- धनिया में कई आवश्यक पोषक तत्व पाए जाते हैं.
- धनिया में विटामिन सी पाया जाता है.
- धनिया शरीर में पानी की कमी नहीं होने देता.
Dhania Water Health Benefits: क्या आप इंडियन किचन की तस्वीर में मसाला रैक पर धनिया के बीज (धनिया) के बिना सोच सकते हैं? हम नहीं सोच सकते. इसे इंडियन रेसिपी में बड़े पैमाने पर उपयोग किया जाता है और इसमें एक विशिष्ट सुगंध होती है जो हर रेसिपी को डिलाइट बनाती है. इसके अलावा, धनिया को औषधीय गुणों से भी भरपूर माना जाता है. और हमारे डेली डाइट में विटामिन ए, सी और के सहित कई आवश्यक पोषक तत्व एड करता है. इसलिए, स्वास्थ्य विशेषज्ञ और पोषण विशेषज्ञ मसाला, हर्बल चाय, कढ़ा, आदि के रूप में धनिया को शामिल करने की सलाह देते हैं. आयुष मंत्रालय द्वारा हाल ही में जारी कोविड-19 गाइडलाइन भी स्वस्थ आहार अभ्यास के रूप में धनिया गर्म पानी की वकालत करता है.
लाइफ कोच और सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट लुक कॉटिन्हो ने आगे धनिया-पानी के फायदों पर प्रकाश डाला. वह अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर एक वीडियो पोस्ट साझा किए. जिसमें दिखाया गया है कि कैसे धनिया -पानी का उपयोग किया जाता है. उन्होंने इसके लाभों का भी उल्लेख किया और कहा कि एक दिन में 1 से 2 कप धानिया पानी ले सकते हैं. एक नजर यहां डालेंः
सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट के अनसार धनिया पानी के 5 स्वास्थ्य लाभः
1. गठिया के दर्द को कम करें.
2. शरीर में पानी बनाए रखने में मदद करता है.
3. किडनी को डिटॉक्स करने में मदद करता है.
4. यह शरीर के लिए सुपर कूलिंग है और गर्मी को मात देने में मदद करता है.
5. पफ्फी फेस को रोकता है.
धनिया पानी कैसे बनाएंः (How To Make Daniya Water)
स्टेप 1. एक बड़ा चम्मच धनिया बीज 5 मिनट के लिए पानी में उबालें.
स्टेप 2. सिमर और आधे पर कम करें.
स्टेप 3. पानी को छाने और पीए.
धनिया पानी के लाभ और नुस्खा के बारे में बोलते हुए, लुक कॉटनिन्हो ने भी उल्लेख किया, "यदि आपको गुर्दे से संबंधित गंभीर चिकित्सा समस्याएं हैं, तो कृपया अपने स्वास्थ्य विशेषज्ञों की राय से ही इसे ट्राई करें. उन्होंने साथ में लिखा और निष्कर्ष निकाला, "एक सूचित निर्णय लें, और एक सूचित निर्णय
पूरी पोस्ट यहां देखेंः
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