आज क्या बनाऊं: बिना ब्रेड के इस चीज से झटपट बनाएं स्वादिष्ट सैंडविच, नोट करें रेसिपी

Sandwich Recipe In Hindi: सैंडविच एक ऐसा फूड आइटम है जिसे ब्रेकफास्ट में सबसे ज्यादा खाया और पसंद किया जाता है. लेकिन जब भी बच्चों के लंच बॉक्स को पैक करने की बात आती है. तब भी हम इसे सबसे ज्यादा बनाना पसंद करते हैं. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि बिना ब्रेड के भी सैंडविच को बना सकते हैं. जी हां आपने बिल्कुल सही सुना. अगर आपके घर के बच्चे सैंडविच खाने के शौकीन हैं, तो उन्हें सूजी से बनी हेल्दी और टेस्टी सैंडविच तैयार कर खिला सकते हैं. तो चलिए बिना किसी देरी के रेसिपी पर चलते हैं.

सूजी रवा खाने के फायदे- (Sooji Khane Ke Fayde)

सूजी से कई तरह की रेसिपीज बनाई जा सकती हैं. इसमें कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, फाइबर, और कई विटामिन और खनिज जैसे कि आयरन, मैग्नीशियम, और जिंक पाए जाते हैं, जो शरीर को सेहतमंद रखने में मददगार हैं. इसके सेवन से पाचन को बेहतर रखने, हार्ट को हेल्दी रखने और मांसपेशियों को मजबूत बनाने में मदद मिल सकती है. सबसे अच्छी बात ये कि इस सूजी सैंडबिच में कई तरह की सब्जियों का इस्तेमाल कर इसे और हेल्दी बना सकते हैं.

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कैसे बनाएं सूजी की सैंडविच- How To Make Sooji Sandwich Recipe?

सामग्री-

• सूजी
• दही
• शिमला मिर्च
• टमाटर
• स्वीट कॉर्न
• प्याज
• चिली फ्लेक्स
• नमक स्वादानुसार
• फ्रूट सॉल्ट
• ओरिगेनो

विधि-

इस डिश को बनाने से पहले एक बाउल में सूजी और दही डालकर मिला लें.

इसमें धीरे थोड़ा-थोड़ा करके पानी डालें और गाढ़ा बैटर बना लें.

फिर नमक, चिली फ्लेक्स, ओरिगेनो, स्वीट कॉर्न, प्याज, शिमला मिर्च, टमाटर डालकर मिला लें और कुछ देर रेस्ट दें.

अब फ्रूट सॉल्ट डालें और अच्छे से मिला लें.

तेल डालकर पैन गरम कर लें और चम्मच से बैटर डालें.

बैटर के ऊपर तेल डालें और पलट कर दूसरी तरफ से सेंक लें.

एक प्लेट में निकालें और सैंडविच साइज में काट कर सर्व करें.

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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)