Lemon Black Salt Water In Hindi: शरीर को सेहतमंद रखने के लिए हम क्या कुछ नहीं करते हैं. अगर आप भी सुबह खाली पेट चाय या कॉफी का सेवन करते हैं, तो आपको बता दें कि खाली पेट इन दोनों चीजों का सेवन सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है. जी हां अगर आप खुद को हेल्दी और फिट रखना चाहते हैं, तो गुनगुने पानी में नींबू और काला नमक मिलाकर पी सकते हैं. नींबू को सेहत का खजाना कहा जाता है. क्योंकि इसमें विटामिन सी, पोटैशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन, फाइबर और कार्बोहाइड्रेट जैसे गुण पाए जाते हैं, जो शरीर को कई समस्याओं से बचाने में मदद कर सकते हैं. वहीं काले नमक की बात करें तो इसमें सोडियम क्लोराइड, आयरन, कैल्शियम, पोटैशियम, मैग्नीशियम, सल्फर, सोडियम सल्फेट और अन्य खनिज पाए जाते हैं. तो चलिए जानते हैं किन लोगों को करना चाहिए इस ड्रिंक का सेवन.
गरम पानी में नींबू और काला नमक मिलाकर पीने के फायदे- (Garam Pani Mein Nimbu Kala Namak Milakar Pine Ke Fayde)
1. हाइड्रेट-
गर्मियों के मौसम में शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए आप नींबू में काला नमक मिलाकर पी सकते हैं. इससे शरीर में पानी की कमी को दूर करने में मदद मिल सकती है.
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2. किडनी-
किडनी हमारे शरीर का अभिन्न अंग है. अगर आप किडनी को हेल्दी रखना चाहते हैं, तो सुबह खाली पेट गुनगुने पानी में नींबू और काला नमक मिलाकर पी सकते हैं.
3. पेट की गंदगी-
पेट की गंदगी को साफ रखने के लिए आप सुबह खाली पेट नींबू पानी में काला नमक मिलाकर पी सकते हैं. इससे फैट को भी कम करने में मदद मिल सकती है.
4. इम्यूनिटी-
शरीर की इम्यूनिटी को बढ़ाने के लिए आप गुनगुने पानी में नींबू और काला नमक मिलाकर पी सकते हैं. क्योंकि नींबू को विटामिन सी का सबसे अच्छा सोर्स माना जाता है और विटामिन सी इम्यूनिटी को बढ़ाने में मददगार है.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
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