Yasmin Karachiwala
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86 साल की हेलेन ने खुद को किया बेहद फिट, कभी छड़ी लेकर चलने को थीं मजबूर अब चलती हैं सरपट चाल, जानें उनकी फिटनेस का राज
बॉलीवुड में फिटनेस सिर्फ खूबसूरती का नहीं, बल्कि मेहनत और डिसिप्लिन का भी एक नाम बन चुकी है. फिल्मी सितारे अपनी फिटनेस को लेकर जितने अवेयर रहते हैं, उतना ही इसे अपनी दिनचर्या का हिस्सा बना चुके हैं.
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50 की उम्र में भी रहना रहना है फिट, तो प्रीति जिंटा के वर्कआउट की यह ट्रिक कर लें फॉलो
Preity zinta workout video: प्रीति जिंटा हमेशा ही अपनी ब्यूटी और फिटनेस से फैन्स को अट्रेक्ट करती रही हैं. खास बात ये है कि उन्होंने कभी अपने फिटनेस के तौर तरीकों को छुपा कर नहीं रखा.
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फिटनेस ट्रेनर Yasmin Karachiwala से जानिए 4 एक्सरसाइज जिनसे घुटने का दर्द हो जाएगा दूर
Exercises For Knee Pain: उम्र चाहे कुछ भी हो घुटनों का दर्द परेशान कर सकता है. ऐसे में सेलेब्रिटी फिटनेस ट्रेनर यास्मीन कराचीवाला की बताई एक्सरसाइज आ सकती हैं काम.
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Yasmin Karachiwala से जानिए किस तरह घर पर ही हेल्दी आइस्क्रीम बना सकते हैं आप, खाने पर नहीं होगा गिल्ट
Healthy Ice Cream Recipe: घर पर ही ऐसी आइस्क्रीम बनाकर खा लीजिए जो सेहत को नुकसान भी नहीं पहुंचाएगी और आपको फिट रहने में भी करेगी मदद. इसकी रेसिपी भी सिंपल है.
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Neck Pain Exercise: गर्दन में कई कारणों से दर्द हो सकता है. सेलेब्रिटी फिटनेस इंस्ट्रक्टर यास्मीन कराचीवाला से जानिए किन आसान एक्सरसाइज से दूर किया जा सकता है गर्दन का दर्द.
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