Rice Water For Hair Care: आजकल हर कोई चाहता है कि उसके बाल लंबे, घने और चमकदार हों. लेकिन, प्रदूषण, तनाव, गलत खानपान और केमिकल वाले प्रोडक्ट्स के कारण बालों की हालत बिगड़ती जा रही है. ऐसे में लोग घरेलू नुस्खों की ओर लौट रहे हैं और एक ऐसा ही चमत्कारी उपाय है चावल का पानी. जी हां, वही चावल जिसे हम रोज पकाते हैं, उसका बचा हुआ पानी बालों के लिए वरदान साबित हो सकता है. चावल का पानी सदियों से बालों की देखभाल के लिए इस्तेमाल होता आया है. जापान, चीन और कोरिया की महिलाएं अपने लंबे और मजबूत बालों का श्रेय इसी घरेलू नुस्खे को देती हैं. इसमें विटामिन B, C, E, अमीनो एसिड्स और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो बालों को गहराई से पोषण देते हैं.
चावल के पानी से बाल धोने के फायदे (Benefits of Washing Hair With Rice Water)
1. बालों की ग्रोथ बढ़ाता है
चावल का पानी स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन को सुधारता है और बालों की जड़ों को पोषण देता है. इससे बाल की ग्रोथ में सुधार होता है और बाल तेजी से बढ़ते हैं.
ये भी पढ़ें: क्या बहुत ज्यादा शुगर खाने से दिमाग कमजोर होता है? जानिए बड़े नुकसान
2. बालों को बनाता है मुलायम
चावल का पानी बालों को मुलायम और चमकदार बनाने में मदद करता है. इसमें मौजूद इनोजिटोल बालों की बाहरी परत को स्मूथ करता है, जिससे बाल सिल्की और शाइनी दिखते हैं.
3. डैंड्रफ और खुजली से राहत
चावल के पानी में एंटीफंगल और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो स्कैल्प को साफ करके डैंड्रफ और खुजली को दूर करने में बेहद मददगार हैं.
4. टूटना और दोमुंहे बाल
चावल का पानी बालों की टूट-फूट और दोमुंहापन कम करता है अमीनो एसिड्स बालों को मजबूत बनाते हैं और दोमुंहे बालों की समस्या को धीरे-धीरे कम करते हैं.
ये भी पढ़ें- बार-बार पेशाब रोकना कितना खतरनाक हो सकता है?
5. स्कैल्प का pH बैलेंस करता है
चावल का पानी स्कैल्प को डीटॉक्स करता है और pH लेवल को संतुलित रखता है, जिससे बाल और स्कैल्प दोनों स्वस्थ रहते हैं.
चावल पानी के नुकसान (Disadvantages of Rice Water)
- सेंसिटिव स्कैल्प पर जलन कुछ लोगों को इससे एलर्जी या जलन हो सकती है, खासकर अगर पानी को ज्यादा देर तक रखा गया हो.
- बालों में चिपचिपाहट अगर बालों में ठीक से न धोया जाए तो चावल का पानी बालों को चिपचिपा बना सकता है.
- फर्मेंटेड पानी से बदबू अगर पानी को ज्यादा दिन तक रखा जाए तो उसमें बदबू आ सकती है, जिससे बालों में दुर्गंध हो सकती है.
चावल के पानी का सही इस्तेमाल कैसे करें? (How to Use Rice Water Properly?)
भिगोकर तरीका एक कप चावल को धोकर दो कप पानी में 30 मिनट तक भिगो दें. फिर पानी छान लें और बालों पर लगाएं.
उबालकर तरीका चावल को पानी में उबालें और पकने के बाद उसका पानी अलग कर लें. ठंडा करके बालों में इस्तेमाल करें.
ये भी पढ़ें- चेहरे से काले दाग-धब्बे कैसे हटाएं? जानिए 3 असरदार घरेलू उपचार
कैसे लगाएं?
शैंपू करने के बाद बालों में चावल का पानी डालें और हल्के हाथों से मसाज करें. 20–30 मिनट बाद सादे पानी से धो लें.
अगर आप प्राकृतिक तरीके से बालों को सुंदर बनाना चाहते हैं, तो चावल का पानी एक बेहतरीन विकल्प है. बस सही तरीका अपनाएं और नियमितता रखें. ध्यान रहे कि हर चीज का संतुलन जरूरी है, बहुत ज्यादा प्रयोग से नुकसान भी हो सकता है.
Gurudev Sri Sri Ravi Shankar Podcast: Stress, Anxiety, Relationship | तनाव कैसे दूर करें
(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
NDTV.in पर ताज़ातरीन ख़बरों को ट्रैक करें, व देश के कोने-कोने से और दुनियाभर से न्यूज़ अपडेट पाएं
