International Yoga Day 2018
Quick Take
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आपको 10 से 20 सेकेंड तक अपनी सांस रोक के रखनी होगी
पवन मुक्तासन करने वाले लोगों को गैस्टिक की परेशानी से छुटकारा मिलता है
ये योगासन हृदय रोग से भी जमकर लड़ता है
International Yoga Day 2018 के मौके पर हम आपको बताते हैं कि किस तरह आप योग से पा सकते हैं सेहत से जुड़े कई लाभ और दवाओं पर होने वाले खर्च से खुद को बचा सकते हैं...
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