'What to eat in night for weight loss'

Foods To Eat To Lose Weight: खाने के बहुत सारे विकल्प हैं जिन्हें आप अपनी भूख को कम करने के लिए देर रात को खा सकते हैं और एक शांतिपूर्ण नींद भी ले सकते हैं. यहां कुछ फूड्स दिए गए हैं जिन्हें आप खा सकते हैं.

Can We Skip Night Dinner?: लंच और ब्रेकफास्ट की तरह ही डिनर एक जरूरी मील है. रात का डिनर हमेशा हल्‍का और पाष्‍टिक होना चाहिए. फैट घटाने वाले लोग इसे और ट्विस्ट दे सकते हैं, लेकिन डिनर को स्किप करना आपको बीमार बना सकता है.

Winter Diet: सर्दियों में खजूर को दमकती त्वचा (Glowing Skin) के लिए, पाचन तंत्र (Digestive System) को बेहतर बनाने में, जो लोग वजन घटाना (Weight Loss) चाहते हैं उनके लिए, हड्डियों के लिए, नर्वस सिस्टम (Nervous System) के लिए, प्रोटीन की कमी (Protein Deficiency) पूरी करने के लिए, विटामिन (Vitamin) का सबसे अच्छा स्रोत और कुछ लोग खजूर को हैंगओवर (Hangover) को दूर करने में इस्तेमाल करते हैं.