Weight Gain Diet Chart
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घर का खाना खाते हैं फिर भी बढ़ता जा रहा है वजन? जानिए कहां हो रही है गलती
- Sunday March 23, 2025
- Written by: दीक्षा सिंह
Weight Gain Cause: अगर आप भी वजन कम करने के लिए घर का खाना खा रहे हैं लेकिन इसके बावजूद भी आपका वजन बढ़ रहा है तो आपको पता होना चाहिए की आपसे गलती कहा हो रही है.
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इन दो शाकाहारी चीजों में होता है अंडे से भी ज्यादा प्रोटीन, वेजिटेरियन लोग बिना सोचे डाइट में करें शामिल
- Monday February 10, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Best Vegetarian Protein Sources: अगर आप शाकाहारी हैं और पर्याप्त प्रोटीन लेने करने के बारे में चिंतित हैं, तो यहां हम 2 ऐसी चीजों के बारे में बता रहे हैं जिन्हें डाइट में शामिल कर आप भरपूर मात्रा में प्रोटीन ले सकते हैं.
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दुबलेपन की वजह से लोग उड़ाने लगे हैं मजाक तो आज ही फॉलो करें ये डाइट, 1 हफ्ते में दिखेगा असर
- Tuesday November 5, 2024
- Written by: दीक्षा सिंह
How to Gain weight: एक तरफ जहां कुछ लोगों के वजन कम करना किसी टेढ़ी खीर से कम नहीं होता है तो वही दूसरी तरफ कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जिनको उतनी ही मेहनत वजन बढ़ाने में करनी पड़ती है.
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डॉक्टर ने बताया 1 साल के बच्चों को खजूर और मखाने में इस चीज को मिलाकर खिलाने से तेजी से बढ़ती है लंबाई और वजन
- Tuesday February 13, 2024
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
Diet for 1 year kids : हम आपको यहां पर बादाम लड्डू की रेसिपी बताने जा रहे हैं, जिसे आप अपने बच्चों की डाइट में शामिल करके उन्हें हेल्दी औैर स्ट्रॉन्ग बना सकती हैं.
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दुबले पतले शरीर पर कुछ ही दिनों में दिखने लगेगा मांस, कमजोरी भी हो जाएगी दूर, बस खाने में शामिल करें ये चीजें
- Wednesday October 25, 2023
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Weight Gaining Foods: वजन बढ़ाने के लिए हम कई जतन करते हैं, लेकिन फिर भी हमारे मनमुताबिक रिजल्ट नहीं मिल पाता है. अगर आप भी कमजोरी से परेशान हैं और वजन बढ़ाने के लिए फूड्स तलाश रहे हैं तो यहां हम कुछ कारगर चीजों के बारे में बता रहे हैं.
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शरीर हो गया है हड्डियों का ढांचा, तो खाइए ये वेज फूड, एक महीने में बॉडी में भरने लग जाएगा मांस
- Wednesday July 19, 2023
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
Weight gain drinks : इस आर्टिकल में जो लोग नॉन वेज नहीं खाते हैं उनके लिए कुछ वेज फूड के ऑप्शन बताने वाले हैं जिसको डाइट का हिस्सा बनाकर एक हेल्दी वेट गेन कर सकते हैं.
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दुबले-पतले लोग वजन बढ़ाने के लिए डाइट में शामिल करें ये चीजें, हफ्ते भर में फर्क आएगा नजर
- Tuesday May 2, 2023
- Written by: Deeksha Singh
Weight Gain Diet: क्या आप भी उनमें से एक हैं जो बहुत ज्यादा दुबले पतले शरीर को लेकर परेशान हैं और वजन बढ़ाने की सारी कोशिशें नाकामयाब हो गई हैं, तो अब ज्यादा परेशान होने की जरूरत नहीं है हम आपके लिए लाए हैं कुछ हेल्दी लाइफस्टाइल टिप्स जिससे वेट गेन करने में आपको मदद मिल सकती है.
