Best Remedies For Immunity: इम्यूनिटी को बढ़ाने का सबसे बड़ा कारण आपको बार-बार बीमार होने से बचाना भी है. एक मजबूत इम्यून सिस्टम (Strong Immune System) आपको जल्दी बीमार होने से बचा सकता है. साथ ही संक्रमणों से बचाव करने का तो यह एक जरिया है ही. इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए ड्रिंक (Drink For Increase Immunity) कारगर साबित हो सकती हैं. ऐसी कई नेचुरल ड्रिंक हैं जो इम्यूनिटी को बढ़ावा (Improve Immunity) देने के लिए शानदार हैं. चाय प्रेमियों को पता चल जाएगा कि एक कप नींबू की चाय (Lemon Tea) स्वास्थ्य के लिए कितनी फायदेमंद है. स्वादिष्ट होने के साथ-साथ यह ड्रिंक पोषक तत्वों से भी भरपूर होती है जो आपके स्वास्थ्य को एक बिग बूस्ट दे सकती है. अभी, बहुत से लोग अपने शरीर की प्रतिरक्षा को बढ़ाने के लिए प्राकृतिक उपचारों (Natural Remedies To Increase Immunity) पर निर्भर हैं.
अगर इम्यून सिस्टम को मजबूत करने के तरीकों की तलाश कर रहे हैं, तो यहां एक खास घरेलू नुस्खा दिया गया है जो न सिर्फ इम्यूनिटी बढ़ा (Increase Immunity) सकता है बल्कि संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए शानदार हो सकता है. इम्यूनिटी बढ़ाने के घरेलू उपाय (Home Remedy For Increase Immunity) काफी नेचुरल और प्रभावी होते हैं. साथ ही इम्यूनिटी पावर के लिए ड्रिंक (Drink) का अपना अलग महत्व होता है. यहां जानें एक खास इम्यूनिटी बूस्टर ड्रिंक के बारे में जो न सिर्फ इम्यून सिस्टम को मजबूत करेगी बल्कि संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए कमाल हो सकती है.
इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए इस ड्रिंक का रोजाना करें सेवन | Consume This Drink Daily To Increase Immunity
यह ड्रिंक इम्यूनिटी को एक बिग बूस्ट देने का काम कर सकती है. माना जाता है कि ताज़े नींबू से बनी गर्म चाय का इस्तेमाल आम सर्दी के आपके लक्षणों दूर रखने के लिए करते हैं. इस चाय को तैयार कर इसमें शहद मिलकार सुबह सेवन करने से कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं. यह हाइड्रेटेड रहने का एक शानदार तरीका हो सकती है, और जब गर्मियां चल रही हैं तो यह शरीर के लिए किसी एनर्जी ड्रिंक (Energy Drink) से कम नहीं हो सकती है. जो लो रोजाना कॉफी, चाय का सेवन करते हैं उनके लिए नींबू की चाय (Lemon Tea) का विकल्प हमेशा हेल्दी हो सकता है.
Best Immunity Booster Drink: आसानी से इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए घर पर बनाएं लेमन टीयह कहा जाता है कि नींबू की चाय विटामिन सी (Vitamin C) से भरी होती है, जो एंटीऑक्सीडेंट के रूप में काम कर सकती है और कोशिकाओं को नुकसान से बचा सकती है. यह विटामिन सी है जो शरीर को सामान्य सर्दी से लड़ने और इम्यूनिटी को बढ़ाने (Increase Immunity) में मदद कर सकता है. यह दंत स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है और घावों के उपचार में भी मदद कर सकती है.
मेटाबॉलिज्म को बढ़ान के लिए भी कमाल
नींबू की चाय भी मेटॉबॉलिज्म के लिए महान है. यह आपको तेजी से वजन कम करने में मदद कर सकती है. वैज्ञानिक रूप से, ऐसा इसलिए होता है क्योंकि चाय विषाक्त पदार्थों को शरीर से बाहर निकालने में मदद कर सकती है और शरीर को साफ रखती है. यह सलाह दी जाती है कि आप इसमें अदरक मिलाएं, साथ ही कुछ शहद मिलाने से न सिर्फ इसका स्वाद बढ़ सकता है बल्कि वजन घटाने के अनुकूल भी हो जाती है.
पाचन के लिए भी नींबू की चाय बहुत बढ़िया हो सकती है. यह मतली और उल्टी जैसे लक्षणों को दूर करने में फायदेमंद हो सकती है. बशर्ते आप इसमें थोड़ा सा अदरक मिलाएं. यह अपच और ऐसी अन्य गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं से राहत दिलाने के लिए असरदार हो सकती है.
ऐसे बनाएं नूंबी की चाय | How To Make Lemon Tea
- आपको एक कप पानी, एक नींबू, एक चम्मच चाय की पत्ती और कुछ शहद की आवश्यकता होगी.
- पानी उबालें और चाय की पत्ती डालें. इसे उबलने दें.
- इसके बाद इसमें ताज़े निचोड़े हुए नींबू का रस मिलाएं.
- इसे मध्यम या धीमी आंच पर उबालें, स्वाद के लिए कुछ शहद मिलाएं. चीनी से परहेज करें.
- इसे कुछ और समय तक पकने दें. गैस बंद करें और, छलनी से चाय को कप में डालें.
इस हेल्दी ड्रिंक का आनंद लें.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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