Pomegranate Peel Tea Benefits: अनार एक ऐसा फल है जिसे सेहत के लिए कितना फायदेमंद माना जाता है ये तो हम सभी जानते हैं. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि जिस अनार के छिलके को आप बेकार समझ कर फेंक देते हैं वो स्वास्थ्य के लिए कितने फायदेमंद है. जी हां आपने बिल्कुल सही सुना. क्योंकि अनार में फाइबर, विटामिन के, विटामिन सी, विटामिन बी, आयरन, पोटैशियम, जिंक और ओमेगा-6 (Omega-6) फैटी एसिड जैसे तमाम गुण पाए जाते हैं, जो शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मददगार हैं. तो चलिए जानते हैं अनार के छिलके का इस्तेमाल और फायदे.
अनार के छिलके के गुण- Properties of Pomegranate Peel:
फ्लैवेनॉइन और फेनॉलिक्स अनार से ज़्यादा इसके छिलकों में मौजूद होता है. अनार के दानों के बराबर ही उसके छिलकों में विटामिन सी (Vitamin C) और अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं. अगर आप इसकी चाय बनाकर पीते हैं, तो शरीर को कई समस्याओं से बचाने में मदद मिल सकती है.
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कैसे बनाएं अनार के छिलकों की चाय- (How To Make Pomegranate Peel Tea)
अनार के छिलकों की चाय बनाने के लिए सबसे पहले आप अनार के छिलकों को धुलकर उसे इकट्ठा कर लें और बाद में उन्हें सुखाकर ब्लैंडर में डालकर पाउडर बना लें. इस पाउडर को एक एयरटाइट कंटेनर में सुरक्षित रख लें. जब भी आपको अनार के छिलकों की चाय बनानी हो तो पानी को गर्म कर एक चम्मच ये पाउडर उसमें डाल लें. इसमें आप नींबू और शहद का इस्तेमाल भी स्वाद बढ़ाने के लिए कर सकते हैं.
अनार के छिलकों की चाय के फायदे- (Benefits of Drinking Pomegranate Peel Tea)
अनार के छिलकों की चाय का सेवन करने से पाचन को बेहतर रखने में मदद मिल सकती है. अगर आप इस चाय का रोजाना सेवन करते हैं तो हार्ट को हेल्दी रखने में भी मदद मिल सकती है. इतना ही नहीं इसके सेवन से स्किन को तमाम तरह की समस्याओं से बचाने में मदद मिल सकती है.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
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