Masala Chai Drinking Benefits: हममें से ज्यादातर लोगों के दिन की शुरूआत ही एक कप गर्म चाय के साथ होती है. कुछ लोग तो ये तक बोलते हैं कि सुबह आंख खुलते ही चाय न मिले तो पूरा दिन आलस भरा रहता है. कई लोग आलस दूर करने के लिए तो कई लोग तनाव और थकान को दूर करने के लिए चाय पीते हैं. चाय लवर्स को तो बस चाय पीने का मौका चाहिए. आज चाय की कई वैरायटी उपलब्ध हैं, जिनमें ग्रीन टी, येलो टी, ब्लैक टी और मसाला टी शामिल है. कई चाय ऐसी भी है जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद मानी जाती हैं. आज हम आपको एक ऐसी ही चाय के बारे में बता रहे हैं जिसे मसाला चाय कहते हैं. दरअसल मसाला चाय में कई मसाले जैसे लौंग, इलायची, अदरक, तुलसी आदि का इस्तेमाल किया जाता है जो सेहत के लिए गुणकारी माने जाते हैं.
मसाला चाय पीने के फायदेः (Masala Chai Peene Ke Fayde)
1. पाचनः
मसाला चाय में इस्तेमाल होने वाले मसालों से पाचन और पैंक्रियाज में एंजाइम्स स्टिमुलेट होते हैं, जो पाचन को सही रखने में मदद कर सकते हैं. मसाला चाय के सेवन से पाचन संबंधी समस्याओं को दूर किया जा सकता है.
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मसाला चाय में इस्तेमाल होने वाले मसालों से पाचन और पैंक्रियाज में एंजाइम्स स्टिमुलेट होते हैं. Photo Credit: iStock
2. सूजनः
मसाला चाय में अदरक और लौंग की मौजूदगी होने के चलते ये शरीर की सूजन और दर्द को दूर करने में मदद कर सकते हैं. अदरक और लौंग सूजन और दर्द को दूर करने में मददगार हो सकते हैं.
3. इम्यूनिटीः
मसाला चाय के सेवन से इम्यूनिटी को मजबूत बनाया जा सकता है. असल में मसाला चाय में मौजूद एंटीऑक्सिडेंटस और फाइटोकेमिकल इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मदद कर सकते हैं.
सर्दी-जुकामः
मौसम में बदलाव होने के चलते सर्दी-जुकाम की समस्या आम बात है. ऐसे में आप मसाला चाय का सेवन कर सकते हैं. इसमें अदरक, तुलसी जैसी चीजों का इस्तेमाल किया जाता जो सर्दी-जुकाम और फ्लू से बचाने में मदद कर सकते हैं.
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अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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