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योग गुरू ने बताया सफेद बालों को काला करने का रामाबाण नुस्खा, कहा हफ्ते में एक बार आजमाने पर दिखने लगेगा असर
White Hair Home Remedie: अगर आप भी सफेद बालों से परेशान हैं और बालों को काला करना चाहते हैं तो यहां जानिए योग गुरू का बताया ऐसा नुस्खा जिससे सफेद बालों को गहरा काला रंग मिलता है.
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दर्द, थकान, तनाव और बीमारी में भी आराम दिला सकता है गरुड़ासन, एक्सपर्ट से जानिए तरीका
Garudasana Benefits: गरुड़ासन बाजुओं की मांसपेशियों को मजबूत करता है और लचीलेपन को बढ़ाता है. इसके अभ्यास से शरीर के ऊपरी हिस्से, जैसे गर्दन, कंधों और पीठ के दर्द से राहत मिलती है और तनाव भी दूर होता है. आइए जानें इसे करने का सही तरीका.
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सिर के किस हिस्से में दर्द होने का क्या है मतलब? योगा एक्सपर्ट ने बताया कैसे होगा Headache कम
Different Headaches Meaning: सिर में दर्द होने लगता है तो चैन से उठना-बैठना भी मुश्किल हो जाता है. ऐसे में यहां जानिए किस हिस्से में दर्द की क्या है वजह और किस तरह इस दर्द से पाया जा सकता है छुटकारा.
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खर्राटे से परेशान हैं तो बदल दीजिए अपने सोने की पॉजीशन, योगा एक्सपर्ट ने बताया सोते हुए फिर नाक से नहीं आएगी आवाज
Snoring Remedies: अगर आप भी रातभर पति के खर्राटों से परेशान रहती हैं तो उन्हें कहिए कि एक्सपर्ट की बताई पॉजीशन में सोना कर दें शुरू. चैन की नींद लेने में मिलेगी मदद.
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Yoga Expert ने बताया कैसे करते हैं वीरभद्रासन योगा, जानिए क्या हैं इस शक्तिशाली मुद्रा को करने के फायदे
Veerbhadrasana Benefits: रोजाना वीरभद्रासन करने पर स्ट्रेंथ तो बढ़ती ही है साथ ही इसके मानसिक फायदे भी मिलते हैं. योगा एक्सपर्ट सौम्या शिवांगी चौहान से जानिए कैसे करते हैं ये योगासन.
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25 की उम्र में ही रहने लगा है घुटनों में दर्द? एक्सपर्ट ने बताया कौनसी 3 चीजें करने पर दूर होगा Knee Pain
Knee Pain In Young Adults: युवाओं में घुटनों का दर्द रहना आम बात नहीं है. ऐसे में योगा एक्सपर्ट बता रही हैं कि किस तरह घुटने के दर्द से राहत पाई जा सकती है. रोजमर्रा में बस कुछ आसान से काम करने होंगे आपको.
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इस पॉजीशन में सोने से हो सकता है कमर में दर्द, योगा एक्सपर्ट ने बताया किस तरह लेटने पर नहीं होंगी दिक्कतें
Worst Sleeping Position: अगर सही स्लीपिंग पॉजीशन में ना सोया जाए तो कमर में दर्द समेत सेहत से जुड़ी कई तरह की दिक्कतें हो सकती हैं. ऐसे में यहां जानिए खराब और सही स्लीपिंग पॉजीशन के बारे में.
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सुबह के समय पेट नहीं होता ठीक तरह से खाली तो योगा एक्सपर्ट ने कहा बस कर लें ये 3 काम
Yoga For Constipation: अगर आप भी सुबह के समय जरूरत से ज्यादा देर तक टॉयलेट में बैठे रह जाते हैं लेकिन पेट ठीक तरह से साफ नहीं होता तो योगा एक्सपर्ट के बताए टिप्स आपके काम आ सकते हैं. आसानी से किए जाने वाले योगा आसन कब्ज की दिक्कत को दूर कर देंगे.
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अदाणी योगा इंस्ट्रक्टर Smita Kumari ने किया कमाल, गिनीज वर्ल्ड रिकॉर्ड में दो बार दर्ज कराया नाम
योगा एक्सपर्ट की मानें तो यह योगा के सबसे मुश्किल आसनों में से एक है. और इस आसन को महज कुछ मिनटों के तक भी होल्ड कर पाना मुश्किल होता है.
