Weight Loss For Health
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वजन कम करने के लिए खाने के बाद हर रोज कितने कदम चलना चाहिए, वजन कंट्रोल करने के साथ मिलेंगे और स्वास्थ्य लाभ
- Friday July 26, 2024
- Written by: दीक्षा सिंह |
पैदल चलना एक बेहतरीन एक्सरसाइज है जिसके कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं. इस तरह की एक्सरसाइज हार्ट हेल्थ को बेहतर बनाती है, कैलोरी बर्न करती है और वजन कंट्रोल करने में मदद करती है.
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मोटापा बढ़ने से फैल गई है कमर, तो रोज 15 मिनट करें ये कारगर एक्सरसाइज, कमर का साइज होने लगेगा कम
- Thursday July 25, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली |
Waist Fat Kam Karne Wali Exercise: आजकल मोटापा घटाने के लिए हर कोई परेशान है. खासकर कमर को पतला करने के लिए सही एक्सरसाइज करना बहुत जरूरी है. एक पतली और तगड़ी कमर न केवल आपके कॉन्फिडेंस को बढ़ाती है, बल्कि आपकी सेहत के लिए भी फायदेमंद होती है.
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भारतीय बच्चों में मोटापा क्यों बढ़ रहा है, कैसे कर सकते हैं वेट को कंट्रोल, यहां हैं अभी तक के Best Weight Loss Tips
- Tuesday July 23, 2024
- Edited by: अनिता शर्मा |
How to Keep Weight Under Control: खानपान में आए बदलाव, सेडेंटरी लाइफस्टाइल, बढ़ता स्क्रीन टाइम और जेनेटिक कारण भारत में बढ़ते मोटापे की सबसे बड़ी वजहों की लिस्ट में शामिल हैं.
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वजन कम करना हो या फिर बीमारियों से दूर रहना, एक्सपर्ट का बताया यह सलाद आपकी करेगा मदद
- Monday July 22, 2024
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |
Easy salad recipe : हम आपके लिए लाए हैं न्यूट्रिशिनस्ट चितवन गर्ग के इंस्टाग्राम पेज पर शेयर हेल्दी सलाद रेसिपी, जिसे बनाना एकदम आसान है. तो चलिए फटाफट जानते हैं इसको बनाने की सामग्री और विधि.
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सुबह खाली पेट दूध में मिलाकर खा लें ये बीज, तेजी से वजन कम करने में करेगा मदद, बाहर निकली तोंद हो जाएगी अंदर
- Saturday July 20, 2024
- Written by: दीक्षा सिंह |
Flax Seeds for Weight Loss: आज के समय में मोटापा एक ऐसी समस्या बन गया है जिससे अमूमन लोग परेशान रहते हैं. अगर आप भी वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं तो ये बीज आपके लिए बेहद फायदेमंद साबित हो सकते हैं.
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20 साल के हैं या 40 के, ये है हर उम्र वालों की डाइट, इसे अपनाकर आप रहेंगे हमेशा फिट और हेल्दी
- Wednesday July 24, 2024
- Edited by: अनु चौहान |
Health tips 30 plus age : अगर आप चाहते हैं कि आप हर उम्र में फिट और हेल्दी रहें तो आपको अपनी उम्र के अनुसार समय समय पर डाइट बदलते रहना चाहिए.
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न्यूट्रिशनिस्ट ने बताए अलग-अलग रंग की शिमला मिर्च खाने के फायदे, जानिए डाइट में किसे करना चाहिए शामिल
- Thursday July 18, 2024
- Written by: सीमा ठाकुर |
खानपान में अक्सर ही अलग-अलग तरह की शिमला मिर्च शामिल की जाती है. लेकिन, सेहत को किस शिमला मिर्च से कौनसे पोषक तत्व, विटामिन या खनिज मिलते हैं आज जानिए न्यूट्रिशनिस्ट से.
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क्या काला नमक सेहत के लिए फायदेमंद है? कहीं आप तो नहीं करते ये गलती, न्यूट्रिशनिष्ट से जानिए क्या है सच
- Thursday July 18, 2024
- Edited by: अवधेश पैन्यूली |
Is Black Salt Better Than Salt?: हमारे किचन में आसानी से मिलने वाले नमक के सबसे लोकप्रिय प्रकारों में से एक है काला नमक. मिट्टी के स्वाद से लेकर पाचन गुणों तक काला नमक कई भारतीय और एशियाई व्यंजनों में इस्तेमाल किया जाता है. सवाल यह है कि क्या यह सेहतमंद है?
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बॉडी फैट घटाने के लिए रात को पानी में भिगो दें ये चीजें, सुबह खाली पेट रोज पिएं, लटकता मोटा पेट हो जाएगा अंदर
- Thursday July 18, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली |
Weight Loss Karne Ka Asan Tarika: इन सरल और प्राकृतिक उपायों को अपनाकर आप अपनी चर्बी को घटा सकते हैं और हेल्दी लाइट जी सकते हैं. वजन घटाने के लिए नियमितता और संयम जरूरी हैं.