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वजन कम करने के लिए Exercise करना काफी नहीं है अच्छा खान-पान भी है जरूरी
- Friday December 2, 2022
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
Diet for weight loss : केवल एक्सरसाइज काफी नहीं है बल्कि कुछ चीजों को आपको डाइट में शामिल करना होगा तभी वजन कम हो पाना संभव होगा.
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शरीर देने लगे ऐसे संकेत तो समझ जाइए धमनियों में जमा हो गया है बैड कोलेस्ट्रॉल, यहां जानिए लक्षण
- Thursday September 15, 2022
- Written by: Subhashini Tripathi
Cholesterol symptoms : खराब कोलेस्ट्रॉल जब आपके शरीर में जमा होना शुरू हो जाते हैं, तो शरीर संकेत देने लगता है जिससे आपको सतर्क हो जाने की जरूरत होती है.
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थाली में परोसी रोटी या चावल में से पहले क्या खाना रहेगा फायदेमंद, जान ही लीजिए खाने का वह सही तरीका
- Tuesday June 28, 2022
- Written by: Subhashini Tripathi
Healthy food: खाने को लेकर हो रही कंफ्यूजन अब दूर हो जाएगी. क्योंकि यहां पर बताया जा रहा है की थाली से कौन सी चीज पहले खाना सेहत के लिए अच्छा माना जाता है.
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भरपूर डाइट लेने के बावजूद, वजन बढ़ने का नहीं ले रहा है नाम तो इन गलत आदतों को लीजिए सुधार
- Wednesday June 15, 2022
- Written by: Subhashini Tripathi
Diet tips : सही डाइट और पोषण लेने के बावजूद वजन है कि बढ़ने का नाम नहीं ले रहा. ऐसे में आप यहां बताई गई बातों पर गौर करिए की आपसे क्या गलती हो रही है. इन्हें सुधारकर आप आप वेट गेन करने में कामयाब हो जाएंगे.
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Weight Loss Diet: इन 6 फूड कॉम्बिनेशन से बढ़ता है वजन, पतले होना चाहते हैं तो कभी ना खाएं इन्हें एकसाथ
- Friday May 27, 2022
- Written by: Seema Thakur , Edited by: अनु चौहान
Worst Food Combinations: ऐसी कई चीजें हैं जिन्हें साथ खाने पर शरीर का वजन तेजी से बढ़ने लगता है. अगर आप भी ऐसे ही फूड कोंबिनेशन खाते हैं तो संभल जाइए.
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Weight Gain: तेजी से बढ़ने लगेगा वजन अगर दूध में मिलाकर पीएंगे ये 2 चीजें, दादी-नानी अपनाती आई हैं ये नुस्खा
- Wednesday April 6, 2022
- Written by: Seema Thakur , Edited by: अनु चौहान
Weight Gain Food: पतलेपन से परेशान हो गए हैं तो अपनाएं ये घरेलू उपाय, इन 2 चीजों को दूध में मिलाकर पीने से शरीर पर दिखने लगेगा असर.
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वजन बढ़ाने के लिए ऐसे खाएं आलू, तेजी से होगा Weight Gain
- Thursday March 3, 2022
- Written by: Aradhana Singh
Potatoes For Weight Gain: आलू एक ऐसी सब्जी है जिससे हम कभी बोर नहीं हो सकते हैं. ज्यादातर भारतीय घरों में लगभग घर रोज आलू का इस्तेमाल किया जाता है. आलू से कई तरह की रेसिपीज बनाई जा सकती हैं.
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Weight Gain Tips: दुबलेपन से जल्द छुटकारा पाने के 15 इफेक्टिव तरीके, तेजी से बढ़ेगा वजन और बदल जाएगी काया
- Friday February 11, 2022
- Written by: Avdhesh Painuly
Ways To Gain Weight And Muscle: कई लोग तेजी से वजन कैसे बढ़ाएं (How To Gain Weight Fast) जैसे सवाल भी करते हैं, लेकिन अगर आप हेल्दी वेट गेन करना चाहते हैं तो कुछ नेचुरल तरीके हैं जो मसल्स बिल्डिंग के साथ अच्छी काया पाने में मदद कर सकते हैं. यहां उन्हीं के बारे में बताया गया है.