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पानी में इन 2 चीजों को डालकर जमाएं बर्फ और मलें चेहरे पर, योगा एक्सपर्ट ने कहा असर देखकर नहीं होगा यकीन
Ice Cubes For Face: स्किन केयर में घर की अलग-अलग चीजों का इस्तेमाल किया जाता है. योगा एक्सपर्ट भी एक ऐसा ही बेहद आसान नुस्खा शेयर कर रही हैं जो चेहरे को ग्लोइंग और चमकदार बनाने में कारगर होता है.
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बिना ज्यादा मेहनत किए कर ली ये 3 एक्सरसाइज तो पेट खुद ही होने लगेगा कम, योगा एक्सपर्ट ने बताया तरीका
Exercise For Weight Loss: अगर आप भी बिना ज्यादा जद्दोजहद किए वजन कम करना चाहते हैं तो यहां कुछ ऐसी एक्सरसाइज दी गई हैं जिन्हें करने पर शरीर का बड़ा हुआ फैट कम होने लगेगा.
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मोटे चेहरे को एक्सपर्ट के बताए इन 4 तरीकों से कर सकते हैं पतला, एक हफ्ते में दिखेगा फेस पर असर
Tips For Slim Face in Hindi : इस लेख में हम आपको डॉक्टर प्रियंका द्वारा अपने इंस्टाग्राम पेज पर साझा किए 4 फेशियल एक्सरसाइज के बारे में बताएंगे, जो आपको चेहरे को परफेक्ट शेप देंगे.
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क्या आप योगा बिगनर हैं, तो Expert से जानिए कौन सी Exercise से करनी है शुरुआत और कितने मिनट है करना
Hip opening exercise : हम यहां पर योगा एक्सपर्ट कल्पना बार्मन द्वारा बताए गए 10 आसनों के बारे में बताने जा रहे हैं, जो उन्होंने अपने इंस्टाग्राम पेज पर वीडियो के माध्यम से समझाएं हैं.
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योग Expert ने बताया आंख की रोशनी मजबूत करने के लिए आसान योग मुद्रा, 5 मिनट रोज करने से धुंधला दिखना हो जाएगा कम
Weak eye sight : आपको बता दें कि योग के अभ्यास में, मुद्राओं का उपयोग मन को संकेत देने के लिए किया जाता है.
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योगा एक्सपर्ट से जानिए 1 मिनट में 'हीरो पोज' करने के 6 बड़े फायदे, हाजमा हो जाएगा ठीक
Yoga by Expert: योगा एक्सपर्ट स्नेहा डोबारिया ने इंस्टा पर एक वीडियो शेयर करके वीरासन या हीरो पोज करने का तरीका और फायदे बताएं हैं, जिसके बारे में आर्टिकल में आगे बताया गया है.
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योग गुरू ने बताया सफेद बालों को काला करने का रामाबाण नुस्खा, कहा हफ्ते में एक बार आजमाने पर दिखने लगेगा असर
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दर्द, थकान, तनाव और बीमारी में भी आराम दिला सकता है गरुड़ासन, एक्सपर्ट से जानिए तरीका
Garudasana Benefits: गरुड़ासन बाजुओं की मांसपेशियों को मजबूत करता है और लचीलेपन को बढ़ाता है. इसके अभ्यास से शरीर के ऊपरी हिस्से, जैसे गर्दन, कंधों और पीठ के दर्द से राहत मिलती है और तनाव भी दूर होता है. आइए जानें इसे करने का सही तरीका.
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25 की उम्र में ही रहने लगा है घुटनों में दर्द? एक्सपर्ट ने बताया कौनसी 3 चीजें करने पर दूर होगा Knee Pain
Knee Pain In Young Adults: युवाओं में घुटनों का दर्द रहना आम बात नहीं है. ऐसे में योगा एक्सपर्ट बता रही हैं कि किस तरह घुटने के दर्द से राहत पाई जा सकती है. रोजमर्रा में बस कुछ आसान से काम करने होंगे आपको.
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सुबह के समय पेट नहीं होता ठीक तरह से खाली तो योगा एक्सपर्ट ने कहा बस कर लें ये 3 काम
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योगा एक्सपर्ट से जानिए 1 मिनट में 'हीरो पोज' करने के 6 बड़े फायदे, हाजमा हो जाएगा ठीक
Yoga by Expert: योगा एक्सपर्ट स्नेहा डोबारिया ने इंस्टा पर एक वीडियो शेयर करके वीरासन या हीरो पोज करने का तरीका और फायदे बताएं हैं, जिसके बारे में आर्टिकल में आगे बताया गया है.
