Women Health After 40
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40-45 की उम्र के बाद महिलाएं जरूर लगवाएं ये वैक्सीन, नहीं पड़ेंगी बीमार
Vaccination After 40: 40 से 45 वर्ष की आयु में महिलाएं मेनोपॉज या पेरीमेनोपॉज के दौर से गुजरती हैं. इस उम्र में शरीर में कई बदलाव आते हैं, जिनमें इम्यून सिस्टम का कमजोर होना भी शामिल है. ऐसे में यह बेहद जरूरी हो जाता है कि इस उम्र में महिलाओं को सभी जरूरी स्वास्थ्य सेवाएं और सुरक्षा दी जाए, जो उन्हें बीमारियों से बचा सकें. वैक्सीनेशन न केवल बीमारियों से बचाव करता है, बल्कि स्वास्थ्य को बनाए रखने में भी मददगार साबित होता है.
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महिलाओं में कैल्शियम की कमी बन रही है बड़ी परेशानी, हड्डियों की इस बीमारी का खतरा
Calcium Deficiency In Women: कैल्शियम हमारे शरीर की सबसे जरूरी चीज है. यह न सिर्फ हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाता है, बल्कि दिल की धड़कन, नसों के कामकाज और मांसपेशियों की मजबूती के लिए भी जरूरी है.
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मेनोपॉज के रहस्य और मिथ्स, पीरियड्स आना किस उम्र में बंद होते हैं? भारत में जल्दी क्यों आ जाता है मेनोपॉज? जानिए
Periods Ana Kab Band Hota Hai: शोध और मेडिकल रिपोर्ट्स के अनुसार, भारतीय महिलाओं में मेनोपॉज की औसत उम्र लगभग 46.2 साल है, जबकि विकसित देशों में यह औसतन 51 साल के आसपास होती है. यानी भारतीय महिलाएं लगभग 5 साल पहले इस लाइफ स्टेज में प्रवेश करती हैं.
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मां की उम्र है 50 से ज्यादा तो उन्हें खाने के लिए दें ये 5 चीजें, एक्सपर्ट ने कहा सेहत फलने-फूलने लगेगी
Mother's Health: उम्र बढ़ने के साथ ही शरीर की पोषक तत्वों की जरूरत भी बढ़ जाती है. ऐसे में यहां जानिए वो कौनसे फूड्स हैं जिन्हें आप अपनी मां की डाइट का हिस्सा बना सकते हैं.
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40-45 की उम्र में महिलाओं के शरीर में इस एक वजह से होने लगते हैं कई बदलाव
Female Body Changes: 40-45 की उम्र में महिलाओं के शरीर में होने वाले बदलाव को प्राकृतिक और सामान्य प्रक्रिया के रूप में स्वीकार करना चाहिए. सही जानकारी, हेल्दी लाइफस्टाइल और रेगुलर मेडिकल सलाह से इस दौर को सुगम और सुखद बनाया जा सकता है.
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इस जरूरी होर्मोन की कमी से महिलाओं को सकता है डिप्रेशन, UTI इंफेक्शन, अनियमित पीरियड और थकान
How to increase estrogen's : यदि आप कम एस्ट्रोजन के लक्षणों का अनुभव कर रही हैं, तो आप अपने शरीर में इसके स्तर को डाइट में बदलाव करके संतुलित कर सकती हैं, जो इस प्रकार हैं...
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महिलाओं को जरूर खाना चाहिए जायफल, मिलते हैं 5 गजब के फायदे
आज इस आर्टिकल में हम उसी के बारे में बात करेंगे कि आखिर जायफल खाने के क्या फायदे हो सकते हैं.
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भारत में कैंसर के 20 प्रतिशत मामलों में 40 वर्ष से कम उम्र के लोग पीड़ित : शोध में हुआ खुलासा
एक नए शोध में यह बात सामने आई है कि कैंसर भारत में युवाओं को अपना शिकार बना रहा है. देश में कैंसर के 20 फीसदी मामले 40 साल से कम उम्र के पुरुषों और महिलाओं में देखने को मिले.
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40 की उम्र के बाद महिलाओं को जरूर कराने चाहिए ये टेस्ट, सेहत की गड़बड़ियों का समय रहते लग जाएगा पता
Medical tests for women : महिलाएं समय-समय पर अपना हेल्थ चेकअप करवाती रहें ताकि समय रहते बीमारियों का इलाज किया जा सके.
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40 की उम्र के बाद ये 6 खाना महिलाओं के लिए करेगा चमत्कार, हड्डियों से लेकर, आंखों की रोशनी तक होगा कमाल, पढ़िए...
Health Tips: जैसे-जैसे महिलाएं अपने 40 की उम्र को पार करती हैं तो उनको सेहत से संबंधित कुछ चुनौतियां का सामना करना पड़ता है. कुछ सुपरफूड्स हैं जो इस उम्र की महिलाओं को अपनी डाइट में जरूर शामिल कर लेने चाहिए.
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40 की उम्र के बाद बढ़ जाती है मेनोपॉज की संभावना, ऐसे में महिलाओं को अपनी डाइट का रखना चाहिए खास ख्याल
Menopause: मेनोपॉज के समय महिलाओं को अपनी डाइट में प्रोटीन और हेल्दी फैट्स वाली चीजें शामिल करनी चाहिए. आइए जानते हैं कैसी होनी चाहिए इस दौरान डाइट.
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40 के बाद महिलाओं को ब्रेन फॉगिंग और हॉट फ्लैश जैसी अन्य परेशानियों करना पड़ सकता है सामना, आइए जानें
Women health after 40 : इंटरनल बॉडी में हार्मोनल चेंजेज होते हैं जिसके कारण शरीर की बनावट और स्वभाव में परिवर्तन आता है. आज हम इस आर्टिकल में उसी के बारे में बात करेंगे, ताकि आप इस उम्र के बदलावों के लिए पहले से ही तैयार रहें.
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आपकी इन गलतियों के कारण मॉर्निंग वॉक और रनिंग से नहीं घट रहा है वजन, आदत सुधारकर बॉडी फैट 1.5 प्रतिशत घटाएं एक हफ्ते में
tahalne ka sahi tarika : आज हम आपको मॉर्निंग वॉक करते समय की जाने वाली गलतियों के बारे में बताएंगे जिसे सुधारकर आप अपने वजन को आसानी से घटा सकते हैं.
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गोजी बेरीज 35 उम्र के बाद महिलाएं खाना कर दें शुरू, Blood pressure, Thyroid, हार्ट डिजीज जैसी बीमारी में मिलेगी राहत
Women health tips : आज हम इस फल के पोषक तत्वों के बारे में बात करेंगे और यह महिलाओं के लिए कैसे फायदेमंद है उसके बारे में भी बताएंगे. तो चलिए जानते हैं इस जादुई फल के बारे में.
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40 साल की उम्र के बाद हर औरत को झेलने पड़ते हैं ये बदलाव, आज से ही दें ध्यान...
Physical And Emotional Changes In Women After 40: चालीस वर्ष के बाद महिलाओं की बॉडी में कई बदलाव होने लगते हैं. इनके कारण फिजिकल और मेंटल परेशानी का सामना करना पड़ सकता है.
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