Beetroot Chila Recipe: बच्चों को हेल्दी खाना खिलाना हर मां का सपना होता है. लेकिन आज के समय में बच्चे हेल्दी खाना देखकर मुंह बनाते हैं. उनको जंक और फास्ट फूड पसंद होता है. हरी सब्जियां और हेल्दी चीजें देखकर वो मुंह बना लेते हैं. ऐसे में हर मां के लिए ये एक डिफिकल्ट टॉस्क होता है कि वो कैसे अपने बच्चे को हेल्दी खिलाए. आज हम आपको एक ऐसी रेसिपी बताएंगे जो हेल्दी होने के साथ ही खाने में टेस्टी भी है. यकीन मानिए आपका बच्चे इसे मजे से खाएगा.
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बीटरूट चीला रेसिपी ( Beetroot Chila Recipe)
- बीटरूट कद्दूकस किया हुए
- रवा एक कटोरी
- दही एक कटोरी
- नमक
- गाजर
- प्याज
- हरी मिर्च ( ऑप्शनल)
रेसिपी
इस चीले को बनाने के लिए एक बाउल में रवा और दही को एक साथ मिक्स कर लें. अब इसमें थोड़ा सा पानी मिलाकर इसे रेस्ट होने के लिए 10-15 मिनट के लिए रख दें ताकि रवा अच्छे से फूल जाए. इसके बाद इसमें नमक, बीटरूट, गाजर, बारीक कटा प्याज और हरी मिर्च डालकर सभी चीजों को अच्छे से मिलाएं. अब एक तवे को गर्म करें उसमें घी या तेल लगाएं और इसे छोटे-छोटे पैन केक की तरह से बना लें. बच्चे इसे मजे से खाएंगे. आप इसे कैचअप और हरी चटनी के साथ खाएं.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
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