Drink For Increase Immunity: इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए आपने कई तरीके अपनाए होंगे, लेकिन क्या आप इनको बरकरार रख पाएं हैं? दरअसल कई बार इम्यूनिटी के लिए ड्रिंक (Drink For Immunity) बनाने की प्रक्रिया बोझिल हो जाती है और आप इससे ऊब जाते हैं. ऐसे में इम्यून सिस्टम को मजबूत (Strong Immune System) करने के लिए क्या किया जाए. इस समय सबसे ज्यादा जरूरत इम्यूनिटी बढ़ाने के उपाय (Rmedies For Increase Immunity) करने की है और ज्यादातर लोग इम्यूनिटी के लिए घरेलू उपाय (Home Remedies For Immunity) आजमा रहे हैं. जिस तरह से आपने पिछले कुछ समय में इम्यूनिटी बढ़ाने पर जोर दिया और इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए ड्रिंक (Drink For Increase Immunity) और फूड्स का सेवन किया. ऐसे ही आपको नियमित रूप से हेल्दी चीजों का सेवन करना चाहिए. इससे न सिर्फ आपकी इम्यूनिटी पावर (Immunity Power) मजबूत रहेगी बल्कि आप हमेशा हेल्दी भी रहेंगे. बरसात के मौसम में कई तरह के वायरल संक्रमण का खतरा रहता है.
अगर हमारा इम्यून सिस्टम मजबूत (Strong Immune System) होगा तो हमारा शरीर इन वायरल संक्रमण से लड़ने में मदद मिल जाती है. इम्यूनिटी बढ़ाने के उपाय को उबाऊ न बनाते हुए यहां एक आसान और कारगर ड्रिंक के बारे में बताया है. जिसका रोजाना रात को सोने से पहले सेवन करना चाहिए. यहां इस ड्रिंक को बनाने की आसान विधि बताई गई है.
कैसे बनाएं इम्यूनिटी बूस्टर ड्रिंक | How To Make Immunity Booster Drink
ड्रिंक बनाने के लिए सामग्री
- भीगे हुए छुहारे
- भीगे हुए बादाम
- दूध- 1 गिलास
ड्रिंक बनाने की विधि
सबसे पहले भिगोकर रखे हुए बादाम और छुहारे को ग्राइंडर में डालकर बारीक बना लें. ग्राइंडर को चलाने से पहले ग्राइंडर में दूध डाल लें. ग्राइंडर को सामग्री के मिक्स होने तक चलाएं. तीन मिनट में बादाम और छुहारे बारीक हो जाएंगे.
अब इसे दूध वाले गिलास में निकाल लें. अब आप इसका सेवन कर सकते हैं. आप इस ड्रिंक का सेवन नाश्ते में भी कर सकते हैं. रात को सोने से पहले बहुत से लोगों की दूध पीने की आदत होती है, वे लोग दूध की जगह पर इस ड्रिंक का सेवन कर सकते हैं.
किडनी स्टोन से बचाव के लिए अपनी आदतों में शामिल करें ये 3 काम, नहीं झेलना पड़ेगा स्टोन का दर्द!
इस ड्रिंक को बनाने में इस्तेमाल की जाने वाली सामग्री न सिर्फ इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए जानी जाती है बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी काफी लाभदायक है. कई समस्याओं को दूर रखने के लिए भी इस ड्रिंक का सेवन किया जा सकता है. पेट के स्वास्थ्य को बेहतर रखने के लिए रोजाना सोने से पहले या सुबह नाश्ते में इस ड्रिंक का सेवन कर सकते हैं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
हेल्थ की और खबरों के लिए जुड़े रहिए
Keto Diet For Beginners: इन 5 तरीकों से बनाएं कीटो डाइट को आसान और कारगर, तेजी से कम होगा वजन!
Foods Not Eat At Night: रात में भूलकर भी नहीं करना चाहिए इन चीजों का सेवन, आज से ही हो जाएं सतर्क!
NDTV.in पर ताज़ातरीन ख़बरों को ट्रैक करें, व देश के कोने-कोने से और दुनियाभर से न्यूज़ अपडेट पाएं
