सावधान : सिर्फ फिटनेस फूड का सहारा लेंगे तो फिट नहीं, मोटे हो जाएंगे

दुनियाभर के लोगों में इन दिनों पतला होने का जुनून देखा जा सकता है। लोग पांरपरिक तरीका एक्सरसाइज़ को छोड़कर आज वज़न कम करने के हज़ारों नुस्ख़े आज़मा रहे है। इनमें से सबसे ज़्यादा लोकप्रिय 'फिटनेस फूड' है। यह वह फूड है, जो खाद्य पदार्थों पर लिखे 'फिट' या 'फिटनेस फूड' के नाम से बाजार में मिलता है और ख़ासतौर से डाइटिंग कर रहे लोग ही इन्हें खरीदते हैं। एक अध्ययन से पता चला है कि अगर आप वज़न कम करने के लिए फिटनेस फूड पर भरोसा कर रहे हैं, तो वह आप पर उल्टा वार कर सकते है।

अध्ययन के अनुसार यहां ऐसे बहुत से खाद्य उत्पाद हैं, जिन पर फिटनेस लिखा होता है। इस तरह का प्रचार लोगों को वह खाद्य पदार्थ ज़्यादा खाने के लिए उकसाता है। ऐसे में लोग एक्सरसाइज़ कम करते हैं और वह अपना वज़न कम और कंट्रोल करने के प्रयास कम कर देते हैं।

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अमेरिका की पेनसिल्वेनिया स्टेट यूनिवर्सिटी के लेखक हंस बॉमगार्टनर का कहना है, "जब तक डाइट से खाने को भुला नहीं देते, तब तक खाद्य पदार्थों पर लिखा 'फिट' शब्द लोगों को खाने के लिए उकसाता रहेगा और यही उनका वज़न बढ़ने का मुख्य कारण है। साथ ही शोधकर्ताओं का कहना है कि वह अपना वज़न तब और बढ़ा लेते हैं, जब खाद्य पदार्थों पर फिट फूड देखकर उसे ही एक्सरसाइज़ की जगह दे देते हैं और शारीरिक गतिविधियां बिल्कुल बंद कर देते हैं।

यहां कह सकते हैं कि इस तरह का खाना उपभोक्ता के मन के साथ खेल रहा है, उन्हें यह यकीन दिला रहा है कि इस तरह के खाद्य पदार्थ अकेले खाने से वह उन्हें फिट रखेंगे। अतः वह एक्सरसाइज़ और वर्कआउट से पीछे हट जाते हैं, जो उनके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता जाता है।

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लेखक ने फिटनेस पर पड़ने वाले प्रभावों को देखते हुए पता लगाया कि खाद्य पदार्थों की खपत और शारीरिक गतिविधि लोगों को नियंत्रित कर रहे हैं, ख़ासतौर से वे लोग, जो अपने वज़न को लेकर लंबे समय से चिंतित हैं। जो लोग विशेष तौर से अपने वज़न की ओर ध्यान दे रहे हैं, वह उन स्नैक्स से दूरी बना लें, जिन पर फिटनेस लिखा हुआ है। यह अध्ययन 'जरनल ऑफ मार्केटिंग रिसर्च' में छपा था.

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