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कॉफी में घी मिलाकर पिएंगे तो मिलेगा ऐसा फायदा, जिसके बारे में आपने सोचा भी नहीं होगा, हम नहीं डॉक्टर कह रहे हैं...
- Saturday July 13, 2024
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |
Coffee and ghee health benefits : बिना देर किए जानते हैं आखिर डॉक्टर शिल्पा अरोड़ा ने कॉफी में घी मिलाकर पीने के लिए क्यों कहा है...?
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Benefits of Walking: वजन घटाने के लिए क्या है टहलने का सही तरीका? रोज टहलने से मिलते हैं कई फायदे
- Tuesday July 23, 2024
- Edited by: अनिता शर्मा |
Benefits of walking: रोज टहलने हमारे संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होता है. सही तरीके से टहल कर आप अपना वजन भी घटा सकते हैं. बेली फैट को कम करने में भी ये असरदार होता है.
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लगातार बढ़ रहे पेट के मोटापे को करना है गायब, तो रोज दिन में दो बार पिएं ये चीज, पतला होने लगेगा पेट और पूरा शरीर?
- Sunday July 14, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली |
Pet Ka Motapa Gayab Karne Ka Tarika: पेट की चर्बी घटाने के लिए कई तरीके अपनाए जाते हैं, लेकिन अगर आप एक सरल और घरेलू उपाय की तलाश में हैं, तो आपके लिए यहां एक खास ड्रिंक की रेसिपी लेकर आए हैं.
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पूरे साल भर में सिर्फ एक से डेढ़ महीने मिलता है ये फल, बालों को घना और मजबूत बनाने से लेकर फैट कम करने में हैं फायदेमंद
- Wednesday July 10, 2024
- Written by: दीक्षा सिंह |
Raw Dates Benefits: खजूर खाने के फायदे तो आपने खूब सुने होंगे लेकिन क्या आपने कभी कच्चे खजूर के फायदों के बारे में सुना है. जी हां कच्चा खजूर मरूस्थल का फल है. यग सिर्फ एक से डेढ़ महीने ही आता है. तो अगर आप इसके स्वास्थ्य लाभ उठाना चाहते हैं तो इसका सेवन अभी ही कर सकते हैं.
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क्या वाकई त्रिफला और जीरा बॉडी फैट घटाने में कारगर हैं? जानिए पेट की चर्बी गायब करने के लिए कैसे करें इस्तेमाल
- Thursday July 11, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली |
Triphala For Weight Loss: त्रिफला और जीरा दो ऐसे ही प्राकृतिक तत्व हैं जिनका उपयोग वजन घटाने में सहायक माना जाता है. आज हम यहां बता रहे हैं कि ये दोनों कैसे काम करते हैं और इनका उपयोग कैसे किया जा सकता है.
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वजन कम करने के लिए खाने के बाद हर रोज कितने कदम चलना चाहिए, वजन कंट्रोल करने के साथ मिलेंगे और स्वास्थ्य लाभ
- Friday July 26, 2024
- Written by: दीक्षा सिंह |
पैदल चलना एक बेहतरीन एक्सरसाइज है जिसके कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं. इस तरह की एक्सरसाइज हार्ट हेल्थ को बेहतर बनाती है, कैलोरी बर्न करती है और वजन कंट्रोल करने में मदद करती है.
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मोटापा बढ़ने से फैल गई है कमर, तो रोज 15 मिनट करें ये कारगर एक्सरसाइज, कमर का साइज होने लगेगा कम
- Thursday July 25, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली |
Waist Fat Kam Karne Wali Exercise: आजकल मोटापा घटाने के लिए हर कोई परेशान है. खासकर कमर को पतला करने के लिए सही एक्सरसाइज करना बहुत जरूरी है. एक पतली और तगड़ी कमर न केवल आपके कॉन्फिडेंस को बढ़ाती है, बल्कि आपकी सेहत के लिए भी फायदेमंद होती है.
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भारतीय बच्चों में मोटापा क्यों बढ़ रहा है, कैसे कर सकते हैं वेट को कंट्रोल, यहां हैं अभी तक के Best Weight Loss Tips
- Tuesday July 23, 2024
- Edited by: अनिता शर्मा |
How to Keep Weight Under Control: खानपान में आए बदलाव, सेडेंटरी लाइफस्टाइल, बढ़ता स्क्रीन टाइम और जेनेटिक कारण भारत में बढ़ते मोटापे की सबसे बड़ी वजहों की लिस्ट में शामिल हैं.
