Benefits Of Pumpkin: कद्दू में पाए जाने वाले पोषक तत्व सेहत के लिए काफी फायदेमंद माने जाते हैं.
खास बातें
- कद्दू विटामिन डी का अच्छा सोर्स.
- कद्दू प्रोटीन का भी अच्छा सोर्स माना जाता है.
- कद्दू को आंखों के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है.
Health Benefits Of Pumpkin: इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए सब्जियों और फलों को बहुत गुणकारी माना जाता है. आज हम आपको एक ऐसी ही सब्जी के बारे में बता रहे हैं जो इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मददगार है. कद्दू एक ऐसी सब्जी है जिसे स्वास्थ्य के लिए बहुत गुणकारी माना जाता है. कद्दू को आप अपनी डाइट में कई तरह से इस्तेमाल कर सकते हैं जैसे कद्दू की सब्जी, कद्दू का हलवा और कद्दू का जूस आदि. आपको बता दें कि कद्दू विटामिन डी का अच्छा सोर्स है, ये विटामिन डी का ही नहीं बल्कि कॉपर, आयरन, फॉस्फोरस, विटामिन बी1, बी2, विटामिन ई, कार्बोहाइड्रेड्स और प्रोटीन का भी अच्छा सोर्स माना जाता है. कद्दू के सेवन से शरीर को कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचाया जा सकता है.
कद्दू खाने के फायदेः (Kaddu Khane Ke Fayde)
1. दिल के लिएः