इस तरह के लक्षण दिखें तो न करें नजरअंदाज, हो सकता है माइनर हार्ट अटैक, जानें क्या कहते हैं एक्सपर्ट

Minor Heart Attack: आजकल के तेज रफ्तार जीवन में स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं बढ़ती जा रही हैं, और उनमें से एक बहुत ही गंभीर समस्या है दिल से जुड़ी बीमारियां. यह बीमारियां कभी-कभी अचानक सामने आती हैं, जिनमें से हार्ट अटैक एक प्रमुख है. अगर किसी व्यक्ति को माइनर हार्ट अटैक आता है, तो उसके लिए सही समय पर इलाज मिलना बहुत जरूरी होता है, क्योंकि इससे स्थिति और भी बिगड़ सकती है. यह जानना बेहद जरूरी है कि माइनर हार्ट अटैक के दौरान क्या करना चाहिए, ताकि व्यक्ति की जान बचाई जा सके और उसकी हालत को जल्दी से जल्दी ठीक किया जा सके. आइए  कार्डियोथोरेसिक सर्जन डॉ. नरेश त्रेहान (Dr. Naresh Trehan) से इस बारे में जानते हैं.

माइनर हार्ट अटैक (Minor Heart Attack)

माइनर हार्ट अटैक के लक्षण-
माइनर हार्ट अटैक के लक्षण कभी-कभी हल्के होते हैं, जिन्हें लोग नजरअंदाज कर सकते हैं. इनमें सबसे सामान्य लक्षण हैं-
1. छाती में हल्का दर्द: यह दर्द हल्का होता है, जो कुछ देर के लिए महसूस होता है, लेकिन कभी-कभी यह तेज भी हो सकता है.
2. सांस में तकलीफ: व्यक्ति को सामान्य से अधिक थकान और सांस लेने में परेशानी हो सकती है.
3. चक्कर आना और सिर में भारीपन: अचानक चक्कर आना और शरीर में कमजोरी महसूस होना.
4. पसीना आना और उल्टी जैसा अहसास होना: यह लक्षण भी माइनर हार्ट अटैक के संकेत हो सकते हैं.

अगर इन लक्षणों में से कोई भी दिखाई दे, तो तुरंत सावधानी बरतनी चाहिए और डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए. 

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माइनर हार्ट अटैक के दौरान क्या करें?
1. व्यक्ति को आराम दिलवाएं: माइनर हार्ट अटैक के समय सबसे पहला कदम है व्यक्ति को आराम दिलवाना. उसे तुरंत किसी आरामदायक जगह पर बैठा दें और शरीर को पूरी तरह से आराम देने का प्रयास करें.
2. हेल्पलाइन पर कॉल करें: अगर माइनर हार्ट अटैक के लक्षण दिखाई दें, तो तुरंत इमरजेंसी हेल्पलाइन नंबर पर कॉल करें. इससे समय रहते पेशंट को मेडिकल मदद मिल सकती है.
3. रोजमर्रा की दवाइयां लें: अगर व्यक्ति की पहले से ही दिल की बीमारी की दवाइयां चल रही हैं, तो उन्हें लेना जरूरी है, लेकिन बिना डॉक्टर की सलाह के दवाइयां न बदलें.
4. बिल्कुल भी स्ट्रेस न लें: माइनर हार्ट अटैक के दौरान व्यक्ति को ज्यादा घबराहट या स्ट्रेस नहीं लेना चाहिए, क्योंकि यह स्थिति को और खराब कर सकता है. आराम से बैठें और पेशंट को शांत रखें.

माइनर हार्ट अटैक के दौरान मेडिकल की जरूरत
माइनर हार्ट अटैक का इलाज तुरंत और सही समय पर किया जाना चाहिए, ताकि यह किसी गंभीर स्थिति में न बदल जाए. आमतौर पर, डॉक्टर मरीज की हालत को समझने के लिए ECG, ब्लड टेस्ट और एंजियोग्राफी जैसी प्रोसेस कर सकते हैं. इन प्रोसेस के जरिए यह पता चलता है कि दिल में ब्लड फ्लो कितनी मात्रा में बाधित हुआ है और किस हिस्से में समस्या हो रही है. एंजियोग्राफी के दौरान यह देखा जाता है कि ब्लड वेसेल्स में रुकावट कहां है, ताकि उसे ठीक किया जा सके और भविष्य में इस प्रकार के अटैक की संभावना को कम किया जा सके.

माइनर हार्ट अटैक का क्या कारण हो सकता है?
1. हाई ब्लड प्रेशर: अगर किसी व्यक्ति को हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है, तो इससे दिल पर ज्यादा प्रेशर पड़ता है और हार्ट अटैक का खतरा बढ़ सकता है.
2. स्मोकिंग और शराब का सेवन: धूम्रपान और बहुत ज्यादा शराब पीने से दिल की सेहत पर बुरा असर पड़ता है.
3. हेल्दी डाइट: बहुत ज्यादा तला-भुना, फैटी और शुगर से भरपूर डाइट दिल के लिए हानिकारक हो सकता है.
4. फिजिकल एक्टिविटीज़ की कमी: अगर व्यक्ति शारीरिक रूप से एक्टिव नहीं है, तो दिल कमजोर हो सकता है.
5. मेंटल स्ट्रेस: अधिक मेंटल स्ट्रेस भी दिल की सेहत को प्रभावित कर सकता है.

माइनर हार्ट अटैक से बचाव के उपाय
माइनर हार्ट अटैक से बचने के लिए कुछ सावधानियां बरतनी चाहिए, जिनमें से कुछ प्रमुख उपाय इस प्रकार हैं-
1. हेल्दी डाइट: फलों, सब्जियों, और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करें.
2. रेगुलर एक्सरसाइज: हर दिन कुछ समय फिजिकल एक्सरसाइज करें, जैसे योग, दौड़ना या पैदल चलना.
3. स्ट्रेस का मैनेजमेंट: स्ट्रेस को कम करने के लिए ध्यान, योग और गहरी सांस लेने की टेक्निक अपनाएं.
4. धूम्रपान और शराब से बचें: इन दोनों आदतों को पूरी तरह से छोड़ दें, क्योंकि यह दिल के लिए बहुत हानिकारक हैं.
5. हेल्थ का रेगुलर चेकअप: अगर आप हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज या अन्य दिल से जुड़ी समस्याओं का सामना कर रहे हैं, तो नियमित रूप से डॉक्टर से जांच कराएं.

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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)