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घर का खाना खाते हैं फिर भी बढ़ता जा रहा है वजन? जानिए कहां हो रही है गलती
- Sunday March 23, 2025
- Written by: दीक्षा सिंह
Weight Gain Cause: अगर आप भी वजन कम करने के लिए घर का खाना खा रहे हैं लेकिन इसके बावजूद भी आपका वजन बढ़ रहा है तो आपको पता होना चाहिए की आपसे गलती कहा हो रही है.
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इन दो शाकाहारी चीजों में होता है अंडे से भी ज्यादा प्रोटीन, वेजिटेरियन लोग बिना सोचे डाइट में करें शामिल
- Monday February 10, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Best Vegetarian Protein Sources: अगर आप शाकाहारी हैं और पर्याप्त प्रोटीन लेने करने के बारे में चिंतित हैं, तो यहां हम 2 ऐसी चीजों के बारे में बता रहे हैं जिन्हें डाइट में शामिल कर आप भरपूर मात्रा में प्रोटीन ले सकते हैं.
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दुबलेपन की वजह से लोग उड़ाने लगे हैं मजाक तो आज ही फॉलो करें ये डाइट, 1 हफ्ते में दिखेगा असर
- Tuesday November 5, 2024
- Written by: दीक्षा सिंह
How to Gain weight: एक तरफ जहां कुछ लोगों के वजन कम करना किसी टेढ़ी खीर से कम नहीं होता है तो वही दूसरी तरफ कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जिनको उतनी ही मेहनत वजन बढ़ाने में करनी पड़ती है.
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डॉक्टर ने बताया 1 साल के बच्चों को खजूर और मखाने में इस चीज को मिलाकर खिलाने से तेजी से बढ़ती है लंबाई और वजन
- Tuesday February 13, 2024
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
Diet for 1 year kids : हम आपको यहां पर बादाम लड्डू की रेसिपी बताने जा रहे हैं, जिसे आप अपने बच्चों की डाइट में शामिल करके उन्हें हेल्दी औैर स्ट्रॉन्ग बना सकती हैं.
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दुबले पतले शरीर पर कुछ ही दिनों में दिखने लगेगा मांस, कमजोरी भी हो जाएगी दूर, बस खाने में शामिल करें ये चीजें
- Wednesday October 25, 2023
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Weight Gaining Foods: वजन बढ़ाने के लिए हम कई जतन करते हैं, लेकिन फिर भी हमारे मनमुताबिक रिजल्ट नहीं मिल पाता है. अगर आप भी कमजोरी से परेशान हैं और वजन बढ़ाने के लिए फूड्स तलाश रहे हैं तो यहां हम कुछ कारगर चीजों के बारे में बता रहे हैं.
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शरीर हो गया है हड्डियों का ढांचा, तो खाइए ये वेज फूड, एक महीने में बॉडी में भरने लग जाएगा मांस
- Wednesday July 19, 2023
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
Weight gain drinks : इस आर्टिकल में जो लोग नॉन वेज नहीं खाते हैं उनके लिए कुछ वेज फूड के ऑप्शन बताने वाले हैं जिसको डाइट का हिस्सा बनाकर एक हेल्दी वेट गेन कर सकते हैं.
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दुबले-पतले लोग वजन बढ़ाने के लिए डाइट में शामिल करें ये चीजें, हफ्ते भर में फर्क आएगा नजर
- Tuesday May 2, 2023
- Written by: Deeksha Singh
Weight Gain Diet: क्या आप भी उनमें से एक हैं जो बहुत ज्यादा दुबले पतले शरीर को लेकर परेशान हैं और वजन बढ़ाने की सारी कोशिशें नाकामयाब हो गई हैं, तो अब ज्यादा परेशान होने की जरूरत नहीं है हम आपके लिए लाए हैं कुछ हेल्दी लाइफस्टाइल टिप्स जिससे वेट गेन करने में आपको मदद मिल सकती है.
