How To Remove Dark Circles Naturally: आंखों के नीचे की त्वचा का काला पड़ना डार्क सर्कल कहलाता है. डार्क सर्कल से छुटकारा पाने के लिए डेली स्किन केयर रूटीन का पालन किया जाना चाहिए, लेकिन अगर समय पर इलाज न किया जाए, तो वे न केवल आपकी पूरी स्किन को खराब कर देंगे, बल्कि स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं भी पैदा कर सकते हैं. हममें से ज्यादातर लोग डार्क सर्कल्स के लिए नींद की कमी, थकावट या घंटों कंप्यूटर स्क्रीन पर घूरने को जिम्मेदार ठहराते हैं, लेकिन ये मुख्य रूप से विटामिन सी की डिहाइड्रेशन, एनीमिया या पोषक तत्वों की कमी के कारण भी हो सकते हैं. अगर आपको लगता है कि आप हमेशा के लिए इनके साथ फंसने जा रहे हैं, तो फिर से सोचें. यहां डार्क सर्कल से छुटकारा पाने के कुछ उपयोगी घरेलू उपचारों के बारे में बताया गया है, जिन्हें आपको जरूर उपयोग करना चाहिए.
किन वजहों से होते हैं डार्क सर्कल | What Are The Reasons For Dark Circles
बुढ़ापा: जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, हम अपनी आंखों के आस-पास के कुछ वसा और कोलेजन को खो देते हैं. यह नुकसान हमारी त्वचा के पतले होने के साथ, आंखों के डार्क सर्कल को बढ़ाता है.
यह आनुवंशिक हो सकता है: वंशानुगत और आनुवंशिकी भी आंखों के चारों ओर डार्क सर्कल में एक बड़ी भूमिका निभा सकते हैं.
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पोषक तत्वों की कमी: आंखों के चारों ओर डार्क सर्कल खराब पोषण के कारण हो सकते हैं. विटामिन ए, सी, के, ई और पोषक तत्वों से भरा एक हेल्दी और पौष्टिक डाइट डार्क सर्कल से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है.
नींद की कमी: नींद की कमी से त्वचा पीली हो जाती है और त्वचा के नीचे रक्त अधिक दिखाई देने लगता है और अधिक नीला या गहरा दिखाई देता है.
तनाव: ज्यादातर लोग जो बहुत तनाव में रहते हैं उन्हें भी नींद की समस्या होती है जिससे डार्क सर्कल विकसित हो सकते हैं.
कंप्यूटर पर लंबे समय तक काम करना: कंप्यूटर के सामने लंबे समय तक काम करने से आंखों में तनाव और काले घेरे बन सकते हैं.
पानी की कमी: आपको कम से कम 10-12 गिलास पानी पीना चाहिए.
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एनीमिया: एनीमिया एक ऐसी स्थिति है जो तब विकसित होती है जब आपके रक्त में पर्याप्त हेल्दी रेड ब्लड सेल्स या हीमोग्लोबिन की कमी होती है. इससे डार्क सर्कल्स का भी विकास हो सकता है.
डार्क सर्कल से छुटकारा पाने के घरेलू उपाय | Home Remedies To Get Rid Of Dark Circles
1. टमाटर: टमाटर प्राकृतिक रूप से डार्क सर्कल को कम करने में मदद करता है और त्वचा को कोमल भी बनाता है. एक चम्मच टमाटर के रस में एक चम्मच नींबू का रस मिलाएं और इसे अपनी आंखों के नीचे लगाएं. इसे करीब 10 मिनट तक लगा रहने दें और फिर पानी से धो लें. इसे दिन में दो बार दोहराएं.
2. ठंडे टी बैग्स: एक टी बैग को पानी में भिगोएं. इसे कुछ देर के लिए फ्रिज में रख कर ठंडा कर लें. उन्हें अपनी आंखों के ऊपर रखें. इस उपाय का प्रयोग नियमित रूप से करें.
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3. कद्दूकस किए हुए आलू: एक या दो कच्चे आलू को कद्दूकस करके रस निकाल लें. रुई के फाहे को रस में भिगोएं और इसे अपनी बंद आंखों पर रखें. ध्यान रखें कि वे आपकी आंखों के साथ-साथ पलकों के नीचे के डार्क सर्कल एरिया को कवर करते हैं. इसे 10 मिनट के लिए छोड़ दें और ठंडे पानी से धो लें. दिन में एक या दो बार दोहराएं. डार्क सर्कल हटाने के लिए आप अपनी आंखों पर आलू के मोटे स्लाइस भी रख सकते हैं.
4. खीरा: खीरे में त्वचा को गोरा करने के गुण होते हैं. एक ताजा खीरे को मोटे स्लाइस में काटकर 30 मिनट के लिए फ्रिज में रख दें. स्लाइस को अपने डार्क सर्कल्स पर लगभग 10 मिनट के लिए रखें. क्षेत्र को पानी से धो लें. दिन में दो बार दोहराएं.
5. साइट्रिक जूस: साइट्रिक जूस में मौजूद विटामिन सी भी डार्क सर्कल्स को दूर करने में मदद करता है. आप अपनी आंखों के आसपास नींबू या संतरे का रस लगा सकते हैं. आप संतरे के रस की कुछ बूंदों को ग्लिसरीन के साथ भी मिला सकते हैं और मिश्रण को अपनी आंखों के नीचे लगा सकते हैं.
6. गुलाब जल: गुलाब जल का इस्तेमाल डार्क सर्कल्स से जल्दी छुटकारा पाने के लिए किया जा सकता है. कॉटन बॉल्स को गुलाब जल में भिगोकर डार्क सर्कल्स पर लगाएं. 15 मिनट के लिए छोड़ दें और बाद में ठंडे पानी से धो लें.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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