डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए हर रोज सुबह चबा लें ये हरी पत्तियां, बिना दवाइयों के कंट्रोल होगा Blood Sugar

Diabetes Home Remedies: डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसकी चपेट में एक बार आने के बाद पूरी लाइफ दवाइयों का सेवन और खाने-पीने में परहेज करना पड़ता है. वैसे तो डॉक्टर्स के पास जाकर आप दवाइयों को खाकर इसे कंट्रोल कर सकते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ घरेलू उपाय भी आपकी इसमें मदद कर सकते हैं. बता दें कि कुछ जड़ी-बूटियां और पत्तियां आपके ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद भी कर सकती है. इतना ही नहीं ये पत्तियां मीठा खाने की इच्छा को भी कंट्रोल कर सकती हैं. आइए जानते हैं कुछ ऐसी ही पत्तियों के बारे में जिनका सेवन डायबिटीज पेशेंट्स के लिए बहुत लाभकारी साबित हो सकती है.

डायबिटीज कंट्रोल करने के घरेलू नुस्खे 

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नीम 

नीम को डायबिटीज कंट्रोल करने वाली जड़ी-बूटियों में पहले नंबर पर रखा जाता है. नीम की हरी पत्ती में पाए जाने वाले तत्व शरीर में ग्लूकोज लेवल को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं. आप नीम की पत्तियों की चटनी बनाकर या नीम की पत्तियों का पाउडर बनाकर इसका सेवन कर सकते हैं.

तुलसी की पत्तियां

ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में तुलसी की पत्तियों का सेवन भी मददगार साबित हो सकता है. तुलसी की पत्तियों में एंटी-डायबिटिक तत्व पाए जाते हैं जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद कर सकती है.

स्टीविया

स्टीविया एक नेचुरल शुगर है जो स्टीविया नाम के पेड़ से मिलता है. आप इसका इस्तेमाल खाने की चीजों में मिठास बढ़ाने के लिए कर सकते हैं. यह ब्लड में ग्लूकोज लेवल को कंट्रोल कर के स्टीविया के सेवन से ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है.

मेथी की पत्तियां

मेथी में एंटी-डायबिटीक तत्व पाए जाते हैं जो शुगर के मरीजों के सेवन के लिए फायदेमंद हो सकते हैं. दिन में एक बार मेथी का सेवन ग्लूकोल लेवल को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है.

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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)