गर्मियों की शुरुआत हो चुकी है ऐसे में जरूरी है कि हम अपने बॉडी टेंपरेचर को नियंत्रण में रखें. जैसे-जैसे टेंपरेचर बढ़ना शुरू होगा, हम थका हुआ, डिहाइड्रेटेड और भारीपन महसूस करने लगेंगे और ऐसे में इस चिलचिलाती गर्मी से राहत पाने के लिए हम कुछ ठंडी खाने की चीजों और ड्रिंक्स का सहारा लेते हैं. जो हमारे शरीर को ठंडक पहुंचाने में मदद कर सकें. बता दें कि शाहिद कपूर की वाइफ कि मीरा कपूर भी गर्मी को मात देने के लिए कई तरीकों को अपना रही हैं और हाल ही में इसका सबूत सोशल मीडिया पर उन्होंने शेयर किया है. उन्होंने अपने टेस्टी समर फूड की एक फोटो इंस्टाग्राम पर शेयर की, जिसमें वह एक टेस्टी सलाद का लुफ्त उठाती नजर आईं. उनका ये समर फूड खाने में टेस्टी होने के साथ सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद था.
मीरा कपूर ने अपनी समर इंडलजेंस को शेयर करने के लिए इंस्टाग्राम स्टोरीज का सहारा लिया. उनकी स्टोरी में हम फ्रेश फ्रेंच बीन सलाद से भरी एक प्लेट देख सकते हैं. मीरा ने स्टोरी के कैप्शन में लिखा, "मौसम काफी बदल गया है और बहुत गर्म है; कभी-कभी आपको कुछ ठंडा खाने की जरूरत होती है." उन्होंने आगे कहा कि वह बहुत कम है सलाद खाती हैं. सलाद के बारे में उन्होंने बताया कि "यह ( आधा उबला हुआ और बर्फ के पानी में डुबोया गया है) और इसके वात को बैलेंस करने के लिए इसमें क्रीमा फैटी ड्रेसिंग की गई है. ताहिनी और मूंगफली की ड्रेसिंग के साथ फ्रेंच बीन सलाद,".
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मीरा कपूर की इंस्टाग्राम स्टोरी को देखकर हमको भी कुछ हेल्दी खाने के लिए प्रेरणा मिल गई है. हम आपके लिए लेकर आए हैं कुछ ऐसी ही समर फ्रेंडली डिश की रेसिपी जो आपको इस गर्मी से राहत दिलाने में मदद करेंगी. रेसिपी जानने के लिए यहां क्लिक करें.
मीरा कपूर को हेल्दी खाना पसंद हैं और ये उनकी इंस्टा स्टोरी को देखकर साफ समझ आ जाता है. वो कई बार अपनी फूड डायरी अपने फैंस के साथ शेयर करती हैं. जो खाने में लजीज होने के साथ ही सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होती है.
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