क्या सच में हमारा पेट देता है कोई सिंग्नल? कितनी सही होती है आपकी गट फीलिंग्स जानें डॉक्टर से

How Accurate Are Your Gut Feelings : अक्सर आपने सुना होगा मेरी गट फीलिंग ये कहती है या पेट से आवाज आ रही है कि कुछ सही नहीं है. लेकिन क्या वाकई हमारे पेट में कोई ऐसा सिस्टम है जो हमें आने वाली किसी परेशानी या फैसले को लेकर पहले ही संकेत दे देता है? क्या ये सिर्फ कहावत है या इसके पीछे कोई साइंस भी है? आइए जानते हैं फरीदाबाद,  AIMS में गैस्ट्रोएंटरोलॉजी विभाग के डायरेक्टर और HOD डॉ. अमित मिगलानी (Dr. Amit Miglani) से.

कितनी सही होती है आपकी गट फीलिंग्स? (How Accurate Are Your Gut Feelings)

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एंट्रिक नर्वस सिस्टम

हमारे पेट में मौजूद नर्वस सिस्टम को "एंट्रिक नर्वस सिस्टम" कहा जाता है. ये पेट के अंदर फैला पूरा नेटवर्क है जो इतनी जानकारी और सिग्नल भेजने में सक्षम है कि इसे सेकंड ब्रेन" भी कहा जाता है. यानी हमारा पेट सिर्फ खाना पचाने का काम नहीं करता, बल्कि दिमाग से बातचीत भी करता है.  

पेट और दिमाग के बीच बातचीत

पेट और दिमाग के बीच बातचीत गट-ब्रेन एक्सेस सिस्टम के जरिए होती है जिसमें पेट से दिमाग तक सिग्नल भेजे जाते हैं और फिर दिमाग से पूरी बॉडी में. इसी रास्ते से आपका मूड, नींद, भूख, एनर्जी और आपकी सोचने और फैसले लेने की क्षमता भी प्रभावित होती है.

सिरोटोनिन हार्मोन

आपको जानकर हैरानी होगी कि एक खास हार्मोन सिरोटोनिन जो आपके मूड, नींद और आपकी सेक्सुअल हेल्थ के लिए ज़रूरी है उसका 90% हिस्सा पेट में बनता है. आपका पाचन तंत्र सही तरीके से काम नहीं कर रहा, तो सिरोटोनिन का लेवल भी बिगाड़ सकता है, जिससे मूड स्विंग, डिप्रेशन, बेचैनी और दूसरी मेंटल प्रॉब्लम्स हो सकती हैं. यही नहीं, पेट की सेहत हॉर्मोन बैलेंस, हड्डियों की मजबूती, नींद की क्वालिटी और यहां तक कि इम्यून सिस्टम तक को प्रभावित करती है. मतलब साफ है अगर पेट खुश है, तो पूरा शरीर ठीक रहेगा.  

गट फीलिंग्स

गट फीलिंग सिर्फ भावनात्मक सोच नहीं, बल्कि आपके पेट से आने वाला एक सटीक सिग्नल हो सकता है जो आपके ब्रेन को कहता है कि कुछ गड़बड़ है या कोई चीज़ सही नहीं लग रही. यही वजह है कि जब आप किसी नए माहौल या इंसान से मिलते हैं, तो अक्सर बिना किसी ठोस कारण के आपको अजीब महसूस होता है. ये गट से आया पहला संकेत हो सकता है जो आपके दिमाग को फैसले के लिए तैयार कर रहा होता है.

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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)