Vegetables For Cholesterols

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  दिल का सुरक्षा कवच हैं ये 5 लाल सुपरफूड, हर बीमारी को रखते हैं दूर, जानिए उन्हें खाने का सही तरीका

  Heart-friendly Red Foods: क्या आप जानते हैं कुछ लाल रंग की चीजें हमारे दिल की सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं? यहां हम ऐसी ही 5 चीजों की लिस्ट शेयर कर रहे हैं जिन्हें आपको आज ही डाइट में शामिल कर लेना चाहिए.

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  शरीर से बैड कोलेस्ट्रॉल को निकाल फेंकती हैं ये 5 सब्जियां, खाकर खुद देखिए असर

  Vegetables to Lower Bad Cholesterol: अगर आप बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करना चाहते हैं, तो इन 5 सब्जियों को अपनी डाइट में शामिल करें. ये न केवल हार्ट हेल्थ को बेहतर बनाएंगी, बल्कि ब्लड सर्कुलेशन और मेटाबॉलिज्म को भी सुधारेंगी.

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  सर्दियों में जरूर खाएं यह हरी सब्जियां, Bad cholesterol को मिनटों में कर देगा बाहर

  आपको अपनी डाइट में एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन से भरपूर फूड्स को शामिल करना चाहिए. क्योंकि ये हाई बीपी और बैड कोलेस्ट्रोल दोनों को कंट्रोल करने में मदद करते हैं.

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  कोलेस्ट्रॉल पर काबू पाने में रामबाण साबित हो सकती हैं ये 5 सब्जियां, मोम की तरह पिघलने लगेगा नसों में जमा फैट

  Vegetables For Cholesterol Control: कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से हमारी नसों में बहने वाले खून के सर्कुलेशन में बाधा आती है, जो हार्ट अटैक का कारण भी बन सकता है. हम अपनी डाइट के जरिए कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल में रख सकते हैं.

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  Bad Cholesterol: बैड कोलेस्ट्रॉल होगा कंट्रोल, बस आज से ही करें ये तीन काम

  Bad Cholesterol: बैड कोलेस्ट्रॉल फैट और प्रोटीन से मिलकर बना एक लिपोप्रोटीन होता है. इसमें कोलेस्ट्रॉल की मात्रा अधिक और प्रोटीन की मात्रा कम होती है.

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  अति बढ़ गया है शरीर में कोलेस्ट्रॉल लेवल, तो कुछ दिनों तक करें सिर्फ ये काम, कोलेस्ट्रॉल पिघलकर खुल जाएंगी सारी नसें

  Home Remedies For Cholesterol: हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल को जितनी जल्दी हो सके कंट्रोल कर लेना चाहिए. आजकल बहुत से लोग कंट्रोल लेवल बढ़ने से परेशान हैं, यहां हम कुछ हाई कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने वाले किचन हैक्स के बारे में बता रहे हैं, जो कारगर माने जाते हैं.

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  इस सब्जी का जूस पीने से निकल सकती है पेट की सारी गंदगी, चर्बी घटाने और वजन कम करने में भी मददगार

  Cabbage Juice Benefits: नीचे हम पत्तागोभी के रस का सेवन करने के स्वास्थ्य लाभों के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें इस समर सीजन इस जूस को पीकर ले सकते हैं.

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  खून में मिला कोलेस्ट्रॉल नसों को कर रहा है ब्लॉक, तो गर्मियों में कोलेस्ट्रॉल रोगी इन चीजों का जूस पीकर पा सकते हैं फायदा

  Cholesterol Ko Kaise Kam Kare: जूस एक अच्छा विकल्प है जो कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है. यहां कुछ ऐसे जूस की लिस्ट है जो आपको गर्मियों में कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं.

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  Cholesterol Control Vegetables: कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में मददगार है ये हरी सब्जी, यहां जानें अन्य फायदे

  Green Peas For Cholesterol: कोलेस्ट्रॉल रक्त में एक प्रकार का वसा (या लिपिड) है. मटर खाने से ब्लड शुगर और कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कंट्रोल में रख सकते हैं.

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  ये 5 सब्जियां खाकर बढ़ाएं अपना एचडीएल कोलेस्ट्रॉल, खराब Cholesterol पिघलकर हो जाएगा खत्म

  Cholesterol Lowering Foods: कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के लिए सबसे जरूरी है हमारी अच्छी डाइट. खानपान में कुछ चीजों को शामिल कर बैड कोलेस्ट्रॉल को कम किया जा सकता है. यहां ऐसी 5 सब्जियां हैं जिनका सेवन हेल्दी कोलेस्ट्रॉल लेवल को बढ़ाता है.

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  सर्दियों में चिकन की बजाय खाएं ये एक वेजिटेरियन सब्जी, मिलेंगे ये जबरदस्त फायदे और खाने में भी समान स्वादिष्ट

  Mushrooms Health Benefits: क्या आप जानते हैं कि सर्दियों के दौरान कई ऐसी चीजें हैं जो सेहत के लिए चमत्कार कर सकती हैं. उन्हें खाने से कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं, जैसे जरूरी विटामिन बी और डी, कॉपर और सेलेनियम जैसे मिनरल और एंटीऑक्सिडेंट.

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  गंदे कॉलेस्ट्रोल को कम करने के लिए खाई जा सकती हैं ये सब्जियां, हार्ट भी रहता है हेल्दी

  Bad Cholesterol: बढ़े हुए कॉलेस्ट्रोल को कम करने में अच्छे खानपान का असर तेजी से नजर आता है. यहां ऐसी कुछ सब्जियां दी जा रही हैं जिनसे कॉलेस्ट्रोल कम होता है और जिन्हें डाइट में शामिल कर सकते हैं. 

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  न्यूट्रिशनिष्ट ने बताए रामबूटन खाने के फायदे, आप भी जान लीजिए क्यों डाइट में कर लेना चाहिए शामिल

  ज्यादा फलों की तरह रामबूटन भी हेल्दी डाइट के लिए फायदेमंद हो सकता है, यहां बताया गया है कि कैसे.

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  रोज के खाने में इन 5 में से एक चीज भी होगी तो शरीर रहेगा दुरुस्त, इनसे मिलता है एक बेहद ही जरूरी खनिज 

  Healthy Foods: खानपान ही सेहत निर्धारित करता है. ऐसे में उन चीजों को डाइट का हिस्सा बनाना जरूरी है जिनसे जरूरी खनिज मिलते हैं. 

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  दिल की सेहत अच्छी रखने के लिए जानिए नाश्ते में क्या खाएं और क्या नहीं, Healthy Heart के लिए खानपान हो ऐसा 

  Heart Health: स्वस्थ रहने के लिए दिल की सेहत का खास ख्याल रखना जरूरी होता है. आप भी चाहते हैं कि कॉलेस्ट्रोल जैसी दिक्कतें दूर रहें और दिल स्वस्थ रहे तो जानिए कैसा होना चाहिए आपका नाश्ता.