मोटापा कम करने ही नहीं स्ट्रेस को भी दूर करने में भी मददगार है औषधीय गुणों से भरपूर ये पत्ती, यहां जानें...

Basil Water Drinking Benefits: तुलसी के पौधे को औषधीय गुणों से भरपूर माना जाता है. हर भारतीय हिंदू घर में आपको तुलसी का पौधा आसानी से मिल जाएगा. धार्मिक लिहाज से तुलसी को पवित्र माना जाता है. हिंदू धर्म में तुलसी की पूजा की जाती है. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि तुलसी को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. तुलसी की पत्तियों को सर्दी-जुकाम, वायरल संक्रमण से बचाने में मददगार माना जाता है. आपको बता दें कि तुलसी में एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी- बैक्टीरियल, एंटी-वायरल, एंटी-फ्लू, एंटी-बायोटिक, एंटी-इफ्लेमेन्ट्री जैसे गुण पाए जाते हैं, जो शरीर को कई तरह की परेशानियों से बचाने में मददगार है. तो चलिए बिना किसी देरी के जानते हैं तुलसी की पत्तियों का पानी पीने से होने वाले फायदे.

तुलसी का पानी पीने के फायदे- (Tulsi Ka Paani Peene Ke Fayde)

1. वजन कम करने-

मोटापे की समस्या आज के समय की एक गंभीर समस्या में से एक है. आज के समय में हर 4 में से 2 लोग बढ़े हुए वजन से परेशान हैं और वो वजन को कम करने के लिए क्या कुछ नहीं करते हैं. अगर आप भी अपने बढ़े हुए वजन को कम करना चाहते हैं तो तुलसी का पानी एक अच्छा ऑप्शन बन सकता है. तुलसी के पानी का रोजाना सुबह सेवन करने से वजन को कम करने में मदद मिल सकती है. 

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2. स्ट्रेस कम करने-

भागदौड़ भरी जिंदगी और काम के प्रेशर के चलते आज के समय में अधिकांश लोग तनाव, स्ट्रेस की समस्या से परेशान हैं. असल में कई बार तो हमें पता भी नहीं होता कि हम स्ट्रेस की समस्या के शिकार हैं. अगर आप भी तनाव को महसूस कर रहे हैं तो आप तुलसी के पानी का सेवन कर सकते हैं. तुलसी में कोर्टिसोल हार्मोन पाए जाते हैं जो तनाव को कम करने में मददगार हैं. 

3. ब्लड शुगर कम करने-

ब्लड शुगर के मरीजों के लिए फायदेमंद है तुलसी के पानी का सेवन. तुलसी का पानी ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित रखने में मदद कर सकता है.

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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)