गैस से सिर में दर्द? अपनाएं ये उपाय और पाएं तुरंत राहत – दोबारा नहीं चढ़ेगी सिर पर गैस!

Headache Caused By Gas: आज के समय में लोगों का खानपान और लाइफस्टाइल इतना व्यस्त हो गया है कि ना उनको सही समय पर खाने का टाइम मिलता है ना ही अपने लिए वक्त निकालने का. सबसे ज्यादा गड़बड़ होती है खाने के टाइम पर जब लोग लंच के समय ब्रेकफास्ट और शाम को लंच करते हैं. खाने के बीच में लंबे गैप की वजह से कई बार लोगों के पेट में गैस बन जाती है. कई बार ऐसा होता है कि गैस बनने की वजह से कई लोगों के सिर में दर्द होने लगता है. लोग ऐसा बोलते हैं कि गैस (Gas) सिर पर चढ़ गई है जिस वजह से उनको सिरदर्द (Headache)  होने लगता है. आपको बता दें कि गैस्ट्रिक सिरदर्द को हल्के में लेना अपनी सेहत के साथ खिलवाड़ करने के बराबर है. आइए जानते हैं क्या है गैस्ट्रिक सिरदर्द और इससे राहत पाने के घरेलू उपाय.

क्या है गैस के कारण होने वाला सिरदर्द

गैस्ट्रिक सिरदर्द की वजह शायद अपच या दूसरे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल परेशानियों जैसे गैस और एसिडिटी बनने के कारण हो सकता है. डॉक्टर्स की माने तों आपका ब्रेन और गट आपस में जुड़े रहते हैं इसलिए भी गैस बनने पर सिरदर्द हो सकता है. 

गैस बनने पर सिरदर्द होने पर क्या करें ( Headache due to Gas)

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1. नींबू पानी

नींबू का सेवन सिरदर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकता है. इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं. गुनगुने पानी में इसका सेवन गैस की वजह से होने पर सिरदर्द में आराम दिलाने में आपकी मदद करेगा. 

2. छाछ

अगर गैस बनने की वजह से आपको अक्सर सिरदर्द की समस्या रहती है तो आप दिन में दो बार छाछ का सेवन कर सकते हैं.

3. हाइड्रेटेड रहें

पानी कम पीने के वजह से भी गैस की समस्या हो जाती है. इसलिए हर रोज पर्याप्त मात्रा में पानी का सेवन करें और बॉडी को हाइड्रेटेड रखें. 

4. तुलसी के पत्ते 

7-8 तुलसी के पत्तों को चबाने से सिरदर्द कम होगा और आपकी मांसपेशियों को आराम मिलेगा क्योंकि इनमें एनाल्जेसिक गुण होते हैं, जो दर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं.

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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)