दूध की चाय की जगह इस फूल से बनी चाय का करें सेवन, आस-पास भी नहीं फटकेंगी ये बीमारियां

Rose Tea Benefits In Hindi: हममें से ज्यादातर लोग अपने दिन की शुरूआत एक कप हॉट चाय या कॉफी के साथ करना पसंद करते हैं. सर्दी हो गर्मी हो सुबह और शाम हम सभी चाय पीना पसंद करते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि सुबह खाली पेट दूध की चाय का सेवन सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है. जी हां आपने बिल्कुल सही सुना. अगर आप चाय पीने के शौकीन हैं और सुबह के समय हेल्दी ड्रिंक के साथ अपने दिन को शुरू करना चाहते हैं, तो आप गुलाब से बनी चाय का सेवन कर सकते हैं. गुलाब की पंखुड़ियों से बनी चाय ना सिर्फ स्वाद बल्कि सेहत में भी कमाल है. क्योंकि गुलाब की पंखुड़ियों में विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन ई, आयरन, एंटीडिप्रेसेंट, एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी और कैल्शियम जैसे गुण पाए जाते हैं. जो शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मदद कर सकते हैं.  तो चलिए जानते हैं किन लोगों को करना चाहिए इस चाय का सेवन.

गुलाब की चाय पीने के फायदे- (Gulab Ki Chai Pine Ke Fayde)

1. पाचन-

गुलाब की चाय पीने से पाचन को बेहतर रखने में मदद मिल सकती है. क्योंकि इसमें अच्छे बैक्टीरिया को बढ़ाने वाले गुण पाए जाते हैं, जो कब्ज, दस्त जैसी समस्या से राहत दिला सकते हैं.

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2. इम्यूनिटी-

गुलाब की चाय में विटामिन सी, एंटी-ऑक्सिडेंट जैसे गुण पाए जाते हैं, जो इम्यूनिटी को बूस्ट करने में मददगार हैं. इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए आप इस चाय का सेवन कर सकते हैं.

3. मोटापा-

गुलाब की पंखुड़ियों से बनी चाय के सेवन से वजन को कम करने में मदद मिल सकती है. क्योंकि इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो वजन घटाने में मददगार हैं. 

4. स्ट्रेस-

आज के समय में स्ट्रेस की समस्या काफी देखी जाती है. अगर आप स्ट्रेस को दूर करने के उपाय तलाश रहे हैं तो आपके लिए गुलाब की चाय एक अच्छा ऑप्शन बन सकती है.

कैसे बनाएं गुलाब की चाय- How To Make Rose Tea At Home:

गुलाब की चाय बनाने के लिए आप सूखी और फ्रेश दोनों तरह की पंखुड़ियों का इस्तेमाल कर सकते हैं. अगर आप फ्रेश पंखुड़ियां ले रहे हैं तो सबसे पहले इन्हें साफ पानी से धो लें. इसके बाद इसे पैन में अच्छे से खौला लें, अब पानी खौल जाए तो गैस बंद कर कुछ देर के लिए पैन को ढक दें. इसके बाद इसे छान लें और शहद मिलाकर इसका सेवन करें. 

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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)