Woman Heart Health

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  ये हार्मोन है महिलाओं के मजबूत दिल का राज, लेकिन मेनोपॉज के बाद बढ़ जाता है हार्ट अटैक का खतरा, जानिए क्यों?

  महिलाओं में कुछ ऐसे हार्मोन (hormones) होते हैं जो उनके दिल को मजबूत रखते हैं. इस हार्मोन का नाम है एस्ट्रोजन. हालांकि एस्ट्रोजन एक किस्म का सेक्स हार्मोनहै, जो महिलाओं के शरीर में संतुलन बनाए रखने के साथ दिल को भी मजबूत बनाता है.

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  Vitamin b12 की कमी पूरी करें करेंगे ये Vegetarian food, यहां देखिए लिस्ट

  Vitamin b12 deficiency : यहां हम इस विटामिन की कमी पूरी करने के लिए शाकाहारी विकल्प (Vegetarian food) बता रहे हैं जिसके सेवन से सेहत को बेहतर बनाने में मदद मिलेगी.

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  Plus Size की महिलाएं मोटी उंगलियों और हाथों को बना सकती हैं पतला, इन एक्सरसाइज से Hands को मिलेगी शेप 

  Plus Size Hand Exercise: प्लस साइज की महिलाओं के लिए उंगलियों को पतला और मजबूत बनाने वाली ये कुछ एक्सरसाइज बेहद अच्छी हैं. इनका असर आप जल्द ही अपने हाथों पर देख पाएंगी. 

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  प्रेगनेंसी में हाई बीपी बन सकता है दिल के लिए खतरा

  गर्भावस्‍था बेहद नाजुक स्थिति होती है. इस दौरान महिलाओं को अपने साथ-साथ अपने गर्भ में पल रहे बच्‍चे का भी पूरा ध्‍यान रखना पड़ता है. हाल ही में सामने आए एक अध्ययन में कहा गया है कि जिन महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान हाई बल्‍ड प्रेशर की शिकायत रहती है, उन्हें भविष्य में दिल से जुड़ी गंभीर बीमारियां और अवसाद का शिकार होने का खतरा रहता है.