Constipation Remedies: किचन की इन चीजों से कब्ज की समस्या होगी दूर.
खास बातें
- कब्ज आज के समय की एक आम समस्या में से एक है.
- दही को कब्ज में काफी फायदेमंद माना जाता है.
- दही में प्रोबायोटिक पाया जाता है.
Home Remedies For Constipation: कब्ज आज के समय की एक आम समस्या में से एक है. असल में कब्ज सुनने में तो छोटा शब्द है लेकिन जो इस समस्या से हर दिन दो-चार होता है वहीं समझ सकता है. क्योंकि कब्ज की समस्या होने पर किसी भी काम में मन ना लगना, भूख कम लगना, कच्ची डकार आना, सीने में जलन होना, पेट में दर्द होना आदि की समस्या परेशान कर सकती है. कब्ज (Kabz Ke Gharelu Upay) होने के कई कारण हो सकते हैं. जैसे हेल्थ से जुड़ी कोई समस्या, ज्यादा तेल मसाले का सेवन, हेल्दी डाइट का सेवन ना करना आदि. कई लोग कब्ज की समस्या से निजात पाने के लिए डॉक्टर के पास जाते हैं. लेकिन अगर आप डॉक्टर के पास जाए बिना देसी चीजों से इस समस्या को कंट्रोल करना चाहते हैं, तो किचन में मौजूद इन चीजों का इस्तेमाल कर सकते हैं.
कब्ज की समस्या से राहत दिलाती हैं ये चीजें- These Things To Get Relieve Constipation Naturally:
1. हरी पत्तेदार सब्जियां-