सबख़बरेंवेब स्टोरीज़'World sleep day tips' - 10 न्यूज़ रिजल्ट्स World Sleep Day पर यूज़र्स ने शेयर किए अपने विचार, कहा- 5 मिनट थोड़ा सोने दो यार!Zara Hatke | Written by: बिक्रम कुमार सिंह |शुक्रवार मार्च 17, 2023 09:05 PM IST देखा जाए तो लोगों की जीवनशैली काफी व्यस्त है. वर्तमान समय में लोग इतने व्यस्त हो चुके हैं कि लोगों के पास ना तो सोने का समय है और ना ही खाना खाने का समय. इस दिन के जरिए कम से कम लोग सुकून के बारे में सोचते तो हैं.World Sleep Day 2023: रात को आंखें बंद करते ही लेना चाहते हैं गहरी नींद तो रोज पीना शुरू करें ये ड्रिंक्स, देखिए कैसे झट से आएगी नींदHealth | Written by: Avdhesh Painuly |गुरुवार मार्च 16, 2023 12:48 PM IST World Sleep Day 2023: इस साल वर्ल्ड स्लीप डे 17 मार्च को मनाया जाएगा. अगर आप खुद या आपके जानने में कोई नींद न आने की समस्या से परेशान हैं तो यहां 4 ऐसी ड्रिंक्स हैं जिनका सेवन कर रात की अच्छी नींद को बढ़ावा मिल सकता है.World Sleep Day 2021: अच्छी नींद के लिए एक गिलास दूध में मिलाएं ये आयुर्वेदिक चीजें और सोने से पहले पिएं!Living Healthy | Written by: Avdhesh Painuly |शुक्रवार मार्च 19, 2021 12:11 PM IST World Sleep Day 2021: आयुर्वेदिक उपचार स्वाभाविक रूप से नींद को प्रेरित करके अनियमित नींद चक्र को ठीक कर सकते हैं. कुछ आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों जिनका दूध में इस्तेमाल कर अच्छी नींद लेने में मदद मिल सकती है.World Sleep Day 2021: आज है 'वर्ल्ड स्लीप डे', जानें महत्व, थीम और हेल्दी फूडfeatures | Written by: Aradhana Singh |शुक्रवार मार्च 19, 2021 11:27 AM IST World Sleep Day 2021: आज यानि 19 मार्च को 'वर्ल्ड स्लीप डे' मनाया जा रहा है. हर साल मार्च महीने में तीसरे शुक्रवार को 'वर्ल्ड स्लीप डे' मनाया जाता है. इसे पहली बार साल 2008 में मनाया गया था. आपको बता दें कि स्वस्थ रहने के लिए बहुत जरूरी है अच्छी नींद.World Sleep Day 2021: सेहत के लिए क्यों बेहद जरूरी है अच्छी नींद? ये हैं 5 वजह; जानें गहरी नींद लेने के कारगर टिप्सHealth | Written by: Avdhesh Painuly |शुक्रवार मार्च 19, 2021 10:36 AM IST World Sleep Day 2021: क्या आप जानते हैं कि एक दिन भी अच्छी नींद न लेना आपको नींद के कर्ज में डाल सकता है और आपको पूरे दिन थका हुआ महसूस कराता है? यहां जानें आपके लिए अच्छी नींद क्यों जरूरी है और स्लिप क्वालिटी बढ़ाने के लिए क्या करें.World Sleep Day 2021: रात को नींद न आने से होती है बैचेनी, तो आज से ही खाएं ये 6 फूड्स आएगी अच्छी और गहरी नींदLiving Healthy | Written by: Avdhesh Painuly |शुक्रवार मार्च 19, 2021 10:37 AM IST World Sleep Day 2021: इस साल 19 मार्च, 2021 को विश्व नींद दिवस मनाया जा रहा है. यह कार्यक्रम वर्ल्ड स्लीप डे कमेटी ऑफ द वर्ल्ड स्लीप सोसाइटी द्वारा अच्छी और हेल्दी नींद के लाभों का जश्न मनाने और नींद की समस्याओं के प्रति लोगों को जागरूक करने के लिए आयोजित किया जाता है.World Sleep Day 2021: पुराने एडल्ट्स रात में नींद न आने से रहते हैं परेशान, तो यहां जानें अच्छी नींद लेने नेचुरल उपायLiving Healthy | Translated by: Avdhesh Painuly |शुक्रवार मार्च 19, 2021 11:24 AM IST World Sleep Day 2021: वरिष्ठों के लिए नींद की गुणवत्ता में सुधार कई स्वास्थ्य समस्याओं को कम कर सकता है. यहां कुछ टिप्स दिए गए हैं जो रात को अच्छी नींद लेने में मदद कर सकते हैं.World Mental Health Day 2020: नींद की कमी आपके मानसिक स्वास्थ्य को करती है प्रभावित, जानें इसके पीछे का कारणMental Health | Written by: Garima Arora, Translated by: Avdhesh Painuly |शनिवार अक्टूबर 10, 2020 11:29 AM IST World Mental Health Day 2020: नींद संबंधी विकार और अवसाद दोनों के लक्षण समान होते हैं, जैसे कि ऊर्जा की कमी, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, स्मृति हानि, यौन रोग या सामाजिक गतिविधियों में रुचि की हानि होना.भारत में हर 5 में से 1 आदमी इस बीमारी से पीड़ित, वजन बढ़ना और सिरदर्द प्रमुख कारणLifestyle | ख़बर न्यूज़ डेस्क |शनिवार मार्च 17, 2018 03:05 PM IST यह बीमारी पुरुषों को ज्यादा होती है और बुढ़ापे के साथ इसकी संभावना और बढ़ जाती है.जानें किस राज्य के लोग सोते हैं जल्दी, कहां के लोग सिर्फ अलार्म से ही हैं जागतेLifestyle | ख़बर न्यूज़ डेस्क |शनिवार मार्च 17, 2018 12:35 PM IST खाना खाने के बाद दो घंटों के अंदर सोने वाले लोगों में नींद संबंधी समस्याएं 50 फीसदी ज्यादा होती हैं.और पढ़ें » 'World sleep day tips' - 1 वेब स्टोरीज़ रिजल्ट्सआज है वर्ल्ड स्लीप डे, जानें थीम, महत्व और इतिहास कब हुई इसकी शुरुआतMar 15, 2024