How to Weight Lose Fast: हर एक व्यक्ति की बॉडी उसकी उम्र और उसकी हाइट के अनुसार होती है लेकिन कभी-कभी कुछ हार्मोनल डिसबैलेंस के कारण कम उम्र में ही लोगों में अधिक मोटापा देखा जाता है. ऐसा ही एक मामला इंडोनेशिया के एक 10 साल के बच्चे का है, जो दुनिया का सबसे मोटा बच्चा कहा जाता था. लेकिन उसने अपना 106 किलो वजन कम करके लोगों के सामने मिसाल दी है कि कोई भी काम असंभव नहीं अगर ठान लिया जाए तो. आइए जानते हैं आर्या परमाना के बारे में कि कैसे कम किया उन्होंने अपना वजन और किस तरह की थी उनकी डाइट और वर्कआउट.
किस तरह कम किया 106 किलो वजन (How Arya permana Loss His 106 kg Weight)
9 साल की उम्र में था 192 किलो
इंडोनेशिया के रहने वाले आर्या परमाना का 9 साल की उम्र में 192 किलो वजन था. हैवी वर्कआउट, हेल्दी डाइट और सर्जरी के बाद अब उनका वजन 87 हो गया. इसमें आर्या का फैटी स्किन का वजन बहुत अधिक था. महज 8 साल की उम्र में ही आर्या का वजन 70 किलो हुआ करता था. जिसके कारण वह ना तो ज्यादा चल पाता था और ना ही ज्यादा देर खड़ा हो पता था.
Photo: Getty
दिन में 5 बार खाता था आर्या
आर्या का वजन इतना अधिक था कि उसके नहाने के लिए एक अलग से स्विमिंग पूल बनवाया गया था. जानकारी के अनुसार आर्या एक दिन में पांच बार खाना खाता था.
अब आर्या 87 किलो के हैं
साल 2019 की मीडिया रिपोर्ट के अनुसार आर्या का वजन 87 किलो है. यहां तक पहुंचने में उनकी मदद सेलिब्रिटी पर्सनल ट्रेनर और बॉडी बिल्डर एडे राय ने की थी. आर्या के ट्रेनर ने बताया कि जब उन्हें स्ट्रिक्ट डाइट पर रखा तो इस दौरान उन्हें सिर्फ फल और सब्जियां ही खाने को दी गईं. इस दौरान उनका वजन सिर्फ 6 किलो ही कम हो पाया.
Photo: Getty
जब डॉक्टर्स ने आर्या परमाना की बैरिएट्रिक सर्जरी की गई तब जाकर उनका पेट का आकार कम हुआ और कम खाना खाने की वजह से उन्होंने 2 हफ्ते में 16 किलो वजन कम किया.
सिर्फ 7 चम्मच दिया जाता था खाना
मीडिया रिपोर्ट के अनुसार सर्जरी के बाद आर्या को एक दिन में सिर्फ 7 चम्मच ही खाने को दिया जाता था. धीरे-धीरे रिकवरी होती गई और उनके खाने की मात्रा बढ़ती गई जिसमें ग्रिल्ड मछली, सब्जियां और सूप शामिल था.
आर्या की हुई वेट ट्रेनिंग
आर्य ने वजन कम करने के लिए काफी मेहनत की इस दौरान वह अपना स्कूल 1 किलोमीटर पैदल चलकर जाते थे इसके अलावा उनके पर्सनल ट्रेनर ने उन्हें इंटेंस वर्कआउट और वेट ट्रेनिंग दी. जिसकी वजह से उन्होंने काफी हद तक अपना वजन कम किया और अब वे फिट हैं. आर्या को बैडमिंटन और फुटबॉल खेलना बहुत पसंद है.
10,000 STEPS/DAY: How much walking is good for heart, Explaied by Cardiologist Dr. Vikas Thakran
(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
NDTV.in पर ताज़ातरीन ख़बरों को ट्रैक करें, व देश के कोने-कोने से और दुनियाभर से न्यूज़ अपडेट पाएं
