Winter Health Tips Ayurveda

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  जाड़े में माइग्रेन बढ़ा सकती है दिक्कत, आयुर्वेद में बताया गया है कैसे मिलेगी राहत

  Migraine in Winter: सर्दियों में वातावरण ठंडा और रूखा हो जाता है, जिसका असर शरीर की नसों, ब्लड सर्कुलेशन और हार्मोन पर पड़ता है. यही वजह है कि इस मौसम में सिरदर्द और माइग्रेन के मामले बढ़ जाते हैं.

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  ठंड में पेट साफ नहीं होता? आजमाइए ये नुस्खा एकबार में हो जाएगी पेट की सफाई

  How to clean stomach in morning : ठंड में पानी कम पीना भी आपके पेट साफ न होने का कारण है. लेकिन घबराइए नहीं, आज हम आपको एक ऐसा घरेलू नुस्खा बताएंगे, जिससे आपका पेट एकदम सेट हो जाएगा.

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  आचार्य बालकृष्ण और आयुष मंत्रालय ने बताया ऋतु के हिसाब से कैसी हो डाइट, जानें किस मौसम में क्या खाएं

  Winter Diet Tips: आयुष मंत्रालय और आचार्य बालकृष्ण ने इंस्टाग्राम पर बताया कि सर्दियों में हेल्दी रहने के लिए आपको क्या करना चाहिए और किन चीजों से परहेज करना चाहिए. आइए यहां जानते हैं.

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  सर्दियों में क्यों पीते हैं लोग हल्दी वाला दूध? चमत्कारिक फायदे जान आप भी आज से ही करने लगेंगे सेवन

  Turmeric Milk Benefits: सर्दियों में हल्दी वाला दूध सिर्फ एक ड्रिंक नहीं, बल्कि हेल्थ का खजाना है. यह आपके शरीर को अंदर से ताकतवर बनाता है और ठंड से बचाने में मदद करता है. इसके रेगुलर सेवन से आप हेल्दी और एनर्जेटिक बने रह सकते हैं.

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  सर्दियों में रहना है हेल्दी तो खानपान का रखें खास ख्याल, आर्युवेद के अनुसार इन चीजों का करना चाहिए सेवन

  आयुर्वेद ऋतु अनुसार आहार की बात करता है. हमारे पुरातन ग्रंथों में भी इसका जिक्र है. आचार्य कश्यप ने आहार को महाभैषज्यम् कहा है अर्थात् कोई भी औषधि भोजन के समान लाभकारी नहीं होती. इसके मुताबिक भोजन सबसे अच्छी औषधि है. आहार के नियमों का पालन जरूरी है अगर नियम के अनुसार इसका पालन करते हैं तो औषधि की भी जरूरत नहीं पड़ती.

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  सर्दियों में ये डाइट औषधी की तरह करती है काम, सर्द मौसम में बीमारियों से बचने के लिए बनेगी सुरक्षा कवच

  Winter Health: ऋतु चक्र बदलते ही शरीर में भी कई बदलाव होने लगते हैं. मानसिक और शारीरिक रूप से हम थका हुआ महसूस करते हैं इसलिए जरूरी है कि खाने पीने की आदतों में सुधार लाएं.

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  Health tips : सर्दियों में इन Food को जरूर शामिल करना चाहिए अपनी Diet में, यहां देखिए लिस्ट

  Diet tips : इस मौसम में विटामिन सी (vitamin c) से लेकर जिंक (zinc) तक आपको अपने आहार (diet) में शामिल करना चाहिए. तभी जाकर इस मौसम में खुद को सेहतमंद रख पाएंगे. तो चलिए जानते हैं उन फू़ड्स की लिस्ट.

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  सर्दियों में आंवले का मुरब्बा खाने से होते हैं कई फायदे, यहां जानिए कौन-कौन से

  Winter care tips : ठंड के मौसम में लोग च्यवनप्राश, तिल के लड्डू जैसी चीजें खाना पसंद करते हैं जिससे उनके शरीर में गर्मी बनी रहे. ऐसे में आज हम आपको आंवले के लड्डू खाने के फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं. तो चलिए जानते हैं.

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  Hair Fall: महिलाओं में बाल झड़ने की ये हैं वजहें, इन बातों का रखें खास ध्यान

  Causes Of Hair Loss: बालों के झड़ने (Hair Fall) से आज हर कोई परेशान है, ऐसे में यह चिंता का विषय हो जाता है, क्योंकि रोजाना बाल झड़ने से हम गंजेपन के भी शिकार हो सकते हैं. ऐसे में पहले आपका यह जानना जरूरी है कि आखिर आपके बालों के झड़ने की वजहें है क्‍या.

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  Dandruff and Hair fall: सर्दी में कर रहे हैं ये गलती तो सिर में हो सकती है डैंड्रफ, झड़ने लगेंगे बाल

  Hair Care Tips in hindi: सर्दी में अकसर लोग शिकायत करते हैं कि उनके बालों में डैंड्रफ हो गया है और उनके बाल बहुत झड़ रहे हैं. आप भी ऐसी ही परेशानी से परेशान हैं, तो चलिए जानते हैं कि आप क्या गलती कर रहे हैं, जिससे आपको हो रहा है हेयर फॉल और डैंड्रफ की समस्या और इससे बचाव कैसे किया जा सकता है.

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  Dandruff And Hair Fall: सर्दियों में इन गलतियों से बढ़ सकता है डैंड्रफ, आजमाएं ये आयुर्वेदिक टिप्स

  Hair Care Tips: सर्दियों का मौसम न सिर्फ स्किन, बल्कि बालों के लिए भी अच्छा नहीं माना जाता है. इस मौसम में बालों से जुड़ी समस्याएं बढ़ जाती है, जिनको आप हमारे द्वारा बताई जा रही इन आयुर्वेदिक टिप्स की मदद से दूर कर सकते हैं. 

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  Health Tips: हल्दी वाला दूध पीने से सिर्फ फायदे ही नहीं, ये गंभीर नुकसान भी होते हैं, इन 5 लोगों को कभी नहीं करना चाहिए सेवन!

  Disadvantages Of Turmeric Milk: अगर आप हल्दी वाले दूध का सेवन बिना इसके लो प्वॉइंट्स को जाने कर रहे हैं तो आपको आज ही हल्दी वाले दूध कुछ नुकसानों (Side Effects Of Turmeric Milk) के बारे में जानना चाहिए. यहां जानें कि किन लोगों के लिए हल्दी वाला दूध नुकसानदायक हो सकता है.