Banana Peel Benefits: केला एक ऐसा फल है जिसे न्यूट्रिएंट्स का भंडार कहा जाता है.
खास बातें
- केले के छिलके के सेवन से पाचन को बेहतर रखा जा सकता है.
- केले के छिलके के सेवन से इम्यूनिटी को मजबूत बनाया जा सकता है.
- केले और केले के छिलके में भरपूर मात्रा में कैल्शियम पाया जाता है.
Banana Peel Health Benefits: केले सेहत के लिए फायदेमंद माने जाते हैं ये तो हम सभी जानते हैं. लेकिन, क्या आप केले के छिलके (Banana Peel Health Benefits) के फायदे जानते हैं. जी हां केले के छिलके सेहत के लिए काफी गुणकारी माने जाते हैं. जिन छिलकों को हम बेकार समझ कर फेंक देते हैं, दरअसल वो शरीर को कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचाने में मदद कर सकते हैं. केला (Benefits Of Banana) एक ऐसा फल है जिसे न्यूट्रिएंट्स का भंडार कहा जाता है. इसमें विटामिन जैसे बी-6 और बी-12 के अलावा मिनरल्स, पोटैशियम और मैग्नीशियम होता है. यह फाइबर का एक अच्छा सोर्स होता है. केले के छिलके (Kele Ke Chilke) के सेवन से पाचन को बेहतर रखा जा सकता है. इतना ही नहीं ये आंखों को हेल्दी रखने में भी मददगार है. केले के छिलके के सेवन से इम्यूनिटी को मजबूत बनाया जा सकता है. तो चलिए जानते हैं केले के छिलके से मिलने वाले फायदे.
केले के छिलके के फायदेः (Kele Ke Chilke Ke Fayde)
1. इम्यूनिटीः