शौक से खाते हैं अमरूद तो जान लें इससे होने वाले नुकसान, इन लोगों को भूलकर भी नहीं करना चाहिए सेवन

Side Effeect Of Guava: सर्दियों के मौसम में आने वाली फ्रेश अमरूद का सेवन भला कौन नहीं करना पसंद करता है. अमरूद का नाम लेते ही मुंह में पानी आ जाता है. अमरूद का खट्टा-मीठा स्वाद इसे बाकी से अलग बनाता है. अमरूद सिर्फ स्वाद ही नहीं सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद माना जाता है. अमरूद में मैग्नीज, पोटैशियम, विटामिन, विटामिन सी, मिनरल, लाइकोपीन, फाइबर के गुण पाए जाते हैं, जो शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मददगार हैं. दरअसल सिर्फ अमरूद ही नहीं, इसके बीज और पत्ते भी सेहत का खजाना है. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि अमरूद का सेवन कुछ लोगों के लिए नुकसानदायक भी हो सकता है. तो चलिए जानते हैं किसे नहीं खाना चाहिए अमरूद.

अमरूद खाने के नुकसान- Amrud Khane Ke Nuksan:

1. कोल्ड-

ठंड का मौसम है और अमरूद की तासीर ठंडी होती है. अगर आप जरूरत से ज्यादा अमरूद का सेवन करते हैं, तो गले में खराश और सर्दी-खांसी की समस्या पैदा कर सकता है. इसलिए सर्दी के मौसम में अमरूद का सेवन करने से बचना चाहिए. 

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2. डायबिटीज-

डायबिटीज आज के समय की एक बड़ी समस्या में से एक है. इसलिए इनको अपनी डाइट का खास ख्याल रखने की सलाह दी जाती है. अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो अमरूद का सेवन करने से बचें. 

3. पाचन-

वैसे तो अमरूद का सेवन पाचन के लिए अच्छा माना जाता है. क्योंकि इसमें फाइबर पाया जाता है. लेकिन जरूरत से ज्यादा इसका सेवन पेट संबंधी समस्याओं को बढ़ा सकता है.

4. दांत दर्द-

जरूरत से ज्यादा अमरूद का सेवन करने से दांत में दर्द हो सकता है. इसलिए अगर आपको दांतों से जुड़ी कोई समस्या है तो आप अमरूद का सेवन करने से बचें.

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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)