम्र नहीं होती. यह किसी भी उम्र में बच्चों, पुरुषों और महिलाओं को हो सकता है. दर्द, खून बहना, वजन का अचानक कम और बढ़ना, सांस लेने में दिक्कत होना, ब्लड क्लॉथ्स इसके आम लक्षण हैं. इन लक्षणों के बाद डॉक्टर अपना इलाज शुरू करते हैं लेकिन आप पहले से ही इस बीमारी से लड़ने के लिए अपने शरीर को तैयार कर सकते हैं. इसके लिए आपको करना होगा अपनी डाइट में इन 10 चीज़ों को शामिल.


1. लहसुन
इसमें मौजूद सल्फर कैंसर को बढ़ाने वाली कोशिकाओं से शरीर की रक्षा करती हैं. वहीं, जो लोग कैंसर से लड़ रहे हैं उनमें इन कोशिकाओं को बढ़ने से रोकता है. कई अध्ययनों में यह दावा भी किया गया कि लहसुन पेट के कैंसर में सबसे ज़्यादा लाभदायक है.