एक हफ्ते में कितनी बार धोने चाहिए बाल? जानें क्या रोज-रोज बार शैम्पू करने से रुक सकता है हेयर फॉल...

जब बालों की देखभाल की बात आती है, तो इस दौरान सबसे बड़ी बहस छिड़ जाती है. जहां कुछ लोगों को कहना है कि बालों को साफ रखने के लिए रोजाना धोने चाहिए, तो कुछ लोगों का कहना है कि स्कैल्प के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए सप्ताह में केवल एक बार शैम्पू (Shampoo) से बाल धोने चाहिए. ऐसे में लोगों में हमेशा कन्फ्यूजन बनी रहती है, कि कौन सा तरीका सबसे बेहतर है. आज हम इसी बारे में विस्तार से जानेंगे.

रोजाना शैम्पू करने का कारण | Shampoo Kyu Karna Chahiye

कई लोगों को अपने बालों को रोजाना धोने (Baal Kitni baar dhone chahiye) की जरूरत महसूस होती है, खास तौर पर वे लोग जो धूल- मिट्टी वाले वातावरण में रहते हैं. बता दें, रोजाना शैम्पू करने से पसीना, गंदगी और स्कैल्प पर जमा हुआ एक्स्ट्रा तेल हट जाता है.

रोजाना शैम्पू करने के फायदे |  Roj Shampoo Karne Ke Fayde

रोजाना शैम्पू करने के काफी फायदे हैं. बता दें, हमारे स्कैल्प सीबम (Sebum) का उत्पादन होता है, जो एक प्राकृतिक तेल है जो बालों को नमीयुक्त रखता है. हालांकि जरूर से ज्यादा इसके होने से बालों को चिकनाहट हो जाती है और बाल बेजान से लगने लगते हैं. ऐसे में रोजाना शैम्पू करने सीबम से काफी हद तक छुटकारा मिल जाता है. इसी के साथ बालों में रूसी, खुजली और फंगल संक्रमण जैसी स्थिति पैदा होने की कम संभावना रहती है.

रोजाना शैम्पू करने के नुकसान | Roj Shampoo Karne Ke Nuksan 

बार-बार शैम्पू करने से बालों से स्कैल्प सीबम (Sebum) पूरी तरह से समाप्त हो जाता है, जो ठीक नहीं है. बता दें, सीबम एक तैलीय पदार्थ है जो त्वचा की सतह की रक्षा करता है. इसी के साथ  नमी भी प्रदान करता है। ऐसे में बार- बार शैम्पू करने से स्कैल्प की नमी समाप्त हो जाती है और बाल रूखे, उलझे हुए हो जाते हैं. इसी के साथ स्कैल्प में जलन पैदा हो जाती है. बता दें, कुछ शैम्पू में केमिकल भी होते हैं, जो बार - बार करने से बालों को और स्कैल्प को भारी नुकसान पहुंचाते हैं.

सप्ताह में केवल एक बार शैम्पू करना | Hafte me Kitni Baar Baal Dhona Chahiye

कई लोग, खास तौर पर घुंघराले बाल वाले लोग, सप्ताह में सिर्फ एक बार शैम्पू करना पसंद करते हैं.  जो लोग सप्ताह में सिर्फ एक बार शैम्पू करते हैं, बता दें, स्कैल्प की  प्राकृतिक नमी बरकरार रहती है. जिसकी वजह से बाल हाइड्रेटेड रहते हैं और रूखे- सूखे कम रहते हैं. इसी के साथ सप्ताह में एक बार बाल धोने से बाल केमिकल फ्री ज्यादा से ज्यादा रहते हैं.

सप्ताह में एक बार बाल धोने के नुकसान | Hafte me ek Baar Shampoo Karne ke Nuksan 

सप्ताह में एक बार बाल धोने के जहां फायदे हैं, वहां नुकसान भी है. बता दें, अगर आप लंबे समय तक बाल नहीं धोते हैं, तो वह काफी चिपचिपे या भारी हो जाते हैं. इसी के साथ स्कैल्प पर पपड़ी जमना शुरू हो जाती है, जिससे आपको  जलन, खुजली या रूसी हो सकती है.

क्या है शैम्पू करने का बेहतर तरीका | How to Shampoo

रोज- रोज या हफ्ते में एक बार शैम्पू करना, दोनों के अपने फायदे- नुकसान है. ऐसे में शैम्पू कब और कितनी बार करना चाहिए ये बालों के प्रकार और आपके जीवन शैली पर निर्भर करता है।

यहां बताया गया है कि अलग-अलग प्रकार के बाल शैम्पू करने के तरीके को कैसे अपना सकते हैं:-

ऑयली बाल: अगर आपके ऑयली हेयर हैं, तो 1-2 दिन में आप बाल धो सकते हैं.
सूखे या घुंघराले बाल: अगर आपके सूखे, घुंघराले  बाल है तो सप्ताह में एक या दो बार शैम्पू करने की सलाह दी जाती है.

(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)