Dust Storms Prevention Tips: दिल्ली (Delhi) और आसपास के शहरों की हवा जहरीली होती जा रही है और इन दिनों तो धूल भरी आंधी (Dust Storms) से पूरा शहर ही ढक गया है. मौसम वैज्ञानिकों (Meteorologist) के अनुसार हवा की गुणवत्ता में लगातार गिरावट आ रही है और विजिबिलिटी भी 1000 मीटर तक रह गई है. वैज्ञानिकों ने चेतावनी दी है कि दिल्ली की धूल भरी आंधी कुछ दिनों में राजस्थान (Rajasthan) और हरियाणा तक फैलने की संभावना भी है, इससे कई सारी स्वास्थ्य समस्याएं (Health Problems) हो सकती है. यदि आप सावधानी (Cautious) नहीं बरतेंगे तो धूल भरी आंधी आपके स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव डाल सकती है और इससे आपको कैसे बचाव करना चाहिए, आइए हम आपको बताते हैं.
धूल भरी आंधी से खुद को बचाने के टिप्स (Tips to protect yourself from dust storm)
सांस संबंधी समस्याएं
धूल भरी आंधी या डस्ट स्टॉर्म के दौरान धूल के कणों को अंदर लेने से श्वसन तंत्र में जलन हो सकती है और ये अस्थमा, ब्रोंकाइटिस या एलर्जी को बढ़ा सकती हैं. महीन धूल के कण फेफड़ों में जा सकते हैं, जो सांस लेने में कठिनाई, खांसी, घरघराहट और सांस की तकलीफ का कारण बन सकते हैं.
एलर्जी
धूल के तूफान में अक्सर पराग के कण, मोल्ड बीजाणुओं पाए जाते हैं ये एलर्जी को ट्रिगर कर सकते हैं, जिससे छींकने, आंखों में पानी आना, खुजली और त्वचा पर चकत्ते जैसे लक्षण दिखाई दे सकते हैं.
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आंखों में जलन
धूल भरी आंधी हवा में मौजूद कणों की उपस्थिति आंखों में जलन पैदा कर सकती है. धूल की अपघर्षक प्रकृति से लालिमा, खुजली और बेचैनी हो सकती है.
हार्ट संबंधी समस्या
टॉक्सिकोलॉजिकल रिसर्च में पाया गया है कि हवा में मौजूद धूल के कण (PM) हार्ट डिजीज, स्ट्रोक, ब्लड प्रेशर और हृदय रोगों के जोखिम को बढ़ा सकते हैं.
डस्ट स्टॉर्म से कैसे बचें
घर के अंदर रहें
धूल भरी आंधी के हानिकारक इफेक्ट से बचने का सबसे अच्छा तरीका घर के अंदर रहना है. सभी खिड़कियां और दरवाजे बंद कर दें, और सभी जगह को सील कर दें जहां धूल आ सकती हैं.
मास्क और सनग्लासेस का यूज करें
डस्ट स्टॉर्म से बचने के लिए मुंह और नाक को मास्क या कपड़े से ढक लें. अपनी आंखों को सुरक्षित रखने के लिए गॉगल्स या धूप के चश्मे जैसे आईवियर पहनें.
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फुल कपड़े पहने
डस्ट स्टॉर्म से स्किन को बचाने के लिए लंबी बाजू की शर्ट, लंबी पैंट और बंद पैर के जूते पहनें. अपने बालों को बचाने के लिए सिर पर टोपी या स्कार्फ पहनें.
हाइड्रेटेड रहें
धूल भरी आंधी के साथ गर्म मौसम हो सकता है. हाइड्रेटेड रहने और डिहाइड्रेशन को रोकने के लिए खूब पानी पिएं.
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