Weight Los

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  सोने से पहले ये हल्की और आसान एक्सरसाइज बढ़ाएंगी आपका मेटाबॉलिज्म, फिर चाहे जितना खाएं नहीं बढ़ेगा आपका वजन

  Nighttime Exercises For Metabolism Boot: सोने से पहले हल्की एक्सरसाइज करने से मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाया जा सकता है. यहां हम बेहतर मेटाबोलिज्म के लिए सोने से पहले किए जाने वाले व्यायामों के बारे में बता रहे हैं.

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  Weight Loss Diet: 2 हफ्ते में घटा सकते हैं 1 किलो वजन, फेमस एंटरप्रेन्योर अंकुर वारिकू ने शेयर किया अपना डाइट प्लान

  Weight Loss Vegetarian Diet: बढ़ा हुआ वजन न केवल हमारी पर्सनैलिटी पर असर डालता है, बल्कि हेल्थ से जुड़ी कई समस्याओं को भी जन्म देता है. एक बार वजन बढ़ जाने के बाद उसे कम करना चैलेंजिंग हो सकता है, जिसके लिए लोग कई तरह के उपाय करते हैं.

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  पेट का मोटापा कम करने के लिए सुबह ये काम जरूर करें, अपने आप घटने लगेगा आप वजन

  Fat Burning Morning Habits: अपने वजन को कंट्रोल कर सकते हैं. क्या आप भी पेट की चर्बी कम करना चाहते हैं? तो यहां हमने कुछ कारगर उपाय बताए हैं जो आपके लिए कमाल कर सकते हैं.

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  सुबह खाली पेट ये चीज पीने से गायब हो सकती है शरीर पर लदी चर्बी, 1 महीने में दिखने लगेगा फर्क

  Drinks For Belly Fat: यहां हम एक ऐसे घरेलू उपाय की बात कर रहे हैं, जिसे नियमित रूप से सुबह खाली पेट पीने से शरीर पर जमी चर्बी को कम किया जा सकता है और एक महीने में फर्क देखा जा सकता है.

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  दिन में 2 बार पी लें ये चीज, शरीर में जमा फैट गल-गलकर निकलेगा बाहर, अंदर हो जाएगा बाहर निकला पेट

  Herbal Tea for Weight Loss: अगर आप वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं तो आप कुछ ड्रिंक्स को भी अपनी इस जर्नी में शामिल कर सकते हैं. बता दें कि कुछ हर्बल टी का सेवन वेट लॉस में बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है.

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  जुनैद खान ने 'महाराज' के लिए घटाया 26 किलो वजन, आमिर के बेटे का नया लुक देख रह जाएंगे हैरान, फेल हुए ऋतिक-सलमान 

  जुनैद खान अपनी डेब्यू फिल्म 'महाराज' की रिलीज से पहले ही चर्चा में बने हुए हैं. जुनैद ने अपनी पहली फीचर फिल्म महाराज के लिए जबरदस्त फिजिकल ट्रांसफॉर्मेशन किया है, जिसके बाद फैन्स उन्हें पहचान नहीं पा रहे हैं.

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  बिना डाइट और एक्सरसाइज कम होगा कई किलो वजन, बस सुधार लें अपनी ये 5 आदतें, बढ़ेगी सेहत घटेगा वजन, मोटा पेट और पिघल जाएगी सारी चर्बी

  Lose Weight Without Exercise: आज के समय में हर कोई आसानी से वजन कम करना चाहता है. आसानी से वजन कम करने के लिए अपनाएं ये तरीके.

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  लटकती तोंद को जल्दी से करना है कम तो रोज सुबह खाली पेट पी लें ये पानी, 7 दिनों में दिखेगा जादुई असर

  Pet ki Charbi Kaise Kam kare: अपने वजन को कंट्रोल करने और पेट की बढ़ी चर्बी से छुटकारा पाने के लिए आप कुछ हर्बस की मदद ले सकते हैं

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  गुड़ में इस सूखे मेवे को पकाकर खाने से 1 महीने में घटेगा 5 किलो वजन, पेट की चर्बी मक्खन की तरह लगेगी पिघलने

  Makhana and jaggery : आज इस लेख में हम आपको गुड़ में मखाना पकाकार खाने के फायदे के बारे में बताने जा रहे हैं. 

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  कमर की चर्बी को कम करने के लिए इस ड्रिंक का करें सेवन, 7 दिन में कम हो जाएगी बाहर निकली तोंद

  Apple Cider Vinegar Drink: वजन को तेजी से घटाने के लिए आप सुबह या रात को सोने से पहले एप्पल साइडर विनेगर का सेवन कर सकते हैं.

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  रोज सुबह खाली पेट उठकर पी लीजिए इस पत्ते की चाय, झुर्रियां हो जाएंगी गायब, शीशे की तरह चमकेगी स्किन

  Bay leaf Tea For Wrinkles: यह स्किन पर होने वाले चकत्तों को रोकने में भी मदद कर सकता है. ये पत्तियां त्वचा के तनाव को भी कम कर सकती हैं और झुर्रियों को रोकने में भी मदद कर सकती हैं.

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  फायदे ही नहीं लीची खाने से होते हैं नुकसान भी, जान लें किन लोगों को बचकर रहना चाहिए

  Litchi side effects: अगर आपको लगता है कि लीची खाने से सिर्फ फायदे ही फायदे होते हैं, तो आपको बता दें कि अगर इस फल को खाने में आपने लिमिट क्रोस कर दी तो लीची खाने से नुकसान भी होते हैं. यहां जानिए.

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  गर्मियों में बेहद फायदेमंद है लीची खाना, ये 5 स्वास्थ्य लाभ जान आप भी शुरू कर देंगे इस फल का सेवन

  Litchi Benefits: लीची के फायदे किसी से छुपे नहीं है. खासकर गर्मियों में लीची का सेवन काफी फायदेमंद हो सकता है. ये फल न सिर्फ शरीर में हाइड्रेशन को बनाए रखता है बल्कि कई जबरदस्त फायदे भी देता है.

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  इस आटे की रोटियां खाना कर दीजिए शुरू, तेजी से कम होने लगेगा वजन और शरीर का एक्स्ट्रा फैट

  Atta For Weight Loss: कुछ आटे की रोटियां रोजाना की डाइट में शामिल करने से वजन घटाने को बढ़ावा दे सकती हैं. यहां हम आपको कुछ ऐसे ही वेट लॉस फ्रेंडली आटे के बारे में बता रहे हैं.

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  पेट की चर्बी को मक्खन की तरह पिघला देंगे ये बीज, हर कोई पूछने लगेगा फिटनेस का राज

  Tips For Belly Fat: अक्सर लोग अपच, एसिडिटी, गैस और ब्लोटिंग जैसी समस्याओं से भी लोग परेशान रहते हैं. वैसे तो लोग दवा खाकर इनको उस वक्त के लिए ठीक कर देते हैं लेकिन कई बार ये समस्या ज्यादा बढ़ जाती हैं और डॉक्टर के पास जाने तक की नौबत आ जाती है.