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कोहरा, ठंडी हवा और बर्फबारी का असर, सर्द मौसम में ट्रैवल, फिटनेस और मूड कैसे रखें बैलेंस? जानिए 5 बेस्ट टिप्स
Weather Update: ठंड बढ़ते ही फिटनेस रूटीन टूटने लगता है और धूप कम मिलने से मूड भी सुस्त हो जाता है. लेकिन, थोड़ी समझदारी और सही आदतों के साथ इस मौसम में भी ट्रैवल, फिटनेस और मानसिक सेहत को संतुलित रखा जा सकता है.
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पहाड़ों पर पहुंचते ही पेट क्यों बिगड़ जाता है? न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया कारण, जाने से पहले कर लें ये तैयारी
Mountain Sickness: सवाल यह है कि आखिर ऊंचाई पर ट्रैवल करते समय पेट क्यों बिगड़ जाता है और इससे बचने के लिए पहले से क्या तैयारी करनी चाहिए? आइए जानते हैं.
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2026 के ये ट्रैवल ट्रेंड Gen-Z के भी उड़ा देगा होश, टेरर टूरिज्म से लेकर स्किप जेन ट्रैवल की दिवानी हुई दुनिया
आज का पर्यटन सिर्फ घूमने तक सीमित नहीं रहा, बल्कि अनुभव जीने का जरिया बन चुका है. टेक्नोलॉजी और सोशल मीडिया के असर से नॉक्टूरिज्म, पॉप कल्टिंग, हश्पिटैलिटी, पैशनकेशन और टेरर टूरिज्म जैसे नए ट्रेंड तेजी से लोकप्रिय हो रहे हैं.
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एक्सपर्ट से जानें चार धाम यात्रा से पहले कौन-कौन से टेस्ट करवाने चाहिए, क्यों है ये जरूरी?
Chardham Yatra: देश के मशहूर डॉ. नरेश त्रेहान की लोगों को सलाह है कि इस यात्रा पर जाने से पहले अपनी सेहत की पूरी जांच करवा लेना बहुत जरूरी है, ताकि छुपी हुई बीमारियों का समय रहते पता चल सके.
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OMG! कभी सुना है भुने नींबू के फायदों के बारे में, सर्दी, खांसी के अलावा योगगुरु ने एक एक कर गिना दिए 5 फायदे
इसे बनाने का तरीका बड़ा ही सीधा और सिंपल है. कोई लंबी-चौड़ी तैयारी नहीं, कोई मुश्किल चीजे नहीं. बस कुछ घर में रखी चीजें और आपका भुना नींबू तैयार.
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स्लीप टूरिज्म क्या है? आखिर अब क्यों सुकून की नींद पाने के लिए ट्रैवल कर रहे हैं लोग
Sleep tourism: स्लीप टूरिज्म सिर्फ लग्ज़री नहीं, बल्कि सेहत में निवेश है. यह ट्रेंड हमें याद दिलाता है कि नींद भी हेल्थ का उतना ही अहम हिस्सा है, जितना डाइट और एक्सरसाइज़.
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Gen z के बीच क्यों पॉपुलर हो रहा है Wild Travel Trend, एडवेंचर या एक्सपीरियंस ये है वह खास वजह
स्विमिंग अब सिर्फ पूल तक सीमित नहीं रही, लोग नेचुरल सोर्स में तैरने का आनंद ले रहे हैं. जानें स्विमिंग के फायदे और बेस्ट नेचुरल पूल रिजॉर्ट्स.
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Ors And Electrolytes: ओआरएस हमें जरूरी इलेक्ट्रोलाइट्स देता है. इलेक्ट्रोलाइट्स वे मिनरल होते हैं जो शरीर में पानी के साथ घुलकर कई जरूरी काम करते हैं. आइए जानते हैं क्यों जरूरी है ORS पीना.
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मॉनसून में 40% तक बढ़ी बुकिंग, इन शहरों में जा रहे हैं Gen z, कारण जान चौंक जाएंगे आप
Monsoon Travelling: बारिश के मौसम में आमतौर पर लोग घरों में रहना ही पसंद करते थे. लेकिन बीते कुछ सालों से मानसून में भी छुट्टियों पर बाहर जाने का चलन बढ़ गया है. इसकी वजह से मानसून में मिलने वाली छूट और कुछ खास ऑफर्स.
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बिना यात्रा के भी हो सकता है 'इंटरनल जेट लैग' से डिप्रेशन का खतरा, स्टडी में हुआ खुलासा
शोध में शरीर के तापमान, कोर्टिसोल और मेलाटोनिन लेवल का विश्लेषण किया गया, जो सर्कैडियन रिदम को कंट्रोल करते हैं. यह रिदम नींद और जागने जैसे 24 घंटे के सर्कल को संचालित करता है.
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