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वजन कम करने के लिए Exercise करना काफी नहीं है अच्छा खान-पान भी है जरूरी
- Friday December 2, 2022
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Diet for weight loss : केवल एक्सरसाइज काफी नहीं है बल्कि कुछ चीजों को आपको डाइट में शामिल करना होगा तभी वजन कम हो पाना संभव होगा.
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शरीर देने लगे ऐसे संकेत तो समझ जाइए धमनियों में जमा हो गया है बैड कोलेस्ट्रॉल, यहां जानिए लक्षण
- Thursday September 15, 2022
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Cholesterol symptoms : खराब कोलेस्ट्रॉल जब आपके शरीर में जमा होना शुरू हो जाते हैं, तो शरीर संकेत देने लगता है जिससे आपको सतर्क हो जाने की जरूरत होती है.
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थाली में परोसी रोटी या चावल में से पहले क्या खाना रहेगा फायदेमंद, जान ही लीजिए खाने का वह सही तरीका
- Tuesday June 28, 2022
- Written by: Subhashini Tripathi
Healthy food: खाने को लेकर हो रही कंफ्यूजन अब दूर हो जाएगी. क्योंकि यहां पर बताया जा रहा है की थाली से कौन सी चीज पहले खाना सेहत के लिए अच्छा माना जाता है.
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भरपूर डाइट लेने के बावजूद, वजन बढ़ने का नहीं ले रहा है नाम तो इन गलत आदतों को लीजिए सुधार
- Wednesday June 15, 2022
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Diet tips : सही डाइट और पोषण लेने के बावजूद वजन है कि बढ़ने का नाम नहीं ले रहा. ऐसे में आप यहां बताई गई बातों पर गौर करिए की आपसे क्या गलती हो रही है. इन्हें सुधारकर आप आप वेट गेन करने में कामयाब हो जाएंगे.
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Weight Loss Diet: इन 6 फूड कॉम्बिनेशन से बढ़ता है वजन, पतले होना चाहते हैं तो कभी ना खाएं इन्हें एकसाथ
- Friday May 27, 2022
- Written by: Seema Thakur , Edited by: अनु चौहान
Worst Food Combinations: ऐसी कई चीजें हैं जिन्हें साथ खाने पर शरीर का वजन तेजी से बढ़ने लगता है. अगर आप भी ऐसे ही फूड कोंबिनेशन खाते हैं तो संभल जाइए.
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Weight Gain: तेजी से बढ़ने लगेगा वजन अगर दूध में मिलाकर पीएंगे ये 2 चीजें, दादी-नानी अपनाती आई हैं ये नुस्खा
- Wednesday April 6, 2022
- Written by: Seema Thakur , Edited by: अनु चौहान
Weight Gain Food: पतलेपन से परेशान हो गए हैं तो अपनाएं ये घरेलू उपाय, इन 2 चीजों को दूध में मिलाकर पीने से शरीर पर दिखने लगेगा असर.
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वजन बढ़ाने के लिए ऐसे खाएं आलू, तेजी से होगा Weight Gain
- Thursday March 3, 2022
- Written by: Aradhana Singh
Potatoes For Weight Gain: आलू एक ऐसी सब्जी है जिससे हम कभी बोर नहीं हो सकते हैं. ज्यादातर भारतीय घरों में लगभग घर रोज आलू का इस्तेमाल किया जाता है. आलू से कई तरह की रेसिपीज बनाई जा सकती हैं.
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Weight Gain Tips: दुबलेपन से जल्द छुटकारा पाने के 15 इफेक्टिव तरीके, तेजी से बढ़ेगा वजन और बदल जाएगी काया
- Friday February 11, 2022
- Written by: Avdhesh Painuly
Ways To Gain Weight And Muscle: कई लोग तेजी से वजन कैसे बढ़ाएं (How To Gain Weight Fast) जैसे सवाल भी करते हैं, लेकिन अगर आप हेल्दी वेट गेन करना चाहते हैं तो कुछ नेचुरल तरीके हैं जो मसल्स बिल्डिंग के साथ अच्छी काया पाने में मदद कर सकते हैं. यहां उन्हीं के बारे में बताया गया है.
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