प्रीति जिंटा का नाम सुनते ही हमारे दिमाग में एक खुबसूरत चेहरा सामने आता है जिन्होंने अपने चार्म और बेहतरीन अदाकारी से एक दशक तक फैन्स के दिल पर राज किया. और अब बी- टाउन की इस बबली गर्ल ने अपने नाम के साथ एक और विशेषण जोड़ लिया है. अब वह कईयों की फिटनेस इंस्पीरेशन हैं. वह आए दिन अपनी वर्कआउट वीडियो इंस्टाग्राम के जरिये अपने फैंस के साथ साझा करती हैं. फिलहाल ये अभिनेत्री अपने पति जीन गुडइनफ के साथ LA की ट्रिप इंजॉय कर रही हैं. लेकिन ट्रिप्स हों या चीट डेज़ और यहां तक की उनका पसंदीदा खाना भी उनकी फिटनेस के बीच में नहीं आ सकता. और इसका पूरा श्रेय वर्कआउट के प्रति उनकी डेडिकेशन और डायट कंट्रोल को जाता है.
क्या है प्रीति जिंटा का वर्कआउट रिजीम
अगर आप के अदंर अपनी फिटनेस को लेकर दृढ़ संकल्प नहीं है तो दुनिया का बेस्ट इंस्ट्रक्टर भी आपको उस शेप में नहीं ला सकता जिसकी आप इच्छा रखते हैं. लेकिन प्रीति के मामले में ऐसा नहीं है वह अपनी को लेकर पूरी तरह समर्पित हैं. चाहे कुछ भी हो वो किसी भी परिस्थिति को अपने वर्कआउट के बीच में नहीं आने देती. अभिनेत्री को अक्सर केटलबेल, बैटलरोप्स, हेमस्ट्रींग, और डंबबैल्स के साथ वर्कआउट करते हुए दिख जाती हैं. इसके अलावा वो प्लैंक्स, स्कवाट्स, लंजेस, जंपिग जैक्स और दूसरी स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज भी करती हैं.
साथ ही प्रीति अपनी बॉडी को शेप में रखने के लिए औैर कॉन्सनट्रेशन लेवल को ठीक रखने के लिए योगा भी करती हैं. ऐडवेन्चर स्पोर्ट्स भी प्रीति की फिटनेस रिजीम में शामिल है. इसके अलावा प्रीति डांस को भी अपनी फिटनेस के लिए इस्तेमाल करती हैं.
इतना हार्ड वर्कआउट निश्चित ही बहुत अधिक समर्पण की मांग करता होगा और साथ ही एक लम्बा आराम भी. इसीलिए प्रीति अपने फैन्स को 7 से 9 घंटे सोने की सलाह देती हैं.
प्रीति का डायट प्लान
प्रीति को क्रैश डायट्स से कोई लगाव नहीं है. डिम्पल क्वीन एक फ्रूट जूस और हरी सब्जियों से भरपूर हेल्दी डायट ही फॉलो करती हैं. प्रीति को गाजर का हलवा भी काफी पसन्द है. और वह दिन में 6 से 7 बार हल्का खाना खाती हैं. साथ ही वह पानी भी काफी पीती हैं. ये उन्हें वजन घटाने और फिट रहने में काफी मदद करता है. हालांकि सोल्जर गर्ल कई बार बर्गर और उनके पसंदीदा आलू का पराठा खाती हुई नजर आ जाती हैं. लेकिन कुछ उनके फिटनेस रिजीम में दखल नहीं दे पाता.
और हम प्रीति की खूबसूरती की तारीफ करते नहीं थकते.
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