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वजन कम करना हो या फिर बीमारियों से दूर रहना, एक्सपर्ट का बताया यह सलाद आपकी करेगा मदद
- Monday July 22, 2024
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |
Easy salad recipe : हम आपके लिए लाए हैं न्यूट्रिशिनस्ट चितवन गर्ग के इंस्टाग्राम पेज पर शेयर हेल्दी सलाद रेसिपी, जिसे बनाना एकदम आसान है. तो चलिए फटाफट जानते हैं इसको बनाने की सामग्री और विधि.
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सुबह खाली पेट दूध में मिलाकर खा लें ये बीज, तेजी से वजन कम करने में करेगा मदद, बाहर निकली तोंद हो जाएगी अंदर
- Saturday July 20, 2024
- Written by: दीक्षा सिंह |
Flax Seeds for Weight Loss: आज के समय में मोटापा एक ऐसी समस्या बन गया है जिससे अमूमन लोग परेशान रहते हैं. अगर आप भी वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं तो ये बीज आपके लिए बेहद फायदेमंद साबित हो सकते हैं.
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20 साल के हैं या 40 के, ये है हर उम्र वालों की डाइट, इसे अपनाकर आप रहेंगे हमेशा फिट और हेल्दी
- Wednesday July 24, 2024
- Edited by: अनु चौहान |
Health tips 30 plus age : अगर आप चाहते हैं कि आप हर उम्र में फिट और हेल्दी रहें तो आपको अपनी उम्र के अनुसार समय समय पर डाइट बदलते रहना चाहिए.
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न्यूट्रिशनिस्ट ने बताए अलग-अलग रंग की शिमला मिर्च खाने के फायदे, जानिए डाइट में किसे करना चाहिए शामिल
- Thursday July 18, 2024
- Written by: सीमा ठाकुर |
खानपान में अक्सर ही अलग-अलग तरह की शिमला मिर्च शामिल की जाती है. लेकिन, सेहत को किस शिमला मिर्च से कौनसे पोषक तत्व, विटामिन या खनिज मिलते हैं आज जानिए न्यूट्रिशनिस्ट से.
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Is Black Salt Better Than Salt?: हमारे किचन में आसानी से मिलने वाले नमक के सबसे लोकप्रिय प्रकारों में से एक है काला नमक. मिट्टी के स्वाद से लेकर पाचन गुणों तक काला नमक कई भारतीय और एशियाई व्यंजनों में इस्तेमाल किया जाता है. सवाल यह है कि क्या यह सेहतमंद है?
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Weight Loss Karne Ka Asan Tarika: इन सरल और प्राकृतिक उपायों को अपनाकर आप अपनी चर्बी को घटा सकते हैं और हेल्दी लाइट जी सकते हैं. वजन घटाने के लिए नियमितता और संयम जरूरी हैं.
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Benefits of Walking: वजन घटाने के लिए क्या है टहलने का सही तरीका? रोज टहलने से मिलते हैं कई फायदे
- Tuesday July 23, 2024
- Edited by: अनिता शर्मा |
Benefits of walking: रोज टहलने हमारे संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होता है. सही तरीके से टहल कर आप अपना वजन भी घटा सकते हैं. बेली फैट को कम करने में भी ये असरदार होता है.
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लगातार बढ़ रहे पेट के मोटापे को करना है गायब, तो रोज दिन में दो बार पिएं ये चीज, पतला होने लगेगा पेट और पूरा शरीर?
- Sunday July 14, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली |
Pet Ka Motapa Gayab Karne Ka Tarika: पेट की चर्बी घटाने के लिए कई तरीके अपनाए जाते हैं, लेकिन अगर आप एक सरल और घरेलू उपाय की तलाश में हैं, तो आपके लिए यहां एक खास ड्रिंक की रेसिपी लेकर आए हैं.
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पूरे साल भर में सिर्फ एक से डेढ़ महीने मिलता है ये फल, बालों को घना और मजबूत बनाने से लेकर फैट कम करने में हैं फायदेमंद
- Wednesday July 10, 2024
- Written by: दीक्षा सिंह |
Raw Dates Benefits: खजूर खाने के फायदे तो आपने खूब सुने होंगे लेकिन क्या आपने कभी कच्चे खजूर के फायदों के बारे में सुना है. जी हां कच्चा खजूर मरूस्थल का फल है. यग सिर्फ एक से डेढ़ महीने ही आता है. तो अगर आप इसके स्वास्थ्य लाभ उठाना चाहते हैं तो इसका सेवन अभी ही कर सकते हैं.
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क्या वाकई त्रिफला और जीरा बॉडी फैट घटाने में कारगर हैं? जानिए पेट की चर्बी गायब करने के लिए कैसे करें इस्तेमाल
- Thursday July 11, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली |
Triphala For Weight Loss: त्रिफला और जीरा दो ऐसे ही प्राकृतिक तत्व हैं जिनका उपयोग वजन घटाने में सहायक माना जाता है. आज हम यहां बता रहे हैं कि ये दोनों कैसे काम करते हैं और इनका उपयोग कैसे किया जा सकता है.
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