- हाइड्रेट रखने के लिए ककड़ी बेहतरीन सलाद है.
- पूजा मखीजा एक डायटीशियन और न्यूट्रिशनिस्ट हैं.
- सैंडविच में दही के गुण भी हैं.
Cucumber Sandwich Recipe: ककड़ी के फायदे से तो शायद ही कोई अनजान हो. खुद को हाइड्रेट रखने के लिए तो ये बेहतरीन सलाद है ही, इसके अलावा भी ककड़ी के बहुत से फायदे हैं. पर मुश्किल ये है कि एक ही तरीके से खा खाकर ककड़ी से ही बोरियत होने लगती है. नतीजा ये कि ककड़ी खाने का दिल नहीं करता और खामियाजा ये कि उसके न्यूट्रिशन का हमें फायदा नहीं मिल पाता. इस मुश्किल को दूर किया है न्यूट्रिशनिस्ट पूजा मखीजा ने. पूजा ने हाल ही में इंस्टाग्राम पर एक रील शेयर की है. जिसमें वो एक टेस्टी सा सेंडविच खाती नजर आ रही है. कहना बिल्कुल गलत नहीं होगा कि पूजा को हरा भरा सा वो सैंडविच खाते देख मुंह में पानी आ जाता है. इंस्टा रील की छोटी सी ड्यूरेशन में पूजा ने सैंडविच को बनाने का तरीका भी बताया है.
ऐसे बनाएं कुकुम्बर सैंडविचः
पूजा मखीजा के शेयर किए इस वीडियो में जो सैंडविच दिख रहा है उसमें दही के गुण भी हैं, तो प्रोटीन डाइट भी भरपूर है. खुद पूजा लिखती हैं कि ये एक ऐसी रेसिपी है जिसे बनाना बेहद आसान है. इस सैंडविच को बनाने के लिए आपको सबसे पहले जरूरत होगी ब्रेड स्लाइस की. दो ब्रेड स्लाइस लीजिए. दोनों की एक एक तरफ सबसे पहले गाढ़े दही की लेयर लगाइए. इसी साइड पर पतली कटी हुई ककड़ी की स्लाइस लगाइए. इसके बाद दूसरी तरफ पेस्टो की एक लेयर लगाएं. इस लेयर पर अब अपनी मनचाही सब्जियां या सलाद लगाएं. पूजा ने इस सैंडविच में मशरूम्स और स्प्राउट्स का इस्तेमाल किया है. साथ ही लिखा है कि प्रोटीन का ध्यान रखने के लिए उन्होंने स्प्राउट्स का उपयोग किया है. पूजा की इस इंस्टा रील को बेहद पसंद किया जा रहा है. इसे अब तक एक लाख से ज्यादा लोग देख चुके हैं.
कौन है पूजा मखीजा?
पूजा मखीजा एक डायटीशियन और न्यूट्रिशनिस्ट हैं. जो डायबिटीज, थायराइड, हाइपरटेंशन, दिल से जुड़ी बीमारी से पीड़ित लोगों के लिए भी डाइट सॉल्यूशन्स देती हैं. पूजा मखीजा हमेशा सोशल मीडिया पर भी काफी एक्टिव रहती हैं. अकेले इंस्टाग्राम पर उनके 2 लाख 37 हजार से ज्यादा फॉलोअर्स हैं.
फूड की और खबरों के लिए जुड़े रहें.
Benefits Of Betel Leaf: मुंह की बदबू को दूर करने में मददगार हैं पान के पत्ते, ये हैं इसके अन्य लाभ
Side Effects Of Garlic: लहसुन खाने के 6 हैरान करने वाले नुकसान
Kalonji For Health: वजन घटाने के लिए ऐसे करें कलौंजी का सेवन, ये हैं इसके अन्य लाभ
Curry Leaves For Weight Loss: मोटापे की समस्या से परेशान हैं तो करी पत्ते का ऐसे करें सेवन
NDTV.in पर ताज़ातरीन ख़बरों को ट्रैक करें, व देश के कोने-कोने से और दुनियाभर से न्यूज़ अपडेट पाएं
