प्लास्टिक सेहत के लिए कितना खतरनाक? डॉक्टर समीर भाटी ने बताए प्लास्टिक का इस्तेमाल कम करने के तरीके

How Plastic Effects On Life: सोचिए आप एक ठंडा पानी का ग्लास हाथ में लेकर पी रहे हैं. गर्मी जोरों पर है और वो प्लास्टिक का ग्लास धूप में रखा था. आपको राहत तो मिल रही है, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि वह राहत साथ में जहर भी दे रही है? हमारी लाइफ में प्लास्टिक का इस्तेमाल इतना बढ़ गया है कि छोटी-छोटी चीज को रखने के लिए हम प्लास्टिक का ही इस्तेमाल करते हैं. हम सभी जानते हैं कि प्लास्टिक सेहत के लिए कितना खतरनाक हो सकता है, लेकिन फिर भी हम दिन प्रति दिन इस्तेमाल किए जा रहे हैं. आइए जानते हैं डॉक्टर समीर भाटी से कि कैसे प्लास्टिक आपके लिए खतरनाक हो रहा है.

प्लास्टिक कैसे हमारी लाइफ को प्रभावित करता है? (How Plastic Effects On Our Life)

प्लास्टिक हर जगह है

प्लास्टिक अब हमारे खाने, पीने और सांसों में शामिल हो चुका है. जिस पानी की बोतल को हम गर्मी में राहत समझकर उठाते हैं, वो अगर घंटों धूप में रही हो, तो उसके अंदर के प्लास्टिक के छोटे-छोटे माइक्रोप्लास्टिक और नैनो प्लास्टिक पानी में घुल जाते हैं.

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प्लास्टिक वाला ग्लास

बाजार, ढाबों या ऑफिस में अक्सर देखा गया है कि चाय, कॉफी या ठंडा पानी प्लास्टिक के ग्लास में दिया जाता है. लेकिन क्या आपने गौर किया कि वो ग्लास कितनी देर से धूप में रखा है? गर्मी में प्लास्टिक का टूटना और उसमें से हानिकारक तत्वों का निकलना बेहद आम बात है. और वो सब सीधा हमारे शरीर में जाता है.

चिप्स और स्नैक्स के रैपर

आपने देखा होगा कि सड़कों के किनारे चिप्स, नमकीन जैसी चीजें अक्सर धूप में रखी जाती हैं. उनके रैपर प्लास्टिक के होते हैं. जब ये लंबे समय तक गर्मी में रहते हैं, तो उनके अंदर का खाना भी उससे प्रभावित होता है.

पानी की बोतल

बाजार में मिलने वाली पानी की बोतलें कई बार धूप में रखी जाती हैं. कोई कैसे जाने कि वो बोतल कितनी देर से गर्मी में पड़ी है? कुछ कंपनियां नियमों का पालन करती हैं और सुरक्षित प्लास्टिक का इस्तेमाल करती हैं, लेकिन सभी ऐसा करें यह जरूरी नहीं.

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जब भी आप बोतल खरीदें, कोशिश करें कि वो किसी ठंडी जगह से निकाली गई हो, ना कि बाहर धूप में रखी गई हो. ये एक छोटा कदम हो सकता है, लेकिन इससे आप अपने शरीर को प्लास्टिक से बचा सकते हैं.

प्लास्टिक से बचने के लिए क्या करें?

- प्लास्टिक के ग्लास में कुछ भी पीने से बचें. कोशिश करें कि स्टील, कांच या पेपर ग्लास का इस्तेमाल हो.
- बाहर से कोई भी पैकेट बंद खाना लेने से पहले देखें कि वो लंबे समय से धूप में तो नहीं पड़ा है.
- पानी की बोतल अगर लेनी भी हो, तो ठंडी जगह से ही लें. जो बोतल कई घंटों से गर्मी में पड़ी हो, उसे ना लें.
- बच्चों को सिखाएं कि किसी भी रैपर वाली चीज को खरीदने से पहले सोचें और देखें कि वो सुरक्षित है या नहीं.

हम क्या खा रहे हैं, ये समझना जरूरी है

कई बार हम सोचते हैं कि हम तो हेल्दी खाना खा रहे हैं, लेकिन सोचिए वो खाना अगर प्लास्टिक से भरे रैपर में आया हो और घंटों धूप में रहा हो, तो क्या वो वाकई हेल्दी है?

हमें आज के समय में सिर्फ ये नहीं देखना कि हम क्या खा रहे हैं, बल्कि ये भी देखना है कि किस बर्तन में खा रहे हैं, कहां से आया है और कैसे स्टोर किया गया है.

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अंत में एक सवाल खुद से पूछिए

क्या आपको पता है कि आपने आज कितनी मात्रा में प्लास्टिक खाया?
शायद नहीं. लेकिन, जब तक आप जागरूक नहीं होंगे, तब तक ये सिलसिला चलता रहेगा. तो अगली बार जब आप प्लास्टिक के ग्लास में कुछ पीने लगें, एक बार रुकिए और सोचिए क्या वाकई आपको ये करना चाहिए?